25 de novembre 2008

La representació de la UEC Tortosa a la Cursa del Burriac


Després d’unes hores de camí arribem a Argentona i com no el primer objectiu va ser omplir la panxa per agafar forces i d’aquí a la piltra. A les 8.00 del matí ens aixequem per tornar a omplir la panxa. Tot seguit ens posem els bartols de córrer i agafem dorsals. Oscar proposa escalfar però per a variar entre salutacions i xarretes no ens dona temps de res. Ja sento que criden a les dones per passar el control de dorsals, cinc minuts i donen la sortida, vint minuts més tard donaran la dels homes. Així que entre màquines i alguna que altra debutant sortim amb molta energia a encarar la primera pujada (el Coll de Codera i Turó de l’infern). Paso del fred que tenia a la sortida a les sueres de la pujada. Minuts més tard m’agafa el nostre company Aguilò (aficionat a les voll-damm) i darrere Oscar xafant-li els talons i la resta de Canareus. Entre pujades i baixades arribo a l’ultima pujada (inesperada) al Castell de Burriac, ara sí tot baixada i cap a meta!! L’últim tram d’asfalt (1km) mortal, les meves cames ja fan figa però ja veig l’arc d’arribada i això em motiva per a seguir lluitant fins a meta. Directament a les dutxes i a reposar a l’estil de la Canarinya, voll-dam x 8! Són uns cracks, beuen tant com corren! I entre cervesa i cervesa celebrem el segon esglaó del Robert Sancho. I d’aquí cap a casa.

By Anna

Aquí les classificacions>>

LLICÈNCIES 2009

A partir d’avui, dia 24 de novembre, ja ens podem federar. Aquest any hem canviat el núm. de compte i el sistema de noves federatives.

Més info aquí >>

23 de novembre 2008

BANGKOK MARATHON 2008


Estic molt (de molido)!!!!!

M'ha costat la punyetera marato de Bankok 3 hores i 36 minuts. Jo amb 3:50 3:55 en tenia prou, pero un s'engresca i acaba pagant lo pato. I com la matinada ha sigut bestial.

M'ho he passat molt be, de menos a mes hasta lo km 36. La marato una mica avorrida, sortiem a les 3 del mati, sols he vist el sol a l'arribada, els primer 30 km tenien com a camp de batalla una autovia que hem fet d'anada i tornada, recta, ampla i plana. A part d'aixo i algun km molt medit es una marato molt ben organitzada. Tots els serveis, mils de voluntaris, aviatuallaments a gogo. I no us podeu imaginar la sorprsa final, de les que a mi m'agrada: lo buffet lliure de menja thai a l'arribada, sopa de fideus, arros ...

A continuar en la escursio que la Montse i jo ens hem montat per aquestes terres.

Fins aviat

http://www.bkkmarathon.com/

Sortida alternativa a la Cursa de Castell Burriac


Si ho voleu veure amb 3D feu clik a una de les xinxetes i despres a ver en google earth

Camí de Desferracavalls. Camí o MR (Mauro Recorregut)?

Deu ser pel vent que feia, per què els 100% muntanya cada cop són menys o per què preocupava el fet que fos un MR? No ho sabem. El fet és que solament ens hem trobat Helena, Isa, Mauro i jo. El kf no cabia a la pell per dos motius. El primer és que portava el seu nou rellotge Suunto de 4ª generació, amb dades d’altura, velocitat, distància, recorregut… I el segon és que l’acompanyàvem dues rosses i una morena. Havia de ser l’enveja de tots els Ports però no ens ha vist ningú. I quan dic ningú és ningú. Bueno, tres cabretes.

Qui s’hauria atrevit a anar per allí? Bufava un vent espectacular i el sender…, on està el sender? El recorregut es descriu a continuació però, si el voleu fer, la UEC Tortosa no es fa responsable de les esgarrapades i punxades assegurades(pareix que tingui la rubèola a les cuixes), roba esgarrada (Mauro no sabia com ensenya-nos el pernil), relliscades (Isa, aguanta!!), males xafades, “heu vist la senyal roja?”…Quin estrès!! Tant de pujada com de baixada. Això sí, un diumenge al matí molt estretingut i amb unes vistes excel·lents de les planes i de tot el Delta.

