29 d’agost 2012

UTMB 2012


Seguiment de la cursa


TAULA DE PAS:



Fotos de la Sortida de Tortosa, aquest any amb tren.


De volta per Chamonix


Matí per a recollir els pitralls i remenar per la fira del corredor.
Diuen que el temps pinta molt malament, però la moral la tenen pels núvols, millor dit per damunt dels núvols.


"La última cena"

                



Equipo necesario para la TDS, CCC® y UTMB®

29/08/2012 ; 20:10

¡Las condiciones serán invernales! Mucho frío, viento fuerte y húmedo.
Habrá nieve en los puntos altos entre 1800 y 2000m.
¡Atención al viento que acentuará mucho la sensación de frío! Las temperaturas de sensación pueden descender hasta los –10° C.
Por eso es necesario enfrentarse a las condiciones llevando:
  • 4 capas (y no sólo 3 como se exige para el material obligatorio)
  • Chaqueta impermeable lo más efectiva posible.
  • Ropa interior gruesa.
  • Guantes realmente calientes, además de impermeables.
  • Bandana para cubrir las orejas y una parte de la cara, además de gorro.
La ropa respetando los mínimos del reglamento será con toda seguridad inconfortable, a riesgo de provocar hipotermia y, en cualquier caso, una degradación del rendimiento físico.
Os recordamos en este contexto difícil, la importancia de la solidaridad entre corredores.
Os recordamos también que para acabar un reto como éste hay que saber gestionar el medio y saber adaptarse.

Ultratrail TV en directe:
http://www.ultratrail.tv/fr/






12 d’agost 2012

Ultims entrenaments llargs



"Celestrail" un recorregut circular amb un bon desnivell i pics per damunt dels 2500mts. una volta de uns 90km, i 5000mts de desnivell positiu.
http://javiergine.blogspot.com.es/2012/08/ultim-entreno-celestrail.html




Porta del Cel (non stop) en 29:45 hores