30 de maig 2011

Crònica d'un "master"


Veient la foto algú podria mal interpretar que es tracta de l’arribada del guanyador de la cursa, o ves a sapiguer que, però no, evidentment no es l’arribada del primer, ni del segon, ni tan sols la del primer d’una de les tantes categories. De fet es la foto d’un corredor que arriba lo “nosequants i pico”. Però jo, com la conec, vos explico la historia....

Paüls des de sempre me motiva. Diumenge tenia que ser SI, SI, o SI.

Les darreres curses he patit molt, de fet a Alfara vaig sortir coix..i vaig acabar coix i rebentat… però volia sortir a fer-la. Sabia que estratègicament, pensant ja en Paüls , m’aniria molt be el rodatge d’Alfara. Tenia els meus dubtes i cagareles, però la havia de fer. Buff....., va ser una cursa duríssima, irreal,....sols el dolor de la tendinitis em deia que no era una un malson, que era una cursa real...com un altra? no ho se.... Alfara te “ànima”. Va ser un entreno molt dur, tant física com mentalment. Es el que mes notes quan et fas gran. Costa molt recuperar los esforços, però costa moltíssim mes de “posar-te”. La ment ha tingut anys per aprendre moltes males costums i esta molt resaviada, coneix les debilitats i sap com doblegarte. Per això , córrer Alfara va ser tot un exercici de disciplina mental. I a continuació Regués que podia ser l’entreno de força i resistència que podia ficar-me al “puesto”. Estava convençut que si em recuperava i mantenia la il·lusió, a Paüls ho faria be.

I arriba Paüls. I comencen los imprevistos: al moment de sortir m’adono que estava completament xopet de suor. Ep, compte, mala senyal, calia no perdre la calma, hidratar-se mes de lo habitual, menjar una mica i sobretot aplicar la filosofia Zen al Trail: xalar, xalar i xalar de cada moment, ni mes ni menos. Facil. Tot sota control. Que Sortida? pos sortida, Que Pujades?, pos pujades, Que Baixades?, pos .... aquí casi me dono de baixa del ZEN perquè no m’agrada gens que me pasen baixan! Pero,......OOOOOMMMMMM! Tranquil·litat i serenitat,

Punta de L’Aigua. La cursa es la Punta de l’Aigua. Inmisericorde, NO perdona. El secret de l’èxit està, al igual que els domadors de feres, en la manera que fas l’aproximació a la bestia. Ferma, decidida, sense imprudències, amb respecte. I així ho vaig fer. Per primera vegada estava fen el corriol d’accés a la “directíssima”corrent i controlant. Ja esta, ara ja ho sabia, la meva bestia particular, la Punta de l’Aigua seria meva, i en un sospir ja hi estava al sobre i la bestia no s’esbarrava, amunt, amunt, amunt, sempre endavant, sempre agafant corredors, l’esquena doblegada, el conglomerat de roca a un pam del nas, semblava mes un ciclista de contrarellotge que un atleta de muntanya.

Cim. La Bestia espatarrada. Contacto en lo Jaume Garroset del Trote Extrem. Tambe Master, tot un Crack, però avui tenia jo el dia i si t’agafen a la Punta de l’Aigua no hi ha escapatòria. Faltava l’última pujada i encara me quedava un Power a la recamara. Confiança absoluta.

Juan Gran. Facil, (pensava que mai ho podria escriure això) envoltat de corredors que no mereixo, em sentia una mica fora de lloc, però em sentia fort i estava allí. Un privilegi. Un regalo. Un moment especial. Altre cop ZEN

Sols quedava la baixada. Ara si, tota per a mi, sense mirar darrera. Avall, avall, avall, avall i avall, “baixan pinyos”, “gas a fondo”, eufòric, escridassant al cervell “VA”, “VA”, “VA”, “VA”, “VA”, “VENGA”, “VENGA”, “VENGA”, avant !!. No volia trobar mes corredors. Volia trobar el límit. I sabeu que? Es la primera vegada que al vore lo poble penso “Ostres no...ja s’acaba?..jo ne volia una miqueta mes!”

Així que, eufòric, satisfet, orgullós avui mes que mai de ser de la UEC, i veient la cara de sorpresa dels xiquets sota la pancarta: “lo Papa!! es lo Papa!!” ho vaig celebrar com si hagués guanyat la cursa de la meva vida. I en aquell moment, va ser així. Això es ZEN i això es la cursa de Paüls! La Nostra!

