15 de juliol 2015

BUFF EPIC TRAIL AIGÜESTORTES 2015


Ja fa uns anys, quan començava a trotar per “nestos montes”, m’agradava llegir les cròniques del blog de la UEC TORTOSA. Les que més m’agradaven eren les de les ultres, eren tantes les emocions que posàveu, era tant, tant... queem vaig dir “això és lo meu” i ara, després d’unes quantes a les cames, em toca fer de cronista de la BUFF EPIC RUN AIGÜESTORTES2015.
En aquesta segona ediciótornava amb ganes d’acabar-la després de que el primer any la boira obligués a neutralitzar-la al km 74. El recorregut d’aquesta cursa de llarga distància dona la volta al Parc Nacional d’Aigüestortes i estany de sant Maurici, sortint de Barruera (capital de la vall de Boí) i en el sentit de les agulles del rellotge vas meravellant-te de l’entorn, i es casi impossible passar de llarg sense que t’atrapi la majestuositat dels pics i tucs que s’emmirallen sobre  llacs i estanys. Una sobredosi de natura.


El divendres toca recollir dorsal i de passada deixar enllestida la bossa de vida, Barruera és una autèntica festa del trailrunner, han engalanat el poble de tal manera que diràs que estàs a BUFFRUERA, està ple de corredors i es que a part de la ultra també es disputa una marató i una mitja de muntanyai en total som uns 750 corredors. Fet això toca sopar i descansar a casa del brother i la cunyada a Boi.
Poc abans de les 6 del matí del dissabte 11 al puesto. Com no vull fer tard  entro dels primers al corralito després de passar el control de material. Aquest tràmit per mi no es problema, amb una motxilla de 20 litres si que fa bulto, però ho portes tot més “desogat”... pels costat només veig motxilles s-lab i cares de suor només de pensar que ho han de treure tot i tornar a posar dins...com un autèntic tetris...quin calvari...PAMMMM....SORTIMMMM... com ja ve sent habitual el ritme es fortet, i si sense voler entres al caminet en un lloc avançat, on el ritme és elevat ho pots pagar car. Després de passar per Erill la Vall, on  els ressacosos de la festa major ens animen entre càntics de rom, emprenem la primera pujada, un kmv en tota regla i a bon ritmet (continuo pensant que he sortit massa fort) i com tot el que puja després baixa, emprenem un descens vertiginós, primer i últim, una mala elecció de calçat em fot els peus enlaire.
Passem el primer avituallament, refugi de Conangles i la meva impressió es confirma, al meu pas els del control diuen que acaben de passar la meitat dels corredors, maaal, massa ràpid, he d’afluixar, bé, de fet els meus peus ja havien pres aquesta  feia una estona... continuo una mica més endavant i intento menjar-me el bocata que donen, infumable, una bola a la boca, grrr i per a colmo he de tornar enrere pq m’he deixat els pals a l’avituallament, no passa res, “no hay prisa” que deia l’abuela.
Comença la segona part, de Conangles a Pont de Ressec, una passada, tant pel que fa a la pujada tota la raconada de Conangles com per després la baixada sota els ulls del Montardo però sobretot, sobretot sobretot pel Lac de Rius...impressionant. Fins al punt de parar 10 minuts  i posar les cames dins l’aigua mentre l’entorn t’absorbeix ..brutal... haurem de tornar amb Blanca per que això ho he de compartir amb ella si o si... el sol, l’airet bufffff


La baixada es tot aigua per aquí aigua per allà, perfecte, la calor apreta i entre remullades de cap em trobo amb un corredor portuguès amb qui anava l’any anterior quan ens van neutralitzar, i amb el que aniré coincident en bastants trams de la cursa.
Del ressec fins l’aparcament de Colomers hi ha una bona tramada de pista i a ple sol, i per si fora poc baixen 4x4 d’aquests pujats que sense mirament no aixequen el peu de l’accelerador i ens enfarinen amb un somriure a la boca (cabr...) es la tercera pujada i anem acumulant desnivell. A Colomers m’agafo el bocata (igual de infumable que conangles) i continuo una estona més fins trobar un racó on banyar-me per segon cop, aquesta vegada tot sencer...no em sap gens greu parar mitja hora i decansar, el cos m’ho agraeix, aprofito per trucar a casa i rebre molts ànims de Blanca i les xiquetes... estic fresquet i  amb els ànims dels de casa emprenc el camí cap a Saboredo, mig camí, es el moment més calorós del dia però sé el que m’espera, al refugi el Julián ens ha preparat el millor avituallament de tots, una sopa, llonganissa, formatge i un pa cuit allà mateix...i una dutxa!!!! li estic tant agraït i ell davant l’agraïmentem remata convidant-me a una cervesa... Julián, t’ho torno a dir...MOLTES GRÀCIES...