Recorregut: Barranc de Covalta, Bufadors de Covalta, , vistes a Lloret, Portella de Caro, Barranc de la Geganta, Mola del Móro, Mola Castellona, Coll de la Garrofera, Barranc de la Garrofera, Barranc de Covalta.
Desnivell: 1.300 m positius
Distància: 14 km
Temps: 5 hores
by Marga

Camí de Desferracavalls, Roca del Migdia

17 de novembre 2008

La festa del Port



La Marxa del Port s’està convertint en un sinònim de diversió per als qui som amants de la muntanya i, molt especialment del Port. Tot i que els més de 200 Km. d’anada i tornada, tot sol, se’m van fer força pesats, la veritat és que no me’n vaig arrepentir gens ni mica, ja que va ser una matí i un recorregut de xalar molt, sense ni parlar de l’ambient distès de les 1.000 persones que ens vam aplegar al Refugi de la UEC.


De xx marxa del port

El primer que es notava a l’ambient eren les ganes de fer el recorregut, però sense els nervis i la tensió que quasi sempre ens caracteritza quan anem a les curses de muntanya. Vaig arribar a pensar que semblava una continuació de la Pernilada del dia abans. De fet, alguna baixa sonada (i no direm noms) hi va haver i els efectes també es van notar en altres que van decidir passar la “ressaca” en família, però caminant. Per cert, algun trosset de pernil em tocava i no n’he vist cap, malgrat haver “patit” la Cursa de Tivissa.
De xx marxa del port

Doncs tal com deia, ambient relaxat, xerrameca distesa i algunes cares de son amb els efectes de la “ressaca” ben dissimulats. Un munt de gent a la sortida, però sense els estirabots i els cops de colze de les “curses”, llevat dels nostres “màquines” que no van poder resistir la temptació de sortir disparats per arribar abans i així ser els primers de fer les baldanes i la llonganissa a la brasa (????). Tot i el començament asfàltic que hi ha només
De xx marxa del port

sortir del refugi, de seguida vam entrar en un senderó i ja ens vam encarar amb el que seria la constant de quasi tot el recorregut, diversitat de paisatges, pujades i baixades constants, trossos molt tècnics on només intuïes l’itinerari a seguir gràcies a les cintes que havien col•locat el dia abans, on s’hi barrejava el paisatge més agrest típic del Port amb alguns bosquets que cobrien amb pinassa el camí i que ens feia agrair el massatge extra que ens regalava.

De xx marxa del port


Abans de sortir de casa ja tenia molt clar que no podia fer el camí sol i que l’havia de gaudir en companyia. Un encert. Ens vam ajuntar els “no tant canyeros” amb les “noies canyeres” que no havien desertat i, mentre anàvem fent camí, s’anaven ajuntant més gent, com els companys de la Ribera i el de Vandellòs, que també s’havien pres la Marxa amb molt de divertiment. Entre broma i broma i força xerrameca (amb permís de Marga), ens aturàvem a fer fotos i a contemplar les vistes que “el kfe” (res “d’xkefe”) ens anava recomanant. Les més destacades van ser la
De xx marxa del port

Mola del Moro i la Castellona, malgrat ens va obligar a fer marxa enrere i a pujar, vam haver de reconèixer que tenia raó, la vista era magnífica. Un recorregut que podia semblar dur, però que les vistes l’atemperaven i que, en el meu cas, fins i tot em va semblar molt curt (havien parlat de 24 km. i el científic del grup en va comptar només 16). És més, jo que em pensava que els “trialeros de la UEC” es coneixien tots els racons i amagatalls del Port i que jo era l’únic que mai me’l coneixia, resulta que també era la primera vegada que el feien (no tots, és clar).

De xx marxa del port


Amb un ambient tant festiu, no podia faltar la teca perquè fa festa i fer dinar per quasi 1.000 persones afamades per l’esforç, no ho veig tan fàcil. El menjar potser no arribava a l’alçada dels paladars més fins entrenats a “Cal Bulli”, però després del “puja i baixa” del recorregut, segur que molts van agrair la recuperació dels fesols, les baldanes i les llonganisses dels dos abnegats companys de la UEC que es van passar hores passant-les per les brases. Si a la majoria no els hagués agradat el menú, com és que es van fer les cues que res tenien a envejar a les del “Dragon Khan”, “La Mina” o altres divertiments del Port d’Aventura?

De xx marxa del port


En definitiva, un ambient de festa grossa i a tornar-hi a l’any que ve.

By Pep Anglès

Totes les fotos aquí>>

14 de novembre 2008

MARXA DEL PORT 2008


INSCRIPCIONS TANCADES!!!


A partir d'aquest moment no s'acceptaran més transferències al compte corrent.
El diumenge, a la sortida, NO es faran noves inscripcions.
S'han superat ja els 800 participants, que era el límit de seguretat establert per l'organització.