By Angel

29 de maig 2011

Cursa de Paüls 2011

Boires a la Punta de l'Aigua



Remigio Queral del RUNNING TEAM - LAFUMA i Lola Brusau del CLUB EXCTA. UECANOIA, han estat els guanyadors de la onzena edició de la Cursa de Muntanya de Paüls, que s’ha celebrat aquest diumenge a la bella població de Paüls. Amb una climatologia favorable per als corredors, potser en alguns moments una mica massa d’humitat, aquests corredors s’han imposat en les seves respectives categories, als més de 270 corredors que han pres part a la cursa.

Resum de la classificació per categories:


Cognoms
Nom
Temps
Club
Cat
1
VALLES I DOMINGO
JORDI
2:58:04
CENTRE EXCURSIONISTA QUERALT
MM
2
SABATE PEDROLA
RAFEL
3:07:03
INDEPENDENT
MM
3
SOLA MAURI
ANGEL
3:09:19
UEC TORTOSA
MM
4
MARTINEZ ANDUJAR
AMADOR
3:14:00
UEC ANOIA
MM
5
GARROSSET GORGAS
JAUME
3:16:17
TROTE-EXTREM
MM
6
PONS MORATO
JOSEP Mª
3:21:57
CLUB ATL. ESPLUGUI
MM
1
CABALLERO MARCOS
LUCIA
3:24:11
UEC ANOIA
MF
2
FORN MUNNE
TERESA
3:31:39
RUNNING TEAM-LA TIENDA
MF
3
ARASA FAVA
ISABEL
4:02:22
UEC TORTOSA
MF
4
GARCIA  PECELLIN
AMPARO
4:09:26
A.E. ALCANAR
MF
1
DELGADO LOPEZ
JAVI
2:32:25
CENTRE EXCURSIONISTA VILASSAR
VM
2
SANCHO GARCIA
JOSEP
2:39:46
CENTRE EXCURSIONISTA CALDES DE
VM
3
FARNOS CANALDA
JOAN
2:41:58
CEM LA CAMETA COIXA
VM
4
FLOS RUIZ
MARC
2:50:42
BTT MONTBIKE AMPOSTA
VM
5
SAGUE MARTINEZ
RAUL
3:01:33
ORINOCO ALCAÑIZ
VM
6
BORRAS CUEVAS
KIKE
3:06:45
ASS. ESP. EKKE
VM
1
BRUSAU ALOS
LOLA
3:09:40
CLUB EXCTA. UECANOIA
VF
2
FERRERES SEBASTIA
Mª ELENA
3:18:37
UEC TORTOSA
VF
3
PRADES ALQUEZAR
Mª PILAR
3:22:48
ORINOCO ALCAÑIZ
VF
4
BUSQUETS SANCHEZ
MARTA
3:43:30
CENTRE EXCURSIONISTA DE SURIA
VF
5
FIESTAS IGLESIA
PILAR
3:53:21
BASF
VF
6
MELERO LLEIXA
MA DOLO
4:21:53
CLUB ALPI K2
VF
1
QUERAL IBAÑEZ
REMIGIO
2:23:41
RUNNING TEAM - LAFUMA
SM
2
PIJUAN PARDELL
JOSEP Mª
2:25:00
BORGES TRAIL
SM
3
EL QAYED
AHMED
2:29:56
UEC TORTOSA
SM
4
JOVE RIART
FRANCESC
2:34:01
PEDALA.CAT
SM
5
FOZ MOLINS
ANGEL LU
2:38:58
ORINOCO ALCAÑIZ
SM
6
ANES PEREZ
ROBERTO
2:41:38
PEÑA GUARA
SM
1
BALAGUE CASTELLS
ANA BELEN
3:28:16
UEC TORTOSA
SF
2
BURGUES LLAO
SANDRA
3:33:25
COLL DE L'ALBA RUNNING
SF
3
FLOTATS FITO
EVA
3:41:03
CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT
SF
4
REYES BENITEZ
JULIA
3:56:32
C.M. LA PEDRERA
SF
5
FORES JOVER
CINTA
4:04:21
UEC TORTOSA
SF
6
BELLES BELLES
EVA
4:07:44
ATZENET
SF
1
RUIZ PEREZ
ERIK
3:10:18
BTT MONTBIKE AMPOSTA
JM
2
VERICAT FABREGAT
LLORENÇ
3:29:08
TRAIL ROQUETES
JM


Totes les fotos i classificacions les trobareu aquí:

https://sites.google.com/site/cursadepauls/

Macagondena (Caigut en combat)



Hola a tots,
Vull expressar el mes sincer agraïment a l'organització de la cursa i en especial a aquells voluntaris que m'han ajudat després del tall a la cama a sortir de la solana d'engrillo i poder arribar fins la pista, a la noia que, brut de sang, m'ha portat fins l'ambulancia amb el seu cotxe i als tècnics que m'han portat fins Tortosa i per últim a Carlos per la companyia i la calma que m'ha transmés.
Atentament
Xavier Gilabert altrament macagundena
Dorsal 153

26 de maig 2011

XI Cursa de Paüls


INSCRIPCIONS TANCADES!!