Ara ja ho tinc tot, la calor ja no la noto i he menjat i begut com mana, així que avant!!!...camino paint l’àpat entremig de llacs, verd, grans pedres i neu fins Port de Ratera i d’aquí baixada fins Espot, els meus peus treuen foc i vaig variant la petjada i  això es pitjor pq muscularment em sobrecarrego encara més les cames....Almenys el paisatge em tornar a distreure, ara ve Amitges i els emblemàtics Encantats i Estany de Sant Maurici i una sendera que no s’acaba mai fins Espot on hi ha la base de vida.
La base de vida és un avituallament on els de l’organització et porten una bossa que tu els hi has deixat prèviament amb tot el que allà et vols trobar...i el que jo més volia trobar eren les bambes de recanvi...massa tard, els peus estan fets malbé... ens canviem igual, una amanida d’arròs, la darrera trucada a casa i amb tots els ànims i “bessitos” que em donen emprenem els darrers casi 40 km que queden.
Passat Espot Esqui, on ens van parar l’any anterior, tot es nou i desconegut, bé, ara encara continua sent desconegut pq ho faig tot de nit així que només veig el reflex de les banderoles que ens marquen el camí...amb una equidistància gairebé mil·limètrica es dibuixa una línia reflectant cap amut, i amunt...fins Les Picardes...vaya pujada.. al cap només tinc arribar a refugi d’Estany Gento abans de l’hora de tall (04:15) i em mortifica la idea de quedar-me fora, es normal,  no tinc paisatge per distreure’m i  el pensament et matxaca però quan acabes arribant al refugi amb algo més de dues hores i mitja d’avantatge et fot un subidon i et dius “apa...que això ja ho tenim”... 20 km i més de 10 hores per davant?...marge suficient...
Darrera tramada, un parell de colls, el segon el del Port de Rus que no s’acabava mai i d’aquí 10 km de baixada i a meta. Ara ja desperta el dia, la claror s’obre a la vall de Boí, M’ho emprenc amb calma, els peus no poden més, em toca descalçar-me de tant en tant i fer-los-hi mimitos. Fins Barruera encara queden dos avituallaments més...ni paro...porto de tot i em sobren ganes d’arribar. Per Taüll el dia comença...son gairebé les vuit del mati...ja porto 26 hores nonstop. A Boí la grata sorpresa de trobar-me a Lourdes, la cunyada que m’acompanya una estona, com a bona pràctica del terreno em fa un descripció del que em queda “baixes fins al riu i després tot pla “ i amb les darreres forces arranco a córrer fins Barruera i JAA...S’HA ACABAT...FINISHER DE L’EPIC BUFF AIGÜESTORTES...


El millor premi ha estat les paraules de Blanca, qui ha mostrat la més sincera admiració vers mi i no per acabar la cursa sinó per ser com soc... gràcies xata... MIL GRÀCIES, I PETONS...lo d’arribar a la meta d’una ultra, el reconeixement , el respecte, l’autoestima, l’admiració dels demés... això es ser finisher, et donen un record de la fita i au i  si a més has xalat mentre corries i suaves perfecte... però l important és que t’estimin i et vulguin per ser com ets i això a mi em fa sentir molt HAPPY.
I seguint amb els agraïments, si bé els dos primers avituallaments han deixat molt que desitjar, la resta ha estat de 10, lo recorregut, la senyalització però sobretot l’equip humà...durant la nit a cada coll i  a cada fondo et trobaves dos o tres que cuidaven de que tot anés bé i això s’agraeix molt.
També a tots els apassionats per aquest esport, i als que m’heu ensenyat tots elssecrets, que per no deixar-me a ningú ho resumiré fàcilment: als meus amics de la secció trail de la UEC TORTOSA...GRANDEEEESS!!!!!
Repetir no està al cap. Si en canvi  fer la marató de  muntanya pq es el tram d’Espot fins Barruera i al fer-ho de dia m’atrau més ... i encara més si la faig amb Blanca.
Ara a descansar i a comprar-me unes altres ultra raptor... les mujin per a tirades curtes o supercurtes.

Si heu arribat fins aquí, es que us agraden les distàncies llargues...heu passat la prova, si encara no ho ets que sàpigues que tens capacitat per ser un ultrarunner...només desitjar-te SALUT I CAMES.

14 de novembre 2014

MAR I MUNTANYA 2014


Estem preparant un nova edició d'aquesta, ja, emblemàtica sortida conjunta amb els companys del Trail Roquetes.
Estem valorant l'opció de fer tot el recorregut en BTT (per la carretera de Caro)
Anirem informant dels horaris i opcions.

