17 març 2014

Pernil Party


Per cel·lebrar els objectius aconseguits i els que volem assolir en el futur.


Per quedar per veure i netejar el recorregut de la Cursa


Per tot això i més, este divendres 21 de març: PERNIL PARTY!!


A LA PASAREL·LA, A LES 21:30!!!
PREU APROXIMAT 13 €

Fem llista als comentaris!!!

18 desembre 2013

Mar i Muntanya 2013




MAR I MUNTANYA en la UEC dissabte.
A les 7h30m s'ha d'estar a l'estació per agafar el tren de les 7h48m, on se suposa que el cap d'estació ja està avisat per IVAN(Trail) o Carlos (Uec).

Algú farà d'escombra en furgo segurament.
Heu de portar roba per canviar-vos per començar a pujar a la caramella.
La roba o estarà dins la furgo, o l'agafarem a les 7h48 del matí a l'estació i us estarà esperant a la Caramella.

A l'alçada de la Granja entrada Caramella Juan té una caseta. 
Juan ve en BTT per tant a l' arribar a la Caramella obrirà la porta.
I es podran guardar les bicis, fins que baixem....

Els que sols facin Caramella- Caro.
A les 10h concentració al Pavelló i si no hi sou a les 10h30m a la Caramella.

El dinar. calculeu cap a les 14 hores.

Apuntats a hores d' ara:

Trail
Sara
Ivan
Laura
Jordi Ponce
Cinta
Gaspar
Oscar Serena
Miriam
Angel
Sandra
Josep
Bernabé
Núria
Juan Calvo
Joel
Albert.

UEC + Xerta
Paco Murall
Magui
Joan Carles
Rosa
Ana Maria Marin
Perales
Sergi
Gerard
Karim
Mauro
Paco Estorach
Mònica
Joan Fores
Isa Arasa
Jaume Trilla
Agustí
M. José
Josep

Per tant de moment 31
Dels quals 3 no venen a dinar.
Es a dir 28.


Per al restaurant i tenint en compte darreres incorporacions, jo diria entre 28 i 33.

Més info i Formulari d'inscripció>>

INSCRITS:

Paco Murall:
BTT - KMV - Fricandó
Magüi López: Fricandó
J. Carlos Balagué: BTT - KMV - Fricandó
Rosa Chortó: Bacallà
Ana Marin: BTT - Fricandó
Joan Perales: BTT - KMV - Bacallà
Sergi Chavarria: BTT - Fricandó
Gerard Espuny: BTT
Mauro Ortiz: BTT - KMV - Fricandó
Paco Estorach: BTT - KMV - Bacallà
Mònica Faneca: BTT - KMV - Fricandó
Joan Forés: BTT - KMV - Bacallà
Isa Arasa: BTT - KMV - Bacallà
Jaume Trilla: BTT - KMV - Graellada
Karim Chouaib: BTT - KMV
Agustí Belda: BTT - KMV - Fricandó
Josep Monclús: BTT - KMV
M. José Arasa: BTT - KMV

DIA 21 DE DESEMBRE DE 2013
RESTAURANT POUS DE LA NEU

MENÚ

Primers 

Remenat cada 4
olla per a cadascú

Segons a triar

Fricandó
Graellada de carns de porc
Bacallà a les herbes

Postres

Fruits secs en mistela i pastissets

vi, aigua, cafès i l'iva inclòs.

PREU 15 €

08 desembre 2013

PERNIL PARTY


EL PROPER DIVENDRES 13 DE DESEMBRE A LES 21:00 A LA PASSAREL·LA!!!!

Apunteu-vos als comentaris

27 juny 2013

Comanda equipació

Deprés de molt treball i algunes reunions ja tenim la nova equipació!!!

FI TERMINI EL DIJOUS 11 DE JULIOL
Nota: la part del darrera de les samarretes serà igual que la de la jaqueta

Jaqueta:
Tallatge unisex
Talles XS, S, M, L, XL, 2XL, 3XL
Possibilitat de posar el nom (2€)
Preu: 69 € IVA inclòs

Samarreta

Tallatge d'home i de dona
Model amb mànigues, sense mànigues i de tirants.
Talles XS, S, M, L, XL, 2XL, 3XL
Preu: 28 € IVA inclòs

Buff

Preu 9,2 € IVA inclòs


LLISTA>>

Feu la vostra petició als comentaris i nosaltres ho afegirem a la llista.