10 de novembre 2008

Pernil party (2)

Dissabte, 15 de novembre pernil party al port !!

Pernilada (i alguna cosa més) per celebrar lo munt de copes, trofeus, “assanyes” i fites que hem anat assolint (i algunes que queden per assolir) al llarg de l’any los traileros de la UEC Tortosa.
Celebració especial per la copa catalana de curses de muntanya que Kiko ha guanyat en categoria absoluta masculina i per ser l’equip amb més participants a la cursa de Tivissa.

Tal com varem anunciar-ho farem un dinaret el dissabte (15 de novembre). El lloc no el teníem massa clar, a final ho farem al xalet del Jesusenc al port. Així tots aquells companys que vulguin donar un cop de ma als organitzadors de la marxa no tindran excusa per decidir si anar a un o a l’altre activitat. Que tots sabem a quin lloc haguessin fet cap.

Suposo que sortirem a quatre eurets per cap. Suposant que lo jesusenc hagi custodiat bé lo pernil (a veure si nomes trobarem l’os i lo cordell) i que Kiko s’ha emparrat en pagar la carn de la rostida i quatre cocs que ens farà la seva mare.

Esteu tots convidats!!!
, això sí apunteu-vos per saber los pots d’olives, los litres cervesa, los litres de mistela, les tomates i les barres de pa que s’han de comprar.

No estaria mal que anessin sortint los típics voluntaris que fan falta per aquestes mogudes:
· qui fa lo foc
· qui porta un poal de mandarines
· qui fa l’all i oli
· qui organitza la bicicletada
· qui tallarà lo pernil
· qui ...

by lo manso

Montserrat Nord. Ufff quina ràbia!!!

Després de donar-li voltes, si participar a la 1era mitja marató que organitzava el meu amic Javi o anar a Monistrol de Montserrat per intentar salvar el primer lloc del nostre equip, he decidit la segona, ja que pensava que no el deixava sol, estava quasi tot l’equip amb ell, menys Martí, Agustí i jo, espero que ho sàpiga entendre.
A les sis sortiem de Tortosa Martí i jo, recordant que l’any passat anàvem cap a aquesta cursa Javi, lo Manso i jo. Uf un altre cop tenint una mica de remordiment...Bé, arribem al lloc amb hora i mitja de temps, així que decidim fer el cafè... comencem a veure cares conegudes, els nostres amics canareus, la Carme, la Dolo, ... Uff, quanta gent, quantes noies i quant de nivell, ho tenim difícil. De cop i volta, em venen a saludar, era un membre d’UEC ANOIA, i primera pregunta ha estat:- Quanta gent heu vingut?- Tres (ha estat la meua resposta). - Tres noies? (diu espantat). - No, una noia i dos nois... (he respost). Llavors, la seva cara s’ha omplert de satisfacció, i la meua de ràbia i encara més quan m’ha dit que estaven tots i que portaven 3 o 4 noies... havien fet càlculs...
A part del remordiment i la ràbia, la cursa ha estat dura però molt bonica, i el dia esplèndid. Un entrepà de llonganissa i cap a casa.
Al menys ho hem intentat.
La classificació
by elena

09 de novembre 2008

XX MARXA DEL PORT. Memorial Josep Mª Brull. 16/11/2008

Tothom de l'equip de trail que vulgue fer-la, que s'apunte a la llista FINS DIMECRES 12, A LES 21 H. i tramitarem les inscripcions en bloc.
Per recollir los forfaits busqueu l'oudur abans de la sortida.
AKÍ tota la info.

I Mitja Marató de Jesús: de P3 a la universitat sense passar per la eso

Quin goig, una sortida de cursa a les 10 i mitja del matí, amb un bon solet de tardor i un airet agradable, escalfant en família com si mos acassessem pel pasillo de casa.
Però tot i que l’ambient era molt familiar, la sortida ha sigut elèctrica. Los 10.000eros han imprés un ritme fort, que ha arrossegat a tothom en un començament molt viu.
Desseguida m’han passat Leo i lo Manso i per un moment m’he pensat que anaven a fer los 10 km, uf!. Jo coto. No els he perdut de vista i a poc a poc els he anat atrapant però mantenint-me a una mitja de 4’25”. Les continues pujades i baixades, i los tomba i gira pels camins i los carrers del poble obligaven constantment a canviar lo ritme i amb tant de pensar com havia de negociar les curves, se m’ha fet una cursa molt distreta.
L'última pujada pel Terrer Roig estava sembrada de cadàvers i des de la bassa fins a l’arc de meta ja no he vist res, només sentia un airet de cul que m’empenyia i no em deixava afluixar.
L’organització ha estat excel·lent, moltes felicitats. Espero que sapigueu mantindre este bon ambient casolà en les pròximes edicions.
Los asfalteros a temps parcial ja no mos posarem un dorsal fins a Donosti i los anti-asfalteros 100% muntanya, ells s’ho han perdut.

