TRAIL UEC TORTOSA

ST GY 4/2012

2012-01-25T20:21:00.001+01:00

La setmana passada per la roca del Migdia, avui per la de Tres Quarts!

Rasquera-Tortosa 2012

2012-01-22T18:00:00.001+01:00

Cap a Chamonix

2012-01-20T17:28:00.000+01:00

Buenos días XXXXXXXXXX,

Está usted preinscrito en la carrera UTMB®.
Se ha llevado a cabo el sorteo y tenemos el placer de confirmarle su inscripción a la carrera UTMB®!

A continuación, debe usted finalizar su inscripción, a partir del 20/01/2012 y antes del 30/01/2012.

A continuación el procedimiento a seguir:
- Ir en su espacio corredor, haga clic en "mi inscripcion 2012"
- En el cuadro, "Estado de mi inscripcion" aparece ahora el texto "seleccionado en el sorteo"
- Haga clic en el boton "Terminar mi inscripcion"
- Elegir las opciones que le interesen
- Puede usted además realizar una donación a favor de la asociación Rotary Club para apoyar sus proyectos en Méjico (más info, pulse aqui). ¡Se lo agradecemos de antemano de su parte!
- El sistema le señala el importe total a pagar
- Hacer clic en "Tarjeta de crédito" y proceder al pago en línea con su tarjeta (sistema de pagos seguro)
- Recibirá una confirmación de inscripción por e-mail, con adjunto el certificado médico 2012 que debe utilizar

Teniendo en cuenta el gran número de personas que no han ganado el sorteo, y para ser lo más equitativos posible, aplicaremos el reglamento a rajatabla. En concreto, le recordamos que su inscripción solo será definitiva cuando se verifiquen sus carreras puntuables. En caso que haya declarado carreras puntuables inexactas, no conformes al reglamento o falsas, la organización se reserva el derecho de anular su inscripción sin reembolso de los derechos de inscripción.

¡Le deseamos un excelente principio de temporada!

Les Trailers du Mont-Blanc

Ja veieu, un altre estiu cap a Chamonix i en aqueste ja hi siran 5, peró la veritat es que es un bon lloc per anar-hi de vacances, veritat Cesar?

Avui han sortit els resultats del sorteig i els que es van preinscriure per al UTMB, han pogut entrar, al inscriures en grup si entra un entren tots. Los de la CCC no han tingut tanta sort i ho hauran d'ajornar fins l'any que be, peró no passa res, un any passa volant, més temps per entrenar, i si tenen mono jo no m'ho pensaria dues vegades i m'inscriuria al Gran Raid dels Pyrenees, ja que es una cursa espectacular, que es fa la mateixa data, i amb l’avantatja de que està més prop de casa, si voleu informació, parleu amb Martí que es un expert en aquesta cursa, ha fet les dos distàncies.

Llista d'agraciats:

ARASA FAVA Maria Isabel A pagar

ESTORACH FATSINI Paco A pagar
FERRAN Sebastia Margalef A pagar
FERRERES SEBASTIA Maria Elena A pagar
TARAZAGA TERUEL Jose Manuel A pagar
CHOUAIB Karim Inscrito
GINE CID Javier Inscrito

Rasquera - Tortosa 2012

2012-01-19T12:43:00.000+01:00

Este diumenge que ve, torna la clàssica. Enguany hem mirat de no coincidir amb la cursa de Benifallet i esperem no coincidir en res que sigui interessant.

Recorrerem los aproximadament 36 km que hi ha entre lo poble de Rasquera (enguany aprofitant que el sender està netejat, sortirem del poble per l'ermita i fins al mirador de Lister) i lo Coll de l'Alba a Tortosa, on fem una paella i rostida, travessant les serres de Cardó, del Boix i del Coll de l'Alba. Si tot va normal mos costarà unes 6 hores (hora amunt o avall) a un trot suau, fent reagrupaments i esmorzant.

Com ja sabeu, se tracta d'una sortida en autosuficiència, on cadascú ha de portar lo que considere necessari i ha d'arribar a la sortida de Rasquera o rescatar-se del Coll de l'Alba pels seus propis mitjans, quedant amb los companys i compartint vehicles.

És recomanable portar alguna cosa per menjar i aigua (o líquids) suficients per a tot lo recorregut, no sabem com estarà l'aigua de la cisterna del Mas de Solsona. També cal portar calçat adeqüat per anar ràpid per muntanya i roba d'abric i impermeable. Mai està de més una petita farmaciola i un llum frontal. Però tot això queda a criteri de cadascú.

HORARIS:

A les 6.45 a la gasolinera de 4 camins de Tortosa

A les 7.45 al bar de Rasquera

A les 8.15 (aproximadament) apretem a córrer

FEM LLISTES ALS COMENTARIS:

1. Travessia

2. Dinar

3. Travessia+dinar

Per als que vulgueu dinar s'hauria de confirmar com a molt tard lo divendres.

Lo dissabte es podràn deixar bosses amb roba de recanvi a l'ermita del Coll de l'Alba

Per qui no sapigue de que va la cosa, aquí us deixo un enllaç amb algunes cròniques

http://trailuec.blogspot.com/2010/01/raskera-tortosa-les-croniques.html

ST GY 3/2012

2012-01-18T20:47:00.000+01:00

Aprofitant que no esta lo manso hem fen una de les bones, Caramella, roca del Migdia, l'Escaleta i pacavall.

Cursa les 2 Torres 2012

2012-01-15T18:16:00.001+01:00

Ja hi tornem a ser-hi, una paradeta per festes i com aquell que no vol la cosa comença el 5e Circuit de les Terres de l’Ebre i, amb una participació de luxe, quasi ve 500 participants sumant el canicros, marxa i cursa, això vol dir que alguna cosa es deu estar fent be i no parlo només de Campredó, si no en general, ja que els comentaris que llegeixo a blocs i foros, parlen molt be del Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.

En quant a la cursa, només dir, que la cosa continua com va acabar, hem fet nou podis i primers per equips amb més de trenta participants i quatre gossos. Enhorabona a tothom !

http://cursa.campredo.net/

Fotos de Kiko: https://picasaweb.google.com/105127261116447153399/LESIITORRESCAMPREDO

Leo/Elena 0 - lo manso 1

2012-01-15T17:05:00.002+01:00

Para no patir massa en la "feros" competicio d'avore qui fa mes maratons a l'any, he optat per la tactica de qui pega primer pega dos vegades. Ja els hi porto una de ventaja a n'estes dos. En Leo esta tactica l'any passat va anar molt be. Tot l'any li vaig portar una de ventatja i al final vaig anar a la que ella anava. Elena em va fer partir una mica mes, pero estrategies mes fosques em van serbir per que no pogues sortir a New York. Xinxamenta a part, que sempre dona ambientillo, com a anat aixo de Mumbai (los indios li han canviat lo nom a Bombay, no els agraden els noms que van possar els anglessos)? Pos molt be. La marca una mica millor de l'esperada: 3:52. Anava per vaig de 3:50 pero una parada "tecnica" al 38 i l'aturada de rigor abans d'entrar per les fotos (que no puc enviar per lo justet de l'ordenador en que escric) m'han fet perdre tres o quatre minuts. La marato prou xula i prou ben organitzada. Recollida de dorsals facilona, bossa del corredor sencilleta, uns 2700 a la sortida, sortida a les 5:40 del mati (mes de la meitat de la cursa de nit), marcatge i propaganda per tot arreu, aigua cada un o dos kilometres, animacio, quasi sempre per dins ciutat... bueno que no em puc queixar. Quan torne ja us fotre una mica mes de tabarra i una mica d'envejeta que me'n vaig una setmaneta a la platja.

Sortida guay 2/2012

2012-01-12T08:44:00.003+01:00

Ahir a manca de vent i cordes no va arribar a MR però tot i això va està molt bé. Amb les entrades de llum per damunt dels cims el recorregut camí del Ximenot es va fer més interessant. Vam seguir la recomanació del kefe de pujar a la Tossa de la Reina d'on tens una molt bona vista i això va suposar enxufar els frontals abans d'abornar els aixeregalls camí del cotxe. Ah!!!! i com no!!! sempre amb bona companyia i cerveseta finisher.

Per cert, ara que mi m'adono he de treure'm les mans de la cintura que surto a totes les fotos amb la pose del BOTIJO!!
Mecagondena.

https://picasaweb.google.com/113317714832962417994/Dimecres11DeGener2012?authkey=Gv1sRgCIfnqfTPkKKMNA

https://picasaweb.google.com/106781837621428960422/SortidaGuay11DeGenerDe2012

Prat de Comte i Campredó

2012-01-10T23:44:00.000+01:00

Cap de setmanda de reconeixements, lo dissabte la part nova del UT les Fonts i lo diumenge, la cursa de Campredó, amb un tram nou de sender que han netejat.

PRAT DE COMTE

CAMPREDÓ

https://picasaweb.google.com/isaarasa60/PratDeCompteICampredo

Quin nivell ! o 1era sortida guay de l'any

2012-01-04T22:21:00.000+01:00

Avui, als habituals dels dimecres s’han sumat uns quants d’estos que no tenen quasi mai vacances, “els mestres”, i claro havíem de posar el nivell una mica alt, per a que no diguen que els dimecres ens la gronxem. Lo problema es que pot ser ens hem passat una mica i ara ens costarà mantindre el nivell.