06 febrer 2013

Nou entrenament per a la UT les Fonts


Proposem un nou entreno per a la propera UT de les Fonts. Es tracta de reconèixer el camí i ajustar ritmes als temps de pas, així la idea és portar un ritme més alt que l'anterior entreno i baixar el temps. Però no vos preocupeu els que no pugueu seguir el ritme dels primers ja que vos marcarem el camí per a que ho pugueu fer tot.

Planing:

Dissabte 16 de febrer:
Recorregut de la nocturneta: 23 km i 350m desnivell
http://www.utlesfonts.com/ca/les-etapes/1-nocturneta
Hora i lloc de sortida: A les 8:30 a quatre camins.

Diumenge 17 de febrer:
Recorregut del Trail de les Fonts però sortint d'Alfara i sense baixar i pujar a Xerta.: 60 km i 3500m desnivell
http://www.utlesfonts.com/ca/les-etapes/2-trail-de-les-fonts
Hora i lloc de sortida: A les 5:30 a quatre camins, a les 6:00 arrenquem d'Alfara
Esmorzar a Paüls (portar-lo de casa) i dinar a Prat de Compte.

09 desembre 2012

Dinar de nadal de l'equip Trail


S'apropa la data del dinar de Nadal i hem d'anar fent llista (als comentaris).

DEL MAR A LA MUNTANYA 
15 DE DESEMBRE DE 2012

Programa:

  • Sortida del tren des de l'estació de Tortosa a les 7:35 h direcció l'Ampolla. Tindrem servei de "guardarroba" per deixar motxilles amb l'esmorzar i roba per canviar-nos a la Caramella.
  • Arribada en btt a la Caramella sobre les 10:00 o 11:00. Esmorzar i a les 11:00 sortida cap a Caro. Tindrem servei de "guardabicis" que les portarà a Tortosa i les podrem passar a recollir després del dinar.
  • A les 14:30 dinar al Restaurant Pous de la Neu.

Menú: 
S'ha d'escollir un 1r i un 2n plat.

PRIMERS

Amanida de formatge fresc
Remenat de bolets de temporada
Olla barrejada

SEGONS

Cabrit rebossat
Bistec de vedella dels Ports

Assortit de postres de la casa
Vi, aigua i gaseosa
cafès i licors

Preu 20€




03 desembre 2012

Entrenament llarg


Entreno per afrontar nous reptes i xalar un bon rato per la muntanya.

DIA 8 DE DESEMBRE DE 2012
DES LES 6:00 FINS LES 21:00
ALFARA - PAÜLS - PRAT DE COMPTE - ALFARA

Programa:


Sortida a les 6 del mati a la piscina d'Alfara. (arribada de la cursa d'Alfara)

Arribada aproximada les 9 de la nit.

El recorregut està partit en 2 parts, la primera d'Alfara a Prat de Compte on dinarem. Horari aproximat sortida a les 6 del mati, arribada sobre les 13,30. Esta part del recorregut esta oberta a tots (aproximadament 25 km. 1000 metros desnivell positiu). La segona part del recorregut, Prat de Compte-  Alfara, només s'aconsella fer-la a aquelles persones que ja tenen experiència en caminades de més de 8 hores i més de 50 km en un dia.  

Ruta: Alfara, Coscollosa, Moleta, Ombries, Paüls, (esmorzar),  Tossal d'Engrilló, Refoia, Coll de Paüls, Prat de compte, (dinar), Montsagre de Paüls, coll de l'Avenc, Sant Roc, Coll d'Encamp, Espina, barranc del Llop, Alfara. A partir de Paüls seguirem l'itinerari del Trail de Xerta fins Alfara. 

Material aconsellat

Frontal en piles
Reserva d'aigua (mín. 0,5L. Recomanat 1L)
Got
Pals
Xiulet
Vena elàstica (mín. 80 x 3cm.)
Manta tèrmica (mín. 210 x 140cm.)
Buff
Guants
3 "barretes energètiques" o 3 bocates
crema de sol, crema hidratant per als peus, crema de llavis.
roba per canviar-mos mentre dinem. (polar o camiseta)
Tallavents, impermeable.
Roba d'hivern

Divendres a migdia, pujarem 1 cotxe a Prat de Compte, si voleu podeu portar una bossa amb roba per canviar-mos i bocates, podeu portar-la a l'oficina de Gis, teniu temps fins divendres a les 13,00 hores.