La data serà el 20/12/2014

i el dinar al lloc de costum, al Restaurant Pous de la Neu. 

HORARIS:

A les 7:40 marxa el tren cap a l'Ampolla
Hi haurà un vehicle a l'Estació de Tortosa per deixar les motxilles amb roba de recanvi. Aquesta es portarà a la Caramella i a Caro.
A les 10:30 a la Caramella
Les bicis es deixaran en un xalet pròxim i es podrán recuperar en baixar del dinar. Porteu un cadenat per tancar-les.
A les 14:00 a dinar



OPCIONS: 

BTT TOT
 BTT I KMV
BTT
KMV
SOLS DINAR

LLISTA PROVISIONAL

CARLOS BALAGUÉFaré tot el recorregut (Ampolla- Caro) en BTT
PEPE MONCLUSTot. BTT -  KMV
PEPI ARASAFaré el recorregut del KMV solament
Paco MurallTot. BTT -  KMV
Magüi LópezFaré el recorregut del KMV solament
Blanca López Pegueroles Tot. BTT -  KMV
Xavi Gilabert Valldeperez Tot. BTT -  KMV
Anna Vericat CamposTot. BTT -  KMV
Alfonso Sancho RaldaTot. BTT -  KMV
IVAN GARCIA MAIGITot. BTT -  KMV
Joan Cardús i RibesFaré el recorregut del KMV solament
Toni Lopez MallenFaré el recorregut del KMV solament
Barbara Lopez AntoFaré el recorregut del KMV solament
Leo Anto CastellFaré el recorregut del KMV solament
Nuria PiñolFaré el recorregut del KMV solament
Sergi ChavarriaFaré el recorregut del KMV solament
XAVIER OSORIONomés vindré al dinar
DIANA GARCIANomés vindré al dinar
Jaume TrillaTot. BTT -  KMV
Ana Maria Marin MoraTot. BTT -  KMV
Montse del Aguila de TorresFaré el recorregut del KMV solament
Manel Sanahuja VidalTot. BTT -  KMV
Nati Curto GuerreroTot. BTT -  KMV
Marc Delgado SuredaTot. BTT -  KMV
Joan PeralesTot. BTT -  KMV
Benjamin Cuevas SanchezTot. BTT -  KMV
Ferran SebastiaNomés vindré al dinar
Oscar Serena LlopisTot. BTT -  KMV
ELENA FERRERESTot. BTT -  KMV
Belén Martorell CidFaré el recorregut del KMV solament
Iris Perez CodorniuTot. BTT -  KMV
ISA ARASATot. BTT -  KMV
MAURO ORTIZNomés vindré al dinar
PuçaTot. BTT -  KMV
Lorena Aliau CarlesNomés vindré al dinar
jordi navarro valldeperezTot. BTT -  KMV
JORDI SEBASTIA MARGALEFFaré tot el recorregut (Ampolla- Caro) en BTT
Paco EstorachFaré tot el recorregut (Ampolla- Caro) en BTT
Mònica FanecaFaré tot el recorregut (Ampolla- Caro) en BTT
Agustí BeldaTot. BTT -  KMV
Pere DalmauTot. BTT -  KMV
ALBERT SEGURAFaré el recorregut del KMV solament

MENU POUS DE LA NEU

AMANIDA VERDA AL MIG DE LA TAULA

1r PLAT (a escollir)

OLLA BARREJADA

REMENAT AMB ESPÀRRECS I BOLETS

CIGRONS ESTOFATS AMB XORIÇO I POTES DE PORC

2n PLAT (a escollir)

FRICANDÓ DE VEDELLA DELS PORTS

BACALLÀ A LES HERBES

GRAELLADA DE CARNS DE PORC

POLLASTRE A LA CASSOLA


FRUITS SECS I POSTRES VARIATS AL MIG DE LA 

TAULA

VI, AIGUA, PA, I CAFE.

PREU 15€ IVA INCLÓS.

17 de març 2014

Pernil Party


Per cel·lebrar els objectius aconseguits i els que volem assolir en el futur.


Per quedar per veure i netejar el recorregut de la Cursa


Per tot això i més, este divendres 21 de març: PERNIL PARTY!!


A LA PASAREL·LA, A LES 21:30!!!
PREU APROXIMAT 13 €

Fem llista als comentaris!!!

18 de desembre 2013

Mar i Muntanya 2013




MAR I MUNTANYA en la UEC dissabte.
A les 7h30m s'ha d'estar a l'estació per agafar el tren de les 7h48m, on se suposa que el cap d'estació ja està avisat per IVAN(Trail) o Carlos (Uec).

Algú farà d'escombra en furgo segurament.
Heu de portar roba per canviar-vos per començar a pujar a la caramella.
La roba o estarà dins la furgo, o l'agafarem a les 7h48 del matí a l'estació i us estarà esperant a la Caramella.