La”ruteta” d’avui anava per les canals de la Barcina, amb bons desnivells i una miqueta tècniques, la meteorologia ha volgut posar el seu granet de sorra, i coi com la posat, fotia un vent per la Barcina i el Portell que sens enduia, a algun de nosaltres ens ha rebatut al terra i gairebé tots hem acabat una mica magullats, però lo que hem xalat, no te preu.

A algún lloc ens hem tingut d'ajudar, fins i tot al més fort de l'equip "la Tecla"

Una cordeta sempre va be. No Leo ?

Aquí tot eren risses. No sabien encara els que els esperava.

Primera prova superada.

De nit, magullats de les caigudes i pedrades, mig perduts i amb un vent huracanat, i no es bonic aixó?

No es broma, no, fotia un vent......

https://picasaweb.google.com/isaarasa60/CANALDELABARCINA#

Començant l'any

2012-01-01T19:40:00.000+01:00

La millor forma de començar l’any?

Avui a pesar de les ressaca, ens hem ajuntat un bon grupet per continuar amb la tradició, començar l’any amb la tradicional pujada a la Moleta d’Aufara.

Les fotos de Mecagondena:
http://gallery.me.com/empuries#100148

Acabant l'any

2012-01-01T19:18:00.002+01:00

La millor forma d’acabar l'any?

Pos corrent una Sant Silvestre, sigui on sigui, pels barris de Tortosa, pels taronjerals de Xerta, seguint els nassos a Barcelona, o si voleu d’una forma més “xula” pos a Vallecas.

Sant Silvestre a Jesús i Roquetes

Sant Silvestre a Xerta

San Silvestre Vallecana

Cursa dels Nassos a Barcelona

Sopar de Nadal 2011

2011-12-23T22:54:00.000+01:00

BONS NADALS A TOTHOM!!

INDIGNATS/DES I XAMONIQUEROS/ES!!! VOLEM SOPAR DE NADAL!!!!!!!

2011-12-19T22:27:00.003+01:00

EL DIJOUS 22 A LES 21:00 ALS BANYS ENS MANIFESTAREM A FAVOR DELS SOPARS DE NADAL MENJANT-NOS L'ÚLTIM PERNIL DEL 2011.

Lo Manso ha dit:

Ai pobret de mi...

Indignades/ats i Xamoniqueros/es
Dijous 22 de desembre de 2011

Xamoniqueros/es
Preinscripci=F3 PTL, UTMB, TDS i CCC
19:30 Bar de davant la passarel.la de la Renfe (INEM)
20:00 A les oficines noves de GIS

Pernilada

21:30 Als Banys

AVUI ES TANQUEN LES INSCRIPCIONS A LES 24:00

FEM LLISTA AL BLOG

KM VERTICAL 2011

2011-12-18T21:19:00.000+01:00

Si la neu o la puja no van poder evitar que féssim la pujada a Caro, no ho havia de fer un ventet de 120 Km hora.

Son churras o son merinas ?

VIII PREMIS ESPORTIUS BAIX EBRE

2011-12-15T19:07:00.003+01:00

17 de desembre de 2011

Roquetes 18’00 h
(pavelló poliesportiu)

-------------------------

RECONEIXEMENTS COMPETICIÓFEDERADA

Llistat de corredors de la UEC, amb algun infiltrat (com sempre)

Tot el llistat: http://www.cebaixebre.cat/documents/Dossier%20premiats.pdf

· Mª Elena Ferreres, de la UEC Tortosa, 1a ÈlitFemení al C. C. Muntanya T.E., Finalista al Tor des Géants (endurance-traildella Valle d’Aosta a Itàlia).
· Rosa Fabregat, de la UEC Tortosa, 2ª SèniorFemení al C. C. Muntanya T.E.
· Diana Garcia, de la UEC Tortosa, 3a SèniorFemení al C. C. Muntanya T.E.
· Albert Giné, de la UEC Tortosa, 2nAbsolut Masculí al C. C. Muntanya T.E.
· Ahmed El Qayed, de la UEC Tortosa, 3rAbsolut Masculí al C. C. Muntanya T.E.
· Angel Solà, de la UEC Tortosa, 1r MàsterMasculí al C. C. Muntanya T.E.
· Oscar Pinyol, de la UEC Tortosa, FinalistaTransAlps 2011 (endurance-BTT per Alemanya, Suïssa, Austria i Itàlia)
· Juanjo Adell, de la UEC Tortosa, FinalistaTransAlps 2011 (endurance-BTT per Alemanya, Suïssa, Austria i Itàlia)
· Francisco Estorach, de la UEC Tortosa, Finalistaal Tor des Géants (endurance-trail della Valle d’Aosta a Itàlia)
· Karim Chouaib, de la UEC Tortosa, Finalistaal Tor des Géants (endurance-trail della Valle d’Aosta a Itàlia)
· Carlos Balagué, de la UEC Tortosa, Finalistaal Tor des Géants (endurance-trail della Valle d’Aosta a Itàlia)
· Ferran Sebastià, de la UEC Tortosa, Finalistaal Tor des Géants (endurance-trail della Valle d’Aosta a Itàlia)
· Abderrahim El Qayed, de Tortosa,1r Èlit Masculí al Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de ‘Ebre.
· Ana Belén Balagué, de la UEC Tortosa, 2a VeteràFemení del Circuit de Curses Urbanes (Runing series) i 1aAbsolut Femení al C. C. Muntanya T.E..
· Carla Canongia, de la UEC Tortosa, encategoria senior femení, 3a (Runing series).
· Cinta Fores, de la UEC Tortosa, 1a SèniorFemení (Runing series).
· Ferran de Torres, de la UEC Tortosa, 2n VeteràMasculí (Runing series).
· Isabel Arasa, de la UEC Tortosa, 2ª MàsterFemení (Runing series) i 1a Màster Femení al C. C. Muntanya T.E..
· Montse del Aguila, de la UEC Tortosa, 3ª MàsterFemení (Runing series) i 2a Màster Femení al C. C. Muntanya T.E..
· Xavi Royo, de la UEC Tortosa, 1rAbsolut Masculí (Runing series).
· Kiko Martí Bertomeu, deCamarles, 8è al campionat d’Espanya, 2n a la cursa de muntanya de Catalunya,primers llocs a curses del circuits de muntanya de les Terres de l’Ebre i 7è ala marató del Toukbal, amb 42 km i 3.300 m. de desnivell positiu.

· Equip TRAIL UEC Tortosa, 1r al C.C. Muntanya T.E.

ENHORABONA A TOTHOM!!!!!

Km vertical 2011 (l'original)

2011-12-15T16:57:00.000+01:00

Bon dia amics

Estem preparant la "puxada 2011" Caramella-Coll del Vicari preu inscripció : la voluntat (per comprar cervesa i fer avituallament al Vicari)
Penseu que aqueste es l'autèntic KV, l'original, rebutjeu les imittacions "made in china"

Horaris event :

9:00 cocentració i cafes al bar de sempre (gasolinera 4 Camins)
10:00 Sortida del primer participant 23:00 sortida ultim participant (penseu que sortirem 1 cada 30 segons i serem uns 10.327 participants)
11:00 arribada 1er participant 12:30 arribada darrer participant aprox.
13:30 dinar als Pous de la neu (preu 18 euros per adult i 10 per cada xiquet). Caben unes 60 persones...Preu adult. 18 ebros i infatil 10 ebros Data limit dijous 15 de desembre, m' enviara el menu per mail

Primer plat : Saltejat de rovellons i Olla barrejada per a TOTS
Segon plat:

- Cabrit rebossat o

- Entrecot a la brasa 250 Grs. o

- Cuixa de Corder al forn

Postres : Fruits secs, pastes casolanes i mistela.
Vi de la casa, graciosa, aigua,pa i cafes.

Podeu vindre a la "puxada" i no al dinar, també podeu vindre al dinar i no a la "puxada"

Es necessiten voluntaris (cronometratge, avituallament i fotograf)

Segons els usuaris por ser un dinar-berenar-sopar- nit en blanc servirà com dinar de Nadal Oficial .

Recordeu que el diumenge dia 18 al Mas de Barberans es el dinar del Soci.

Podem quedar divendres per pujar cotxes, a mi com pujarà Rosa i la xiqueta a dinar no hem cal pujar cotxe.(tinc 3 places disponibles)

Adeusiau

Ultima sortideta de l'any

2011-12-14T20:25:00.000+01:00

A l'ultima sortideta guai de l'any, repetim zona, que no recorregut, hem aprofitat per anar a explorar un tram de sender que no coneixíem i, avui per variar hem triomfat a la primera, ni "MR" ni "CUCUT".

Impresionant escalada

La sendera neta i clara per la part més alta dels Castellassos.

Lo Toscà

Castell de Carles, baixant pel GR

Ermita de Sant Julià al costat del castell

2011-12-13T11:39:00.002+01:00

Inscripciones 2012

La próxima edición de The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® se desarrollará a partir del 27 de agosto hasta 2 de septiembre 2012.

Con el fin de gestionar de forma igualitaria las inscripciones 2012, éstas se harán por Internet.