Un cop acabat el termini d’inscripció les donem per tancades amb 400 participants.

Us recordem que a partir d’avui ja no es faran més inscripcions, ni per internet ni a la sortida.

Per evitar problemes d’última hora estaria be que consulteu la llista d’inscrits per comprovar que sortiu sense cap incidència, si fos així, envieu un correu acursapauls@yahoo.es i ho solucionarem.

Aquest any la sortida/arribada i el lliurament de pitralls, es fa a la zona esportiva/piscina igual que l'any passat, d'aquesta manera centralitzarem tots els serveis en un mateix lloc.Com ja es habitual durant els darrers anys lliurarem els pitralls el dissabte 28 de maig de 17,00 a 20,00 hores i el diumenge 29 de 7,00 a 8,15 hores.

Moltes gràcies a tothom i ara esperar que tot surtigue be i puguem gaudir d'un magnifica cursa.

Gràcies a tots i fins diumenge !!!




24 de maig 2011

Reunió de voluntaris

Demá  Avui dimecres a les 22:00 reunió de voluntaris per a la cursa, al local de la UEC.


Joan Perales Director de Cursa.


18 de maig 2011

Marcant la cursa

Avui hem aprofitat la sortida del dimecres per marcar un tram de la cursa, Carlos i Paco han marcat del Piló fins la directíssima de la Punta de l'Aigua, i Diana, Isa, Jordi i Mauro hem marcat la pujada del Montsagre, la mola Grossa i el Barranc d'Engrilló. Lo cap de setmana acabarem lo que fa falta i aprofitarem per tallar quatre rames que fan nosa. I la setmana que be rematarem la faena que això ja ho tenim aquí.

16 de maig 2011

UTBCN-Sensació de plegar


 Començo per la segona part del títol. Eren les tres i mitja de la matinada, al Passeig marítim de Sitges, després 20 hores i 20 minuts d’ultra. Escrivia un SMS a Elena per dir-li que no aniria a fer d’escombra a la Cursa del Vent (ja ho vaig fer al missatge però torno a disculpar-me). En aquells moments la sensació va ser com si estigues plegant a meitat d’una cursa. M’explico, lo repte-entreno per aquest cap de setmana era el dissabte la Ultra Trail de Barcelona i diumenge fer d’escombra a la Cursa del Vent.

Anem per la segona part del títol, la crònica de la Ultra Trail de Barcelona. Es tractava de fer una volteta de 110 km i 4500 m+ en forma de 8 per dins de la Serra del Garraf , de Sitges cap a Begues, d’aquí a Torrella de Llobregat, tona a Begues i cap Sitges.

Sortida el dissabte a les 7 del matí, neutralitzada el primer km per dins Sitges, la gent a tota pastilla, em trobo darrera de tot, just davant meu los del Trote, s’acaben los dubtes de l’estratègia de carrera, a roda d’aquest del Trote, a més avui va lo “comandant” Garrosset (quantes vegades vaig recordar les explicacions de Perales quan ell els va acompanyar un bon rato a l’UTMB, si Jaume diu que a pixar, tots a pixar). A més de Jaume anaven Josep Maria i Angel, tots tres també estan inscrit a la Tor des Geants.


El recorregut és contínuament pujar i baixar 200 o 300 metres, per senderes pedregoses, alguna pista, molta vegetació (senderes brutes), pocs arbres (poca ombra) i molta calor. A partir de Torrella, meitat de cursa, començar a canvia el temps i hi ha una mica més de bosc. Després de la segona passada per Begues (km 70 aprox.) arriben les primeres gotes i uns quans kilòmetres on dominarà la pluja i les pistes, les tres darreres pujades metres, fins la darrera baixada de 20 km a meta.
Lo ritme és alegret i anem passant gent. Quan estem a prop de Torrella, a Josep Maria la calor no li va massa bé i afluixa una mica. A partir d’ara serem tres al grup, tot i que al final a Sitges arribarà Josep Ma davant. Fins la darrera pujada lo ritme no ha baixat, la nit, lo cansament, l’estomac, una sedera tècnica, lo fang... algun dels darreres que havíem avançat ens tornen a passar.
Com a final de festa ens van posar al mig del plató on van rodar Acorralado, la segona pel·lícula de Rambo. Els darrers tres kilòmetres eren pel passeig de Sitges i arribàvem al mar, abans d’agafar el passeig, per una riera. Igual anàvem pel mig, que pel costat, que per una pista paral·lela, que la creuàvem, que la tronàvem a creuar, tot això durant uns tres o quatre kilòmetres. Ja us he dit que feia tres o quatre hores que plovia. Al principi la riera tenia una de mica pendent, l’aigua corria i el nivell just per omplir les bambes, quan s’embassava com a molt aigua al genoll, a l’arribar prop de la mar, sense pendent l’aigua no corria massa però s’havia embassat molt i ens arribava a meitat cuixa. La sort va ser que alguns dels valents de davant havien esbarrat los cocodrils i les piranyes.