(A la foto de la sortida falta molta gent) MÉS FOTOS AKÍ

OPEN RAID X-RACES CORNUDELLA DEL MONTSANT

El dissabte a les 6:30a.m. ens trobem a quatre camins els Trailers UEC Tortosa (Carlos +Perales), UEC Tortosa 2 (Mauro+ Moises), UEC Dream Team (Isa+Albert) i com no, l’equip oficial de la UEC el Terres de l’Ebre Team (Pinyol+Anna).
Arribem a la Cornudella, on veiem l’ambientillo com esta, alguns saluden a coneguts. La majoria d’equips escalfen i fan estiraments, excepte natros los de la UEC que anem al bar.

A les 9:30 fan el breafing, a les 10 ens donen la sortida cada 20’’, la primera prova es d’orientació urbana on ens separem per poder guanyar temps, ajudant-nos mútuament amb els de la UEC 2 . Sortim de boxes amb BTT en busca de les dos primeres balises, les trobem sense cap problema, després dubtem i agafem el camí principal així evitant-nos un sender no massa clar, conclusió acabem pegant més volta. Seguim en direcció la Morera en busca de les balises del recorregut B, i sense cap problema arribem.
A la Morera deixem les bicis i sortim amb l’equipament de la ferrada, més caminant que no corrent, fins arribar al peu de la via ferrada on ja es comença e notar la rivalitat entre equips de la UEC, aquí hi ha una mica de cua i neutralitzen el temps. En 40’ arribem a dalt del Montsant on hi ha tres balises obligatòries les trobem sense gaires dificultats, deixant de banda dos opcionals ja que sol valen 1 punts.
Arribem de nou a la Morera pel GR, on agafem la BTT i tornem cap a Cornudella, marcan 4 balises obligatòries i dos d’opcionals. Aquí fem el canvi de sector i continuem amb la bici fins al pantà de Ciurana, per fer la prova de Kayak, on avancem als de la UEC 2, abans d’arribar a la transició del Kayak, un altre cop es fa una mica
de cua i ens hem d’esperar neutralitzats fins que podem pujar a la barca.
Al Pantà em de buscar una balisa obligatòria i dos d’opcionals, també sense cap problema, i de tornada cap a Cornudella amb la BTT, fem l’ultima balisa opcional.
Per ser el debut en això dels raids, ho trobo bastant divertit, pot ser tornem
l’any que be.
By @lbert

Moraleja: al món dels raids, lo més important no es la velocitat...si no pas pensar.

Les fotos de Joan Fornós >>
Les classificacions>>

04 de novembre 2008

FORÇA, EQUILIBRI, VALOR I … SENY!!!!

FORÇA de voluntat és la que vaig necessitar el diumenge al matí per aixecar-me quan va sonar el despertador, ja que feia fred i estava plovent a Barcelona. A les 7:45h ja estàvem direcció Vilafranca del Penedès per córrer 10km + la ½ marató de l’Espirall. L’equip de runners el formàvem lo Gonçal (un amic de la feina); lo Manso i jo. Un cop arribats a l’Espirall, recollida de dorsals, preparació de l’equipatge pensant en la transició i caferet. Uns 5 min abans dels nostres 10 km ens vam trobar a Pako, el qual va demostrar que lo de la cella és “cuento” i que quan vol no hi ha tempesta que l’ature… ja m’estranyava a mi!! Espavila, que lo de la cella ja no t’excusarà més!! Al trobar-me amb Pako tant aviat, vaig tenir l’oportunitat de córrer amb el Garmin des del principi, i de cop vaig pensar: “ja ho puc fer bé, que porto la caixa negra”


L’ EQUILIBRI
el van utilitzar al plantejar la cursa. Va ser una decisió conjunta entre el primer entrenador Puça i el tècnic Manso, no sé com va anar la cosa, però la estratègia final va ser:
- Els 1ers 17km (10 km abans de la cursa + els 1ers 7 km de cursa) a 6 min/km
- Els següents 10 km (del km 7 de cursa al 17) a 5 min/km
- I els últims 4 km recuperant a 6 min/km

Ja sabeu que jo no sóc una gran corredora, però això de pensar que havia de fer els primers 7 km de cursa a 6min/km em va alienar,i només feia que pensar:”que pensarà Leo de mi?? Segur que quan ho llegeixi estarà rient tota una setmana”. Per uns moments vaig arribar a pensar que la pròpia “ambulància-cotxe escoba” m’atropellaria… quin mal son, tu!!!