UTMB®, CCC®, TDS

El periodo de preinscripciones comenzará a finales del 16 de diciembre de 2011 al 9 de enero de 2012, periodo durante el cual todos los candidatos deberán rellenar una ficha completa, incluidas las carreras puntuables, para la carrera de su elección. Esta ficha será validada mediante el pago por tarjeta de crédito de 50 euros de señal (pago online seguro).

La inscripción a cada carrera solo será posible para los corredores que hayan realizado las carreras puntuables previas: pulse aquí para leer el reglamento de las carreras puntuables al Ultra-Trail® 2012

UTMB®: 5 puntos adquiridos en 2010 o 2011 (en 2 carreras máximo)
CCC®: 1 punto adquirido en 2010 o 2011
TDS: 2 puntos adquiridos en 2010 o 2011

Si el número de pre-inscritos en una carrera es superior al número máximo de corredores permitidos, se organizara un sorteo el 20 de enero de 2012.

llegir més.....

Marató de Castelló 2011

2011-12-11T21:04:00.001+01:00

Clasificación del club "U.E.C. TORTOSA"
http://www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/club:U.E.C.%20TORTOSA/competition:281
Clasificacions:
http://www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/menu/competition:281

Operación UTMB 2012

2011-12-11T18:56:00.001+01:00

Després de superar com hem pogut una llargatemporada de curses i superades les últimes lesions, avui hem donat el tret desortida a la preparació de cara a l’objectiu 2012. L’objectiu es repetir l’UTMB(si es que aconseguim el dorsal) i intentar rebaixar el temps, encara que aixòúltim no es tan important com el fet de poder acabar-la.

Isa i Elena

https://picasaweb.google.com/isaarasa60/AlfaraCollDePaulsMoleta

Si hem xalat!

2011-12-08T22:18:00.001+01:00

Mitja de Tarragona

2011-12-01T19:58:00.001+01:00

A falta de l'Aguila, aquí teniu tres pardalets que van correr la mitja de Tarragona.

http://www.mitjatarragona.cat/

CLASSIFICACIONS:

3541297 Ramon Sales Navarro 01:31:03 01:30:13 00:04:17 00:42:47 .. 472 205-M2 UECTORTOSA
11841409 Victor Adell Urraca 01:46:29 01:45:11 00:05:00 00:50:28 .. 1393 609-M2U.E.C. TORTOSA
1507721 Javier Perez Tous 01:52:57 01:51:52 00:05:19 00:51:27 .. 1474 486-M3 UECTORTOSA
17711251 Jaume Talarn Garcia 02:00:10 01:58:52 00:05:39 00:53:30 .. 1679 198-M4 UECTORTOSA
17903121 Carla Canongia Del Aguila F-123 02:00:49 01:59:19 00:05:40 00:53:35 ..1710 65-F07 UEC TORTOSA
179154 Paco Estorach Fatsini 02:00:49 01:59:19 00:05:40 00:53:35 .. 1708 567-M3 UECTORTOSA

http://www.mitjatarragona.cat/99_class_mitja_tarragona_2011.pdf

Per la Buinaca sense Diana

2011-11-30T20:23:00.001+01:00

Quan tens algún dubte, apareixen les senyals de Tirón

Tota la zona està plena de formacion rocoses espectaculars

Pont de la Buinaca o de Orient

Un dia fresquet i despejat, fantàstic per a fer una sortideta de dimecres

Apurant lo dia al màxim

Més fotos:

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/PontBuinaca

Les fotos d'Ivan:

https://picasaweb.google.com/113317714832962417994/SortidaDimecres30DeNovembre?authkey=Gv1sRgCJTbp9yykIn90wE

Volteta per Vallibona

2011-11-27T19:26:00.001+01:00

Festa d'entrega de premis IV circuit

2011-11-26T11:24:00.000+01:00

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/EntregaPremisCircuitEbrenc2011

LLUIRAMENT DE PREMIS 2011

El proper divendres, dia 25 de novembre,a les 20h00 de la tarda,tindrà lloc a l'auditorid'Amposta (veure amb Google Maps) el Lliurament de trofeus del 4tCircuit de Curses de Muntanya de les Terres de l'Ebre.
Els premis es lliuraran als tres primers classificats de la general masculina ifemenina, als tres primers de la categoria èlit i als tres primers de cadacategoria, així com als corredors i corredores que hagin finalitzat les dinou provesdel circuit.
L'acte comptarà amb la presència d'autoritats de tot el territori ebrenc i delPriorat.

Elsatletes premiats són:

GENERAL FEMENÍ

1. ANA BELEN BALAGUE CASTELLS (UEC TORTOSA)

2. RAGNACATHELIJNE DEBATS (CE XERTA)

3. MONICAOLIVAN DE LA IGLESIA (COLL DE L'ALBA RUNNING)

GENERAL MASCULÍ

1. JAVIDELGADO LOPEZ (SPIRIDON TEAM)

2. ALBERT GINE CID (UECTORTOSA)

3. AHMED ELQAYED (UECTORTOSA)

ÈLIT FEMENÍ

1. Mª ELENA FERRERES SEBASTIA (UEC TORTOSA)

2. OLGAMANKO (UEC ANOIA)

3. THAIS PENTINATPELEGRIN (EXTREM TEAM TIVISSA)

ÈLIT MASCULÍ

1. ABDERRAHIMEL QAYED (INDEPENDENT)

2. RAMONCURTO GEIRA (TRAIL CER LA SENIA)

3. NICOLAECARABA (TRAIL CER LA SENIA)

MÀSTER FEMENÍ

1. ISABEL ARASA FAVA (UEC TORTOSA)

2. MONTSE DEL AGUILA DE TORRES (UEC TORTOSA)

3. AMPAROGARCIA PECELLIN (AE ALCANAR)

VETERÀ FEMENÍ

1. MARTAMARTINEZ I GELLIDA (TRAIL CER LA SENIA)

2. PILARFIESTAS IGLESIA (BASF)

3. ROSAREVERTER SANCHO (AE ALCANAR)

SÈNIOR FEMENÍ

1. ANGELSCENTELLES CARDONA (TRAIL CER LA SENIA)

2. ROSA FABREGAT PLA (UEC TORTOSA)

3. DIANA GARCIA SOGORB (UEC TORTOSA)

MÀSTER MASCULÍ

1. ANGEL SOLA MAURI (UEC TORTOSA)

2. BERNATMARTINEZ FIGUEROLA (ASS. ESP. EKKE)

3. JOSEP Mª INSAUSTI SOLE (ASSOC. EXC. LA PICOSSA)

VETERÀ MASCULÍ

1. RAMONCHIMENO BIEL (AE ALCANAR)

2. PASCUALLOPEZ LARA (COLL DE L'ALBA RUNNING)

3. JESUSTISCAR GOMEZ (TRAIL CER LA SENIA)

SÈNIOR MASCULÍ

1. IVANTISCAR MATHEU (TRAIL CER LA SENIA)

2. LLUCMARESMA FELIPO (CEU SUDACTIU)

3. OSCARGRIÑO HERNANDEZ (EXTREM TEAM TIVISSA)

JÙNIOR MASCULÍ

1. ERIKRUIZ PEREZ (CLUB BTT MONTBIKE)

2. LLORENÇVERICAT FABREGAT (TRAILROQUETES)

3. ERIC SEGARRAFORTUÑO (CLUB BTT MONTBIKE)

ATLETES QUE HAN COMPLETAT TOT EL CIRCUIT (19 CURSES)

ANA BELEN BALAGUE CASTELLS (UEC TORTOSA)
JORDI PITART PANISELLO (UEC TORTOSA)
ARASA PELLISA, ANGEL (UEC TORTOSA - DELTA SPA)
ANGEL NIÑEROLA QUEROL (TRAIL CER LA SENIA)
JOSE FERNANDEZ GARCIA (GR7 JESUS)
PASCUAL LOPEZ LARA (COLL DE L'ALBA RUNNING)

EQUIPS

1. UEC TORTOSA

2. TRAILCER LA SENIA

3. AEALCANAR

Aiiiiiiigua!!

2011-11-23T19:27:00.001+01:00

Avui a v/beure l'aigua de la Caramella.

Las fotos d'Ivan:
https://picasaweb.google.com/113317714832962417994/SortidaDimecres23Novembre?authkey=Gv1sRgCLS1_dGV0qaH7QE
Les fotos d'Albert:
https://picasaweb.google.com/110114163659285235997/231111VoltaALaCaramella

KMV de Roquetes 2011

2011-11-19T17:27:00.001+01:00

Per a concluir lo circuit, avui hem tingut una nova ració de kilòmetre vertical, si l’any passat vam tindre com molt be va dir Jordi Bort, un “orgasme esportiu”, enguany no ha sigut diferent i hem pogut gaudir d’una de les curses més espectaculars del circuit, molt ben organitzada pels companys del TRAIL Roquetes, si Roquetes aquell nucli urbà pegat a Tortosa, que avui i només avui, a tingut la consideració de CAPITAL del TRAIL EBRENC.