11 de maig 2011

Avui si, la Selleta del Pinell




La primera part del recorregut ha sigut calcada a la del dimecres de la setmana passada (ver entrada Els bassis de l'Aragall i una miqueta més). Pujant pel Bc del Regatxol, hem tornat a passar per la Font de la Lluïsa on algú ha pres el bany perquè la calor apretava.




Mes endavant, quan hem trobat la marca que indicava cap a la Font de l’Aragall hem pres una altra sendera cap a l’esquerra que passant per baix dels Morrals de la Junça portava, ara si, a la Selleta del Pinell a traves d’un bosc espectacular.



Des d’allí hem pujat a la Mola del Boix des d’on es podia contemplar les Portelles de l’Aragall i del Pinell envoltats per la boira que pujava per la banda de darrera.



La baixada ha sigut tranquil·la per una amplia sendera que invitava a córrer fins on havíem deixat el cotxe al Bc de Carroveres.

Agustí






Cursa de Paüls

Hola Companys!!

Aquest dissabte anirem a Paüls a pujar aigua, estaria bé ser el màxim de gent possible. Així que hem quedat ales 8 a 4 camins, porteu una motxilla lo més gran possible que tingué cabuda per a porta garrafes d'aigua

Gràcies

Cursa de Paüls

09 de maig 2011

UNA ROSSA I UNA MORENA QUEDEN PER CÓRRER...



Dissabte 20:00h. Ring, ring…..

Ma: Hola, Monix! Què fas demà al matí?
Mo: Pos anar amb tu a fer la de Paüls. Quedem a les 9h. No cal matinar molt que rondo.
Ma: Me va bé, jo també tinc un sopar. A les 9h a quatre camins.

Diumenge 8:40h Ring, ring….

Ma: Si només hem quedat tu i jo te passo a buscar per ta casa.
Mo: Mmmmm....estic super adormida…dóna’m 10 minutets més…

Diumenge 9:12h Ring, ring…(me pengen!!???)
Al cap de 15 minuts a Xerta ens trobem totes dues i allí deixem un dels dos vehicles.

Mo: Ei, què tal? Què guai!! Llàstima que no siguem més. Bueno, i què és de tu….pos jo…bla, bla, bla,….
Ma: Pos mira me fan mal los genolls, però farem lo que podrem i sinó voltarem. Bla, bla, bla….

I així hem estat 5 hores. Temps d’arribar a Paüls, fer la cursa (sense Joan Gran, tot s’ha de dir) i tornar a Xerta. Hem arribat amb els turmells tocats i la gola seca de tant parlar. A la pròxima avisem, segur.

By Maggie

04 de maig 2011

Els bassis de l'Aragall i una miqueta més

Avui hem anat al barranc de les Carroveres, concretament a un dels afluent el Bc de les Carroveres, amb la intenció de pujar als Bassis de l’Aragall, i després anar a donar una volteta per  la cresta, intentant arribar a la selleta del Pinell, lo qual no hem aconseguit, havent de baixar pel recte per l’única canal que comunica la cresta amb la sendera marcada.

Aquí podeu veure lo recorregut


Les formación rocoses son espectaculars

Paco es concentra mirant la pujada que ens queda
Ja hem arribat als bassis i aprofitem per repostar d'aigua.
Continuem amunt i creuem l'aragall que dona nom als bassis
La intenció era arribar aquí per la cresta, peró no ha pogut ser.
I decidim baixar per una canal en busca del sender marcat
Com veieu per tota la zona es troben formacions raríssimes (les de roca, es clar)
Lo floquet bevent i refrescant-se a la font del Regatxol.
Son tant competitius que competeixen fins i tot a veure qui sa fet la ratlla més llarga...
Be aquesta vegada no hem pogut arribar on volíem, però tornarem...., encara que suposo que la propera vegada sirà pel camí normal.

https://picasaweb.google.com/mauroortiz59/BassisDeLAragall#