A les 9:05h vam utilitzar tot el VALOR del que disposàvem per començar a córrer sabent que ja no ens aturaríem fins a finalitzar la ½ marató. Els primers 8km van ser molt divertits i vam aprofitar per fer turisme per Vilafranca visitant la zona esportiva, el centre de la ciutat i el casc antic… en conclusió, una vila molt guapeta! Com que formàvem un equip de tres, la sensació de ridícul no va ser tant, tot i que la gent ens mirava estranyats (estàvem corrent abans de l’hora i en direcció contrària a la cursa) i al•lucinats (estava plovent). Amb hora justa vam fer una ràpida transició i ens vam canviar les samarretes xopetes per unes de seques. Encara no sé perquè, ja que al cap de 5 min tornàvem a estar ben mullats… Tot i el ritme suau, en cap moment vam ser el últims de cursa, la qual cosa em va relaxar, la meva vida ja no es veia amenaçada per “l’ambulància-cotxe escoba”, uf!!! Al km 5, ens vam prendre un gel en vistes de que aviat havíem d’augmentar el ritme, al km 6 vam accelerar una miqueta i al km 7 ens vam posar a 5 min/km. Personalment, diria que la cosa va anar prou bé, tot i algunes pujadetes (NO totes!) que en van “relentir”, però el meu estimat i volgut Manso ja es va encarregar de compensar-ho, i de sobres, a partir del km 12. El bon humor i l’harmonia ens van acompanyar tota l’estona, exceptuant algun moment en que entre Paco i jo quasi surten xispes, les quals quasi passen a llamps i trons quan un fenomen paranormal es va apoderar del seu Polar i del Garmin, menos mal que el Gonçal va calmar la situació! La tensió es va acabar al km 17, a partir del qual el ritme tornava a ser suau i les rises i la conversa van passar a ser les protagonistes.

Pel que fa a Pako, quasi no el vam vore, només en dos moments que ens van creuar durant la cursa, quan natros anàvem... ell ja tornava!

Un cop a l’arribada, tota la nostra atenció es va centrar en els bocates i els obsequis, eh Paco?? I després d’una dutxa ben merescuda vam tornar cap a la Ciutat Comtal, disposats a trobar el SENY. Al principi la nostra cerca va ser infructuosa, però finalment el vam trobar en un bar del barri de Gràcia en forma d’una enorme gerra de cervesa!!!!!!!

By Xica Trail


03 de novembre 2008

OPEN RAID CORNUDELLA DE MONTSANT 2008


Una nova edició del Open Raid Cornudella del Montsant, inscrit dintre del programa del Priorat Outdoor Festival, el colofó final dels Open Raids de la temporada.
Dissabte, 8 de novembre - III Open Raid Cornudella de Montsant
Diumenge, 9 de novembre - II Duatlón X-trem de muntanya D.O. Montsant
RECORDEU! Tots els equips inscrits en cadascuna de les 4 proves dels Open Raids X-Races de la temporada 08, tindreu 2 FREE PASSES a la DUATLÓN X-RACE D.O. MoNTSANT, 9 de novembre 2008. Us animem a participar en el raid i la duatlón que us permetran conèixer el místic entorn de la Serra del Montsant. Podeu escollir entre el repte d'iniciar-vos en l'aventura dels raids o posar-vos a prova en la duatlón; i els més atrevits, podeu reptar-vos a realitzar les 2 proves.

Més informació a la següent web

Última prova del Circuit Català de Curses de Muntanya


El proper diumenge 9 de novembre el Club Muntanyenc Monistrolenc i Balcó de la Lluna organitzen la III Cursa de Montserrat Nord, que tancarà el Circuit Català de Curses de Muntanya, que es desenvoluparà com en edicions anteriors a la vessant Nord de la muntanya de Montserrat.
La sortida, des de la plaça Font Gran de Monistrol de Montserrat, serà a les 9.15 h per la categoria femenina i a les 9.30 per la masculina. Un recorregut de 22 km amb un desnivell positiu de 1.100 m del que destaquen com a trams claus i tècnics, el remuntar la canal de Sant Jeroni per culminar al punt més alt del massís, amb 1.237 m, i un descens pel camí dels ¾. L’arribada serà al mateix lloc que la sortida, la plaça Font Gran, lloc on els participants hauran d'arribar en un temps màxim de 5 hores.
Més informació al següent web.