Està clar que es la muntanya la que mana, la que decideix qui pot anar i qui no, i està decidida a que siguen només aquells que més l’estimen i que no els fan temor tots els paranys que ens prepara, i a més a més dels seus 1300 i pico metres de pujada, ens vol “deleitar” amb unes condicions quasi extremes, l’any passat amb un Caro nevat i amb ventisca, avui ens esperava la boira i la pluja, que ens esperarà l’any que be, esperem que no sigue el vent, per que ja sabem com se les gasta lo vent a Caro

Quant a la cursa en si, només dir que han estat al podi els de sempre, acompanyats del corredor d’Alcanar i guanyador de la cursa Benjamí Prades, que a demés ha baixat de l’hora, i la guanyadora la corredora extremenya Vanesa Ortega, una especialista en quilometres verticals.

Classificacions: http://kmverticaro.blogspot.com/

Algunes fotos:
https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/KMVRoquetes2011

KMV de Caro

2011-11-17T10:14:00.000+01:00

Amb aquesta prova s’acaba lo 4art Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l'Ebre. Aquest any no se si tindrem neu, o pluja o vent, però lo que es segur es que sirà una de les proves més espectaculars del circuit i al costat de casa, a la EMD de Roquetes.
Aquesta cursa consisteix en una cronoescalada de 7km de distància amb un desnivell positiu de 1363m.
Podeu fer les inscripcions fins el dijous 17 de novembre a http://kmverticaro.blogspot.com/p/inscriu-te_1636.html

RECORDEU QUE ÉS OBLIGATORI PORTAR PARAVENT

4a sortideta guai

2011-11-16T20:21:00.001+01:00

Pel bancals de la Casablanca

La vall Cervera amb aigua, i no es bonic aixó?

Font de la Vall Figuera amb la figuera inclosa

Quarta sortida superada (com segurament dirà Ivan), avui aprofitant les últimes pluges hem anat a veure la Vall Cervera amb aigua, el recorregut pels Castellassos i els Masos de Perot, la Francesa, Obalat, Patut i algún més que segur que me deixat, bona sortideta amb final feliz.... el de la cerveseta als Reguers, es clar.

Mas d'Obalat

Diana fent el "triple salto" la seua especialitat

Més fotos:

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/CastellassosFontDeLaVallCervera#
https://picasaweb.google.com/113317714832962417994/SortidaDimecres16Novembre?authkey=Gv1sRgCKam4u_o2sjMkwE

Burriac Extrem 2011

2011-11-13T18:24:00.000+01:00

Carreron de l'Ahmed que ha fet 2on detras de Xavi Espiña i per davant de Javi Delgado.

Els tres representants de la UEC a la cursa de "Burriac Extrem 2011"

Crónica FEEC:
http://www.feec.es/xavi-espi%C3%B1a-i-m%C3%B2nica-ardid-els-m%C3%A9s-r%C3%A0pids-la-burriac-xtrem-2011

Classificacions:
http://www.gmargentona.com/gma/uploads/cursa_muntanya/11/resultats.pdf

Més fotos:
https://picasaweb.google.com/109444951706298253907/Burriac2011

Marxa del Port 2011

2011-11-13T18:21:00.001+01:00

Vaja colla que mos hem ajuntat!

Més fotos, fetes per JB amb la camara de JF
https://picasaweb.google.com/108826551601351255011/XXXIIIMarxaDelPort#

Dimecres wuai 3

2011-11-09T21:20:00.004+01:00

Cova de Besa

Avui tocava barranc de Lloret i aixó vol dir pantalons llargs. Aprofitant que han netejat lo pas, hem pujat a vore la cova de Besa i després ja posats, hem anat a vore lo CP1, una de les coves més grans del Port, tot i que la entrada no ho pareix, hem fet una visita ràpida de l’entrada, pera que es fessin una mica d’idea de lo que son les coves del Port, després baixada ràpida passant per Cova Pintada i cap al “Mas” a hidratar-mos.

Vegetació típica del barranc de lloret

Com deia Paco “visca les sortides del dimecres”, avui hem fet rècord de participació 10 persones i això que ens ha fallat la “xica de la manta” a la que li posem una falta com un carro. Ivan que venia a ensenyar-li los pantalons nous, s’ha quedat com una mona.

Amb les retallades cada cop fan les fites més escarransides

Desgrimpant per l'entrada del CP1

La cerveseta que no falte!

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/LloretCovaDeBesaCp1#

Les fotos d'Ivan
https://picasaweb.google.com/113317714832962417994/SortidaDimecres9Novembre?authkey=Gv1sRgCLnZi-HzqdOOAg

Lo diumenge tenim la "23a MARXA DEL PORT"

2011-11-08T14:36:00.000+01:00

INSCRIPCIONS
Esports de muntanya Pics Mont Caro, C/ Nou del Val, 1 de Tortosa
Esports Pam i Toc, Av. Generalitat, 54 de Tortosa
Esports de muntanya "Grimpada", C/ Sebastià Joan Arbó, 26 d'Amposta
Local de la UEC TORTOSA, C/ Argentina, 8 2n, de Tortosa. De dilluns a divendres de 20 a 21 hores. (solament del 7/11 al 11/11)
Per transferència bancària al compte de "La Caixa" 2100 0178 75 0200458954 i presentant el comprovant d'ingrés mitja hora abans de la sortida de la Marxa.
NO ES FARAN INSCRIPCIONS A LA SORTIDA
LA INSCRIPCIÓ ESTÀ LIMITADA A 800 PARTICIPANTS

https://sites.google.com/site/marxadelport/

Mitja de Castelló 2011

2011-11-07T20:02:00.001+01:00

Anava a començar la crònica dient que diumenge vam tenir una dia de gossos... però com que em puc imaginar l'infern que devia ser la Cursa de les Roques d'HSJ, millor dic que el dia va ser desapacible, una mica ventós i un tant plujós.

La mitja de Castelló comença a ser una clàssica del circuit de curses d'asfalt (i manté el record mundial de ser la mitja més econòmica!), i ahir va arreplegar a mil cinc-cents corredors, en una doble volta a un circuit molt urbà i bastant ràpid.

Pocs -però bons- corredors de la UEC Tortosa, donant-ho tot, com sempre...

Resultats:

Paco 1:37
Javier 1:48

I més contents que uns ginjols!!!

Chasqui

Cursa de les Roques 2011 (Horta de Sant Joan)

2011-11-06T19:23:00.001+01:00

http://www.cursadelesroques.com/

http://www.cursadelesroques.com/index.php/classificacions/edicio-2011

2011-11-03T17:33:00.002+01:00

Tots el guardonats a excepció de Carla queno va poder assistir-hi

Amb la cursa de Jesús ha finalitzat la primera edició de la “running series” de les Terres de l’Ebre, un circuit de 7 curses de 10 k per asfalt, on han participat alguns corredors de la UEC, dels qual voldria fer especial menció als que han acabat en posició de podi.

ABSOLUT MASCULÍ
Pos	Nom
1	ROYO CURTO, XAVI

SÈNIOR FEMENÍ
Pos	Nom
1	FORES JOVER, CINTA
3	CANONGIA DEL AGUILA, CARLA

MÀSTER FEMENÍ
Pos	Nom
2	ARASA FAVÁ, ISA
3	DEL AGUILA DE TORRES, MONTSE

VETERÀ FEMENÍ
Pos	Nom
2	BALAGUE CASTELL, ANA BELEN

El lliurament de trofeus es farà a l'E.M.D. de Jesús el proper 4/11 a les 8,30 del vespre. Es lliurarà trofeu als tres primers de les categories absolut masculí i femení, als tres primers de les categories Sénior, Veterà i Màster i al primer de les categories Júnior, Juvenil i Promesa. Els trofeus no són acumulatius i la preferència és per a les categories absolutes.

http://www.runningseries.net/

La Tosseta Rasa pel Toscar

2011-11-02T20:41:00.001+01:00

Lo bosc negre ha canviat de color.

Amb un temps una mica embolicat hem pujat a la Tosseta Rasa pel Toscar i coll de Caubet, la baixada l'hem fet pel coll de Carabasses.

A que pareixem tres angelets al cel?

La Tosseta Rasa amb els seus 1220 m. es el cim més alt de la Terra Alta i en condicions normals es un dels millors mirador del Port, avui les condicions no eren molt bones, però tot i això, en alguns moments hem pogut gaudit d’unes vistes excel·lents, podríem dir que ha estat “un paseo por las nuves”.

Lupe i Montse arribant al cim

Macagodena que t'estan tocant un altre cop los .... mollons!

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/ToscarTossetaRasa#

Marató de Catalunya (Sant Llorenç Savall)

2011-11-02T00:04:00.000+01:00

El passat diumenge 30 d’octubre el Club Centre Excursionista Llorençà va organitzar la 17a edició de la Primera Marató de Muntanya de Catalunya, puntuable per al IX Circuit Català de Curses de Muntanya de la FEEC.

Després d’una setmana d’inestabilitat metereològica que feia pensar que s’hauria de competir sota la pluja i amb el terreny enfangat i relliscós, es va prendre la sortida puntualment a les 7.15 h del matí, en sec i amb bona temperatura, ideal per a córrer, i sense cap incident, fet que va possibilitar que en tot moment hi hagués molt bon ambient.

Llegir més...

http://www.maratocatalunya.cat/2011/classificacions_gral_curses.pdf

ULTRA BARBACOA 2011

2011-10-31T22:12:00.000+01:00

Aprofitant que tenim uns quants dies festa i algún que altre pernilet i també unes botelletes en reserva hem pensat que podríem fer una “pernil Party” el dia de Tots Sants, dimarts, 1 de novembre amb barbacoa i paella o fideuà a l’hort d’Isa.