A l'alçada de la Granja entrada Caramella Juan té una caseta. 
Juan ve en BTT per tant a l' arribar a la Caramella obrirà la porta.
I es podran guardar les bicis, fins que baixem....

Els que sols facin Caramella- Caro.
A les 10h concentració al Pavelló i si no hi sou a les 10h30m a la Caramella.

El dinar. calculeu cap a les 14 hores.

Apuntats a hores d' ara:

Trail
Sara
Ivan
Laura
Jordi Ponce
Cinta
Gaspar
Oscar Serena
Miriam
Angel
Sandra
Josep
Bernabé
Núria
Juan Calvo
Joel
Albert.

UEC + Xerta
Paco Murall
Magui
Joan Carles
Rosa
Ana Maria Marin
Perales
Sergi
Gerard
Karim
Mauro
Paco Estorach
Mònica
Joan Fores
Isa Arasa
Jaume Trilla
Agustí
M. José
Josep

Per tant de moment 31
Dels quals 3 no venen a dinar.
Es a dir 28.


Per al restaurant i tenint en compte darreres incorporacions, jo diria entre 28 i 33.

Més info i Formulari d'inscripció>>

INSCRITS:

Paco Murall:
BTT - KMV - Fricandó
Magüi López: Fricandó
J. Carlos Balagué: BTT - KMV - Fricandó
Rosa Chortó: Bacallà
Ana Marin: BTT - Fricandó
Joan Perales: BTT - KMV - Bacallà
Sergi Chavarria: BTT - Fricandó
Gerard Espuny: BTT
Mauro Ortiz: BTT - KMV - Fricandó
Paco Estorach: BTT - KMV - Bacallà
Mònica Faneca: BTT - KMV - Fricandó
Joan Forés: BTT - KMV - Bacallà
Isa Arasa: BTT - KMV - Bacallà
Jaume Trilla: BTT - KMV - Graellada
Karim Chouaib: BTT - KMV
Agustí Belda: BTT - KMV - Fricandó
Josep Monclús: BTT - KMV
M. José Arasa: BTT - KMV

DIA 21 DE DESEMBRE DE 2013
RESTAURANT POUS DE LA NEU

MENÚ

Primers 

Remenat cada 4
olla per a cadascú

Segons a triar

Fricandó
Graellada de carns de porc
Bacallà a les herbes

Postres

Fruits secs en mistela i pastissets

vi, aigua, cafès i l'iva inclòs.

PREU 15 €

08 de desembre 2013

PERNIL PARTY


EL PROPER DIVENDRES 13 DE DESEMBRE A LES 21:00 A LA PASSAREL·LA!!!!

Apunteu-vos als comentaris

27 de juny 2013

Comanda equipació

Deprés de molt treball i algunes reunions ja tenim la nova equipació!!!

FI TERMINI EL DIJOUS 11 DE JULIOL
Nota: la part del darrera de les samarretes serà igual que la de la jaqueta

Jaqueta:
Tallatge unisex
Talles XS, S, M, L, XL, 2XL, 3XL
Possibilitat de posar el nom (2€)
Preu: 69 € IVA inclòs

Samarreta

Tallatge d'home i de dona
Model amb mànigues, sense mànigues i de tirants.
Talles XS, S, M, L, XL, 2XL, 3XL
Preu: 28 € IVA inclòs

Buff

Preu 9,2 € IVA inclòs


LLISTA>>

Feu la vostra petició als comentaris i nosaltres ho afegirem a la llista.


06 de febrer 2013

Nou entrenament per a la UT les Fonts


Proposem un nou entreno per a la propera UT de les Fonts. Es tracta de reconèixer el camí i ajustar ritmes als temps de pas, així la idea és portar un ritme més alt que l'anterior entreno i baixar el temps. Però no vos preocupeu els que no pugueu seguir el ritme dels primers ja que vos marcarem el camí per a que ho pugueu fer tot.

Planing:

Dissabte 16 de febrer:
Recorregut de la nocturneta: 23 km i 350m desnivell
http://www.utlesfonts.com/ca/les-etapes/1-nocturneta
Hora i lloc de sortida: A les 8:30 a quatre camins.

Diumenge 17 de febrer:
Recorregut del Trail de les Fonts però sortint d'Alfara i sense baixar i pujar a Xerta.: 60 km i 3500m desnivell
http://www.utlesfonts.com/ca/les-etapes/2-trail-de-les-fonts
Hora i lloc de sortida: A les 5:30 a quatre camins, a les 6:00 arrenquem d'Alfara
Esmorzar a Paüls (portar-lo de casa) i dinar a Prat de Compte.