Lo Manso ha dit:
Recordatori del que va possar Perales en un cometari de més amun:
Pel matí i per a fer puesto per lo dinar farem una caminada.
així que:
Com qui més que menos rondara per la nit no cal quedar massa prompte, a les 9 a quatre camins. Destí: com no sabem qui vindrà ni l'estat de ressaca de cadascú, anirem a la Moleta d'Alfara ó Xerta, així cadascú segons se trobe, pot tria lo recorregut.
Que vos sembla?

PD. Los que no saben com arribar a l'hort de Isa, quedem a la 1 a la "PERGOLA DE JESUS", on hi haurà un servei de guia gratuit, per al que ho necessite.

Cursa de Jesús 10 K

2011-10-30T23:09:00.001+01:00

10 KM DE JESUS
Xavi Queral i Mireia Guarner , guanyen els 10 km de Jesús.
Participació de luxe en la setena i última prova del circuit Running Series Terres de l’Ebre, amb atletes de la categoria de Ferran de Torres, Xavi Queral, David Francome, Xavi Royo, Llorenç Sales... i en categoria femenina Judit Juncosa, Mireia Guarner, Angelina Miró..
El podi en categoria masculina ha estat format per Xavi Queral (32´55´´), Ferran de Torres (33´38), Adderrahim El Qayed (33´44´´) i en categoria femenina per Mireia Guarner (39´52´´), Gemma Colomé (40´58´´) i Angelina Miró( 41´33´´).

Llegir més

classificacions

Sortideta del dimecres (MR)

2011-10-28T21:16:00.000+02:00

Arreglat lo molló

Avui hem començat la temporada de sortidetes del dimecres la tarde, aprofitant que es l’últim dia abans del canvi d’hora hem anat a Prat de Comte, a fer una volteta per la canal de l’Esterrossall i l’Escalerola.

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/EsterrossallEscalerola#

Cursa d'Ulldecona

2011-10-23T18:43:00.000+02:00

Aquest diumenge vam poder còrrer la IV cursa de muntanya d'Ulldecona. Després de pronòstics catastrofistes, el temps ens va respectar i no va ploure. Va ser un dia carregat de podiums (quatre de sis): Belen, Isa, Ahmed i Àngel a lo més alt de les seves categories (sent Belen i Ahmed els guanyadors de les categories absolutes!). El pernil, però, ens el van “fotre” los seniencs, que es notava que corrien a prop de casa...
Va ser una cursa xaladora, molt ràpida (massa per alguns, que no dominem massa la tècnica i vam acabar per en terra...) i la organització va estar, com cada any, a l'alçada de les expectatives.
Això si, quasi ens quedem sense foto, com se nota que Mauro fa campana...
Felicitacions a tots!

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/CursaUlldecona2011#

http://sudactiu.blogspot.com/

UTSM – Octubre 2011

2011-10-19T12:31:00.005+02:00

El passat dissabte 15 a les 9 i 7 minuts del matí, un coet donava el tret de sortida a la tercera edició (millorada) de l'Ultra Trail Serra Montsant obrint-se al davant un traçat de 100 km i 4000 m D+ que ens portaria a recorre aquest Massis que s'eleva com un bloc abrupte enmig de la comarca del Priorat. La proximitat al nostre terreno i les característiques de la prova van animar no només als 6 uequeros, també als groguets i naranjitos, ampostins, falducs, canareus, seniencs, rasquerans.... deu ni do. En total prenien la sortida 360 trailrunners

Minuts abans de la sortida tot eren nervis pels “primerizos” com Diana, Lupe i jo mateix que contrastaven amb la serenitat dels mestres jedais Perales, Xavi i Ferran.
PUMMMM!!! ja hi som!! comença el recorregut circular antihorari amb sortida i arribada a Cornudella de Montsant i passant per tots els pobles que encerclen la serra. El perfil dibuixa una primera pujada fins als 1000 d'alçada passant pel petit poblet d'Albarca, anem planejant fins arribar al km 15 on comença una forta baixada fins Ulldemolins (Km 18 i bocata). Al poc un altre control i avituallament abans del que per mi sería el tram més durillo: 17 km molt corredors sense cap avituallament i amb el sol a sobre i pel costat del Pantà de Margalef on vaig estar tentat de baixar a banyar-me més d'un cop, però no, havia de baixar el ritme corredor (tot just portava 25 km) i començar a caminar ràpid si volia arribar a bon port. Finalment passo per Margalef no sense abans haver relaxat la vista amb les escaladores fibroses que trepaven les parets.

A partir d'aquí, i de la cervesa que va colar per avall, la psique va ser una altra, més animat entonant el Salta d'Amaral passava per la Bisbal de Falset (Km 44) i una altra pujada de 400m+ i costa avall fins Cabacés (Km 57) on ens esperava una amanida de pasta, un parell de cerveses, canvi de roba i som-hi, que es hora d'enxufar el frontal costa amunt fins la Figuera (Km 64) la Vilella Baixa (km70) i Alta (Km75) i arribada a Escaladei (Km 80), on un caldo ben calent ens va donar forces per entomà la darrera pujada i potser la més xunga fins arribar de nou dalt la serra passant pel Grau de l'Escletxa. JA ESTÀ , JA SOM D'ALT DE TOT a partir d'aquí no tens cap dubte!!! fins ara el coco estava bé però les cames carregades.....,ara era diferent!!! ara tornava a correr a les baixades quan Km abans no hagués apostat un duro. Passada per la Morera (km 92) i corrent fins Cornudella.... SIIIIIIII!!! REPTE ASSOLIT!!!! 19:30h.

Gairebé tota la cursa he anat amb Nando dels naranjitos i acompanyat la cosa va millor, ja ho crec que si!. També tenia notícies de com Diana i Lupe (23:14 i podi per equip femení) continuaven amb molta moral al darrera i en arribar vaig poder veure l'arribada de Ferran (19:43) just darrera nostre i els resultats de Joan (14:56 i 39é) i Xavi (13h i 12é) (collons quins craks). Tots sencers, satisfets i cap a casa!! Per acabar gràcies als mansoconsells de la crema als peus, descansar, mejar cada hora i veure cada quart!!

By Macagundena

Cap de setmana

2011-10-17T00:01:00.001+02:00

UTSM

http://www.naturetime.es/content/ultra-trail-montsant

CURSA PL TORTOSA

http://cursapltortosa.blogspot.com/

CURSA DE MUNTANYA "RIUDECANYES ESCORNALBOU"

http://www.tretzesports.com/cursariudecanyes11/index.html

Sortideta guai

2011-10-11T12:58:00.001+02:00

Los "nous fitxatges"

Algú s'apunta a una sortideta guai per celebrar lo dia de la hispanitat?
Dos opcions, caminant o trotant. Jo en principi començaré caminant i acabaré...... com podré.
Podem anar a Caro, a fer, més o menys la volteta de la Marxa del Port 2008.
A les 8 a 4 camins.

Track:

http://ca.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=244729

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/VoltetaGuaiCaro

LA VUELTA AL COLE Y A OTRAS COSAS....

2011-10-11T08:29:00.001+02:00

Set i mitja del matí, quatre camins i cinc cabretes cap aTivissa!! delectant-se amb algun que altre temeta de “lobetes rabiosetes” ensdirigim amb la nova adquisició de Campanilla...

Converses varies i comentaris del tipo; que si nocorras... que si mira adelante..uis que calor!...cursos de inteligenciaemocinal.. control de emociones.. ay no! de impulsos... jijijiji....si, si,però jo rabioseta i nervioseta, mésperduda que allà on un any no ha estat suficient per no tornar a desitjaraquell dolor i patiment que aquest mateix dia he sentit un altre cop i d’aquellque en certa manera segueixo enganxada des del dia que el vaig provar perprimera vegada!!

Arribada i comencem amb l’ambientillo...cares conegudes,fotillos varies, i a vint minuts de la sortida no podia faltar el “cafenet” imomento de petición de consejos...

Situació surrealista quan “LO MANSO” fa un intent decontrolar aquell impuls de Campanilla donant saltitos al bar... jajaja, molt boel moment hipnòtic..

I per fi a lasortida... però quin munt de noies!!! Garmins, gels a les butxaques... que simitjons per als genolls... ui ui ui.. quin nivell!! Sort que encara hi ha algúque també “sale con lo puesto” i ja ens ho trobarem... a més FANTÀSTICS elsavituallaments!!

Ja fa temps quepenso que no acaba de tenir massa sentit totes les preguntes i consells quedemanes quan et sents insegura (no perquè no siguin bons), sinó perquè al finalel que conta és el que realment “tú” vols i desitges en aquell moment. Aquestavegada era que el cos i les cames tiraren i xalaren d’allò que he estatanhelant durant els darrers mesos. Finalment és un impuls que no acabes decontrolar i que millor o pitjor acabesper satisfer, malgrat les seqüeles que posteriorment es queden....Ja norecordava allò d’aixecar-te el dilluns amb tot el cos adolorit i amb les camesinfladetes com botifarretes...

Sempre dir que tot això que es pot arribar a pensarabans, en el moment i quan acabes queda compensat quan ja ho has aconseguit iamb tot el que xales, pateixes i (muy ami pesar), tot allò que no veus!! Sort d’algunes/alguns que encara van veure“lo Delta”.. jo pa variar, només recordo aquelles pedretes.. que una vegada méset fan evolucionar... les trobes on les trobes...

Donar l’enhorabonaa tots aquells que han tingut la sort de pujar al caixonet que tan gran et fa sentir...i a tots els quel’hem acabat!!

En resum.. un recorregut espectacular amb bonsavituallaments i animació amb sorollets que sembles Heidi arribant als collets,ja que, sonaven esquelles a tots!! En fi, molta implicació per part de tots aquells queens volen fer gaudir a la muntanya.

Finalment a la tornada, un altre cop amb animacionsmusicals, aquesta vegada sense tenir massa clar que era el que ens motivava,que si música dels 90,80, Camilo.. Au! fica la ràdio... i cap a casa adescansar!

Per cert, ens va tocar el premi al grup més nombrós... hiha beguda per al proper “event” que organitzeu... amb els temps que corren més val queorganitzem algun aviat...

By Campanilla

6a Cursa de Tivissa

2011-10-10T09:24:00.001+02:00

Guapaaaa!!!!

Classificacions

Les fotos de Ramón

CURSA PL TORTOSA 2011

2011-10-06T15:53:00.000+02:00

Cursa urbana de la Galera 2011

2011-10-05T20:03:00.002+02:00

Fotos i classificacions a: http://www.cursaurbanalagalera.net/

2n Trail Montroig

2011-10-05T19:04:00.002+02:00

Ahmed el Qayed fa 2on al Trail Montroig que es va celebrar el passat diumenge a la població de Balaguer, organitzada pel Centre Excursionista de Balaguer; es la sisena prova del Circuit Català de Curses de Muntanya, ara nomes queden la cursa de Sant Llorenç i la de Castell Burriach.
Amb aquesta, es la tercera participació de Ahmed al Circuit Català i ocupa la sisena posició, estaria be que pugues disputar les dos proves que resten ja que te moltes possibilitats d'acabar el circuit entre els tres primers.

CLASSIFICACIONS

XX Volta Aventura

2011-10-02T20:15:00.002+02:00

Dissabte dia 1 quedem a les 8 del matí en Barquero, l’Òscar, Rafel i Jordi per iniciar la meva primera volta Aventura.

Arribem a les 9 a Xert i ja estava casi tothom, 42 amants de la btt entre Ampostins, Tortosins, Xertolins, de l’Aldea, Masdenverge i de Benifallet.

Comencem a pedalar per una forta pujada de 20km que ens porta al Cim del Turmell (1450m) esmorzant tots junts casi al final de la pujada. Des de el cim comencem a baixar tots junts per senderes xulíssimes i molt ciclables fins arribar a Vallibona on tots agermanats vam dinar i com no, també ben hidratats i en la panxa plena i un coet al cul arranquem de cara Morella amb una forta pujada però una bona recompensa, les senderes de baixada, molt xules i variades, unes pedregoses i unes més frondoses de bosc.

I sorpresa!, ja veiem Morella i ens animem en arribar, tot i que no m’esperava la última pujada del dia per arribar a l’hotel on un fort caminet pedregós ens esperava abans d’iniciar la primera tometa hidratant desprès de l’esforç.

Unes cervesetes tots junts i a fer una volta pel poble. Gran sopar de germanor i uns refrescos al pub abans d’anar a dormir.

Avuí diumenge ha sigut d’escàndol.....quina xalera! De Morella a Herbés ha sigut una autèntica aventura! Lo que us heu perdut! Quins paisatges! Quines pistes! Quines senderes! Quin bon rollo! Tots junts durant el cap de setmana!

Los Ampostins ens han fet de súper-guíes i no ens hem abandonat en cap moment...ni quan algú de nosaltres pinxava! Tot i que la “palma” se l’ha endut Barberà que en estes cobertes que porta de mè..no m’extranya!

En definitiva, un cap de setmana genial i molt divertit! Als companys de trail! Lo que us heu perdut! ;)

Monix.

Fotos:

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/XXVoltaAventura2011#
https://picasaweb.google.com/monicafaneca/VOLTAVENTURA2011#
https://picasaweb.google.com/113070536491879738069/XXVOLTAAVENTURA121011?authkey=Gv1sRgCJqgiZSO7P_ftAE
https://picasaweb.google.com/apuluna/VoltaAventura2011

Recorregut 1er dia:http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2082758

Recorregut 2on dia:http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2082978

Volta Aventura

Los TORs a la Vanguardia

2011-09-30T13:08:00.001+02:00

Marató de Berlín

2011-09-30T03:41:00.012+02:00

Se’m fa fa difícil fer una crònica aquestes hores de la matinada (2,45 h.) desprès d’una ‘Pernil Party’ però soc, com crec que la majoria, dels que penso que aquests tipus d’aquest d’actes són dels que fan pinya i val la pena recordar. Sobre tot després d’events com la ‘Tor del Gegants’ el qual ens ha tingut a tots pendents del que passava als nostres companys (infiltrats inclosos) durant i després de la cursa o, en el meu cas particular, després d’una marató de les que val la pena viure i córrer com és la de Berlín.
No tinc paraules per explicar les sensacions que vaig tenir durant la carrera, però puc assegurar-vos que és una experiència molt gratificant que si puc intentaré repetir.
El meu temps va ser de 3:16:23.

Imatges en video de la cursa:

Pernil Party

2011-09-27T13:50:00.000+02:00

Pujada al Montsià 2011

2011-09-26T17:14:00.001+02:00

CLASSIFICACIONS:
http://www.pujadamontsia.cat/clasifficacions/

Dormim un parell d’horetes?

2011-09-21T12:33:00.003+02:00

Es fa molt difícil escriure una crònica del que he viscut durant les 147 hores, 48 minuts i 13 segons; o millor dit 6 dies, 3 hores, 48 minuts i 13 segons; que he necessitat per acabar el Tor des Geants, cursa per la Vall d’Aosta, Itàlia. M’agradaria poder posar-ho tot en quatre ratlles. No deixar-me res però a la vegada no massa rotllo. Per on començo? Com continuo? Quin lio!

Ens inscrivim, com diu Elena, quatre amics, la mateixa Elena, Karim, Carlos i el que escriu. Just desprès de la inscripció ja comencem a parlar de fer la cursa junts. Sempre deixant la porta oberta a que el grup es separi si sorgeix una situació molt extrema. El dia de la cursa s’afegeix al grup Ferran, un gran element.

El Tor des Geants és una de les ultra (ells li diuen endurance) trail més bèsties del mon, 330 km, 24.000 metres de desnivell positiu, sense parar. Per explicar-la aprofito que en alguna descripció de la cursa surt la paraula agonitzant. No se si és alguna mala passada del google traductor, però clava la definició que jo faria de la cursa. Agonitzant per al cor i els pulmons, agonitzant per als músculs i les articulacions, agonitzant per la son i la gana, agonitzant per al coco i les emocions. Com tard o d’hora acabes agonitzant, és molt important gestionar el camí per arribar el més tard possible i en les millors condicions possibles a l’agonia.

Per poder gestionar aquest gran quantitat d’aspectes que condicionaran la cursa, primer s’han d’entrenar. Els que em coneixeu més ja m’heu sentit més d’un cop el discurset que per aquest tipus de curses s’ha d’entrenar molt i molt bé tot allò que no és purament físic: la motxilla, el dormir, el menjar, les llagues, l’escaldat, la dutxa, les cervessetes... Aquesta cursa ens ha tornat a demostrar com perd importància la forma física amb la que arribes respecte a totes aquestes coses. Per suposat que ha d’haver uns mínims molt grans de forma física. Però l’equilibri es decanta cap a una bona forma mental, una bona estratègia de carrera, una bona gestió dels descansos, un mimar contínuament el cos, un no parar de menjar i beure, un generar ambient divertit i optimista (natros li diem xalador).

Quan parlo d’estratègia de carrera em refereixo als ritmes, els temps de pas, que penses portar en cada moment. I que gran que és Karim per aquestes coses. Ens va anar molt bé sortir molt lents. Al tap que es va produir a l’entrada de la primera sendera sols hi havia una vintena de corredors darrera nostre. La idea era no apretar en cap moment al llarg dels dos primers dies. Sols em dol alguna baixadeta massa ràpida. L’objectiu d’anar tant lents és que no sortir cap molèstia, al menys fins al quart dia. Cosa que quasi aconseguim.

La gestió dels descansos ens ha sortit rodona. Sols la darrera nit varem patir vertaderes crisis de son, amb alguna petita excepció els dies anteriors. Aquesta darrera nit no vam poder descansar per la crisis que va patir Elena pujant al Refugi de Champillon. Ho varem pagar, jo en vaig passar dos de molt fortes, Karim dormint a una acera sota una manta de la Creu Roja. Les altres cinc nits, paràvem totes entre tres i cinc hores. Això ens permetia dormir dos o tres hores. A més, de la tercera base de vida fins la darrera passàvem al mig dia. Ens suposava un altra aturada de dos o tres hores (dutxa, menjada forta i alguna capejada).

Mimar contínuament el cos inclou moltes coses. També inclou l’anar lent al principi i tot el tema dels descansos. Però coses més secundaries no s’han d’oblidar, la crema als peus per prevenir l’aparició i posterior rebentada de butllofes, crema als baixos per l’escaldat, vaselina a l’esquena pels rosses de la motxilla, no fer el “gilipolles” (canvis de ritme, saltets, avançaments...), gel allà on comencen a fer-se inflamacions, algun massatge (natros en varem fer pocs, jo cap) o automassatge... Són moltes coses petites però que en algun cas evitaran una retirada.

No soc el més indicat per parlar del menjar i el beure. Tinc la sort de portar una formigonera en lloc d’estomac. Sempre tinc gana, tot m’entra i no tinc gaires molèsties. En aquest apartat vull comentar dos coses. Una és que s’ha de menjar quan no es té gana o quan l’estomac es tanca. L’altra és la variabilitat del menjar, si sempre menges el mateix cansa. Natros varem fer tres menjades fortes (carn i ous) al marge de l’organització (pasta, arròs...) Tema a part és la cervesa. No li recomanaré a ningú que en prengui en cursa. Però quan vas a ritmes lents, el cas de les ultres i endurance, els efectes negatius son pocs i si t’agrada els positius poden ser molts. Jo en aquesta cursa en he begut molta.

He deixat per al final el tema de l’ambientillo, els aspectes més anímics, la moral, l’eufòria, l’anar junts... En el nostre cas més del 90 % del temps estàvem xalant, i xalant de veritat. Us asseguro que s’avança molt més si estàs content. La cursa genera moltes situacions per que això no passi. La cabrona està allí per no parar de putejar-te, vol que estiguis cabrejat, agobiat, emprenyat... però has d’aconseguir xalar. En aquest aspecte tots no tenen la sort de tindre un Carlos a prop, ni la possibilitat de plantejar una cursa en grup. Un debat que es genera és si s’ha d’anar en grup. Estic segur que individualment algú hagués millorat resultat anant cadascú al seu aire, es perd molt de temps a les aturades en grup però guanyes amb l’aspecte anímic. Jo a més hi vull afegir una opinió molt personal. Per mi, a part del resultat esportiu, és molt important resultat humà. Us ho asseguro que no canvio per res del mon arribar a meta 10 o 15 hores abans (menys no ho tinc al es cames), pel plaer dels darrers centenars de metres abraçats, com diu Elena, amb els amics i amiga que hem compartit aquesta experiència.

Per al final: “In bocca al lupo” sort com ens la desitjaven els valtostasians. En has de tindre o millor dit, te l’has de buscar.

Lo manso

La meva primera MM

2011-09-20T17:30:00.001+02:00

Eren les 11.30 del dissabte quan sortíem cap a Coll Formic : cotxe, tren , metro i després un bus de l'organització per arribar sobre les dos de la tarda a la sortida a ple cor del Montseny, més de dos hores ens quedaven per sortir ja que la nostra hora de sortida eren les 16.41 però l' hora va arribar de seguida ,foto de rigor dos minuts i a caminar , decidim agafar un bon ritmet suficient com per acabar la caminada i no patir molt, tot va prou be fins al km 20 que em trobo amb una bullofa a la planta del peu , seguidament compeed i a continuar el camí jo notava com allò anava creixent i creixent... i al km 40 ¡¡¡¡xoooffff!!! quina escabetxina, en aquell moment em va començar a pasar pel cap les possibilitats d´abandonar,però fem un sobreesforç i arribem a Sant Llorenç km 45 parada tècnica de 25 minuts ,cura de peus i dirreció a Montserrat només queden 38 km , ¡¡¡¡¡Mare de Déu de Montserrat!!!! a on m´he posat , però el meu cap cuadrat em diu que acabarem ¡¡¡ánimooo!!! als 80 km de caminar ja estem als peus de Montserrat en ganes de plorar i tirar-me al terra que vaig oblidar al sentir com uns veins de Monistrol ens animaven , concentració i cap amunt per després d'una última gran pujada a les 13.01 trepitjàvem l' alfombra vermella (roja , jejeje) que ens deia que havíem completat la Matagalls Montserrat 2011.

Gracies per haver confiat sempre en mi.
By Diana.

P.D.: Al final vam acabar els tres; lo meu home que em té al.lucinada. la bullofa i jo ;))))

Finishers

2011-09-18T21:18:00.002+02:00

Tota la colla de Tarragona i Ebre, Enhorabona campions !

Tor des Géants 2011

2011-09-06T18:38:00.005+02:00

Foto d'arribada a Courmayer després de 147h 48m 13s de sofriments i alegries, tot per aquest moment de glória, disfruteu-lo per que us ho mereixeu.

Enhorabona Finishers TDG 2011
Ferran Carlos Elena Karim Paco
I els companys: Marc Balañà Jaume Garrosset Enric Terricabras Benavent i .....

Tota la informació a:

http://www.tordesgeants.it/tdg/index.php/spa/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100001562244074&sk=wall

http://lnx.vdatrailers.it/cronometraggio_2011_tdg/

Posizione	Control	Km que porten	Km que falten	Ora Transito
432	La Thuile	17,08	315,458	Dom 14:07
399	Valgrisa IN	48,606	283,932	Dom 23:46
377	Valgrisa OUT	48,606	283,932	Lun 3:13
343	Rhemes	64,573	267,965	Lun 7:34
321	Eaux R,	79,171	253,367	Lun 12:45
314	Cogne IN	102,141	230,397	Lun 21:03
317	Cogne OUT	102,141	230,397	Mar 2:14
294	Sogno	116,735	215,803	Mar 5:56
300	Chardonney,	129,825	202,713	Mar 10:09
301	Donnas IN	148,736	183,802	Mar 15:03
243	Donnas OUT	148,736	183,802	Mar 16:33
225	Etoiles	161,312	171,226	Mar 20:48
238	Niel	186,697	145,841	Mer 11:57
233	Gressoney IN	200,279	132,259	Mer 17:00
210	Gressoney OUT	200,279	132,259	Mer 19:03
206	Crest	216,295	116,243	Gio 1:19
241	St Jeacques	222,507	110,031	Gio 6:36
231	Valtournenche IN	236,297	96,241	Gio 11:48
222	Valtournenche OUT	236,297	96,241	Gio 14:32
218	Cuney	256,746	75,792	Gio 22:50
235	Close	270,936	61,602	Ven 7:37
245	Ollomont IN	283,458	49,08	Ven 13:09
233	Ollomont OUT	283,458	49,08	Ven 15:53
224 Ferran 283	Bosses	303,159	29,379	Ven 22:56 Sab 2:46
274 217 Ferran	Bonatti	320,638	11,9	Sab 9:55 Sab 6:45
215 Ferran 271	Courmayeur FINISH	332,538	0	Sab 10:31 Sab 13:48

Foto de la sortida divendres pel mati a l'estació de tortosa, de moment tots son risses.... jeje

Banyet i esmorzar de despedida dels TOR's

2011-09-03T17:11:00.000+02:00

Després dels Ultratrails de la setmana passada, no s’acaba lo mon, i per acabar de rematar l’estiu, encara ens queda el “TOR DES GEANTS”, que traduït vol dir un passetget pels Alps, ja farem una entradeta per fer lo seguiment.

Avui com ja es costum, l’ultim entrenament es en esmorzar inclòs, aquesta vegada amb banyet i tot.

SKY RUNNER – CARROS DE FOC (11 de 11)

2011-08-31T20:41:00.003+02:00

Un grup d’onze (los 4 Tors, Isa, Mònica, Jesús, Samu, Agustí, Pinyol i jo), més de 4.600 tècnics metres de desnivell positiu i gairebé 24 hores donen per a moltes anècdotes. Intentaré fer un breu resum des de la meva perspectiva en aquest tipus de proves de llarga distància, on asseguro que és més important la psique que el físic.

Ens reunim al refugi d’Ernest Mallafré el divendres a la tarde. Poc a poc van arribant els amics. Es respira un ambient nerviós. La sortida ja l’han donat (de les 7:00h del matí del divendres) i també arriben els primers participants. Entre aquests es confonen dos roqueteros. “Buai!! Vatros aquí?” Sopem uns ara, uns després i anem a dormir, lo que podem, perquè els nerviets estan allí. A les 2:30h em toquen els peus. Això indica que ja és hora d’aixecar-se. Esmorzem ràpid i a les 3:25h ens donem el tret de sortida.

Només començar ens perdem; ‘però què vol dir això?’ Sort que tenim un company que surt amb nosaltres (Joan) que ens indica el sender correcte. Saltegem els famosos túnels plens d’aigua i pista fins Josep Mª Blanc. Mengem algo ràpid i a seguir. Comencen a aparèixer els bucòlics estanys. N’hi ha alguns que no els podem veure perquè encara és fosc, però poc a poc comença a sortir el sol i ens plantem al refugi Colomina gaudint de les impressionants imatges dels estanys rodejats de muntanyes. Després de 3 hores més ens plantem a Estany Llong. Fins aquí estic prou animada; sé que he d’anar hidratant-me molt i menjant. Mònica em diu: ‘Ja portem 8 hores!!’ I jo li contesto: ‘Doncs ens queda això multiplicat per tres’. Ella no s’ho acaba de creure, però així és. I lo més dolent encara està per arribar: lo COLLET maleït DE CONTRAIX. És aquesta etapa la que em mata. Em costa molt pujar, ens trobem als roqueteros que baixen i ens ‘animen’, no s’acaba mai la baixada i, lo pitjor, Elena es fa mal. Després d’unes cures intensives per part del grup (sella ferides, tirites, gases, venes...) continuem. He de felicitar a Elena per la seva perseverança i no defallir en cap moment. Ets la millor!

A partir de Ventosa i Calvell per a mi comença una altra cursa. Una cursa plena d’aspereses i moments molt baixos, anímicament parlant. Em de baixar a Restanca, per tornar a pujar pel mateix camí. La meva ment em diu que no, que després del que porto (12 hores) ja no es pot més, però confirmo que sí que es pot. Mà d’antiinflamatori i quatre toquets dels companys (Paco i Karim, sobretot) i cap avall i la primera. Va valer la pena anar-hi, ja que és un refugi en un lloc molt privilegiat. I alè, cap amunt!!. A partir d’aquí només faig que dir-li a la meva ment: “Ja està, això ja s’acaba, aguanta!!!” Es comença a fer de nit, ens tapem i arribem a Colomers. Estic morteta de gana i no ens volen fer res de menjar. Els ho demano per favor, que fa moltes hores que no mengem res en consistència. Cinc hores abans ja no ens havien volgut fer res. Al final ens donen sopa. Sabeu aquells gossets que passen gana i que quan l’amo arriba i els ho dóna el menjar ronyòs runen per a que no li prenguin mentre el devoren? Pos jo igual. Feia anar aquella cullera a les mil. Sortim pensant que ja no queda res. Ens costa molt arribar a Saboredo. Estic mig marejada. Mengem un poc més i “va Marga, que només en queda un” em dic a mi mateixa, “un i arribem”, si arribem, perquè anem justos de temps. El Coll de Ratera on està?... mira, ja el tenim aquí i, per fi... només queda baixada. Arribem a Amitges a la una i poc, només ens queda una horeta més de baixada.

Tinc tantes ganes d’arribar!! Carlos, com a tots els refugis, és el primer en estar a punt per sortir. Arranquem, jo la primera pensant “només queda una horeta, va vinga!!”, però ara sí, que ja no puc més, em desinflo i les meves cames comencen a fer figa. M’adelanta tot el grup, em quedo al darrera i la meva psique comença a defallir. Jesús es queda amb mi. Estic tan cansada que ja no puc pensar en positiu i només ens fa falta perdre’ns... Sí, estem uns 10 minuts perduts per un sender que indicava ‘Estany de Sant Maurici’. Peguem mitja volta i m’entra una espècie d’ansietat, respiro molt ràpid, pateixo per l’hora... Quan ens retrobem amb el grup, al final de la pista, els maleeixo per no haver-nos esperat abans. Coses del cansament. Espero que ho entenguessin. Finalment, morta, quan es diu morta, arribem al refugi de sortida a les 2:54h del diumenge. Objectiu aconseguit. El cansament no em deixa estar contenta. A més, encara ens queda agafar la motxilla gran i tirar cap als aparcaments. Una hora més de caminar!!! Nooooo!! Adormida, coixejant, de banda a banda, com puc,...arribo a la furgoneta amb Jesús.

Al despertar, tot i els dolors musculars múltiples i la cara inflada, ho veig tot d’un altre color: SÓC FINISHER DE LA SKYRUNNER!!!. I lo millor de tot: ho sóc junt amb 10 meravelloses persones més.

By Maggie

L'amo de les fotos

https://picasaweb.google.com/111949725026017400925/CARROSDEFOC2011#

Triatlo de Xerta 2011

2011-08-28T12:47:00.000+02:00

Un clàssic del final d'agost. el triatló de Xerta amb molts reincidents i moltes cares noves.

Com sempre un èxit!

UTMB 2011

2011-08-27T13:02:00.018+02:00

UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc®)

Prueba de montaña, que contiene numerosos tramos en altitud (> 2500m), en condiciones climáticas que pueden ser muy difíciles (por la noche, viento, frío, lluvia o nieve), y que requiere un perfecto entrenamiento, así como un material adaptado y una capacidad de autonomía personal.

Dos representants més de la UEC Tortosa a la prova reina, l'UTMB
els podeu seguir a:

Albert Ginè: http://utmb.livetrail.net/coureur.php?rech=3559

La seva crònica a: http://albertgine.blogspot.com/2011/08/finisher-utmb-2011.html

Joan Fores: http://utmb.livetrail.net/coureur.php?type=dossard&rech=1809

Aquí trobareu un munt de videos de la cursa.

Impresionant els primers passant per Champex.

http://chamonix-meteo.com/

Els guanyadors a la linea d'arribada.

JORNET BURGADA Kilian

KARRERA ARANBURU Iker

CHAIGNEAU Sebastien

Eurosport - The North Face UTMB - Ultra Trail Mont Blanc 2011

Le Grand Raid des Pyrennes

2011-08-26T21:00:00.007+02:00

Aquest any l'unic representant al GRP es Martí Cartoixa, el podem seguir a:

http://chrono.geofp.com/grp2011/results/

Dorsal 714

Le départ de l'Ultra Trail des Pyrénées 2011

Comença l'espectacle

2011-08-25T16:48:00.005+02:00

TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie)

Carrera en plena naturaleza por los senderos de Grande Randonnée del país del Mont-Blanc, de Beaufortain, de la Haute Tarentaise y de la Vallée d'Aoste.

Prueba de montaña, que consta de varios pasos en altitud (>2500m), en condiciones climáticas que pueden ser muy difíciles (noche, viento, frio, lluvia o nieve), y hacen necesario un entrenamiento muy bueno, un material adaptado y una capacidad real de autonomía personal.

AQUÍ podeu seguir la cursa dels dos representants de la UEC.

I aquí un video de la sortida "donde està Wally?
A veure qui els troba...

[HD] Départ de la TDS 2011 /// Start of TDS 2011 por UltraTrailMontBlanc

Jo ja n'he trobat un!!

Mai es tard quan arriba

2011-08-18T00:06:00.001+02:00

Amb una mica de retras, penjo unes fotos que Xavi Ginè ha volgut compartir amb tots natros.
Son de la Cursa de l'Aneto concretament de "les dos cares de l'Aneto" on els germans Ginè van quedar primer i tercer.

1/2 Volteta pel port (estiu 2011)

2011-08-17T17:04:00.002+02:00

Lo que tenia de ser la volta al Port, més o menys Estels del Sud non stop, amb 5 o 6 participants, finalment es va convertir en mitja volteta al Port amb la meitat de participants, però com be va dir Karim “lo que no està no fa falta”.

La volteta comença a les 6 de la tarde a Beseit pel camí dels Comellasos, Ulldemó, Penyagalera, riu Algars, Les Valls, riu Estrets, Coll de Miralles, Terranyes, Foies, Mola, Maset del Lino, Ulldemó, Beseit, en total més de 40 km i quasi 12 hores de marxa.

No es gran cosa, però es un passet més de cara al “TOR”.

https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/BeseitPenyagaleraTerranyesMasLino#

La Porta del Cel (no l'hem trobat):

2011-08-07T21:42:00.001+02:00

Al final hi vam anar Carlos i jo (Karim), vam desafiar el temps, vam escampar les tormentes i lo divendres la nit, bueno el dissabte a la 1h15 arrencavem de Tavascan.

Vam anar fent xino xano en un ritme de 24 hores, passavem les etapes comodament, però paravem massa estona als refugis. I així, quan vam arribar al refugi de la Vallferrera, a les 21h, vam decidir tornar a Tavascan en taxi. La son, el temps (caminant hauriem arribat a les 6 del matí) i el cansament ens han impedit completar la volta...

Tornem a la terra sense haver trobat la Porta del Cel, però potser millor, encara hi tenim coses a fer per aquí...

Sortideta guai per Pandols (estiu 2011)

2011-08-05T16:52:00.001+02:00

Excursioneta curta per la Vall Closa a la Serra de Pàndols amb lo mediàtic Angel Solà de guia turístic.

https://picasaweb.google.com/mauroortiz59/VallClosaPandols

Btt per la Vall del Pastor (estiu 2011)

2011-08-05T16:51:00.002+02:00

Sortida mixta (btt i a peu) en la que unim la Vall del Pastor i la Caramella,

Aquí Isa ja començava a estar una mica farta d’arrossegar la bici.

Ivan, superant els passos més complicats amb una tècnica impressionant.

https://picasaweb.google.com/mauroortiz59/VallDelPastorCaramella#

Cavalls del Vent (estiu 2011)

2011-08-01T11:00:00.000+02:00

Lupe, Noemí i Diana a la Travessia de Cavalls del Vent

Pedals de Foc (estiu 2011)

2011-07-27T21:07:00.000+02:00

Isa i Mauro a la Pedals de Foc 2011

KRAFT BIKE TRANSALP 2011 (estiu 2011)

2011-07-27T20:56:00.001+02:00

Juanjo Adell i Oscar Pinyol a la TRANSALP 2011

Fotos i cròniques al bloc de Pinyasso: http://oscarpinyol.blogspot.com/