1ª Cursa del Montepio

El Montepio de Conductors, organitza la Primera Cursa urbana. Aquesta, estarà oberta a tothom que vulgui participar-hi. Tots els beneficis que es recaptin aniran destinats a la investigació de tota classe d’infermetats cancerígenes. Tindrà lloc el dissabte 29 de març. La sortida serà des de la zona esportiva de la nostra entitat, situada a la carretera del Reguers, i el recorregut es confirmarà en breus dies.

La inscripció a la 1ª Cursa del Montepio es podrà efectuar des de la nostra web http://www.montepiotortosa.com/ o el mateix dia de la cursa al punt de sortida. A Tots els participants se’ls obsequiarà amb la motxilla de la Cursa i una samarreta a les primeres 150 inscripcions

Els participants hauran de presentar-se a la taula d’inscripcions amb el comprovant de la web per efectuar el pagament dels 10,-€ on se’ls donarà els obsequis pertinents.

Continuarem informant...

Inscriu-te aquí>>

Curs d'àrbitres

Per si algú està interessat he rebut el següent correu de la FEEC.

Us fem saber que el curs d'àrbitres es farà els dies 15 i 16 de març a Erols (Berguedà). Caldria que en fessiu difusió, doncs socis dels vostres clubs, en més d'una ocasió, s'han mostrat interessats per aquest curs. Properament a la web de la FEEC, es farà la convocatòria i es podrà fer la inscripció.

Que fem lo cap de setmana??

Dissabte dia 02/02/08:
Anirem a Paüls, hem quedat a les 8:00 a quatre camins, tenim que marcar els trams que s’han de netejar del recorregut de la Cursa de Paüls, principalment la pujada a la Punta de l’Aigua i al Joan Gran.

Diumenge dia 03/02/08:
Com tots els anys, tenim una cita amb l'esfalt a La Mitja de Granollers.

Diumenge dia 03/02/08:
Cursa d'orientació “Oli de Les Garrigues” a L’Espluga Calba. Aquesta cursa serà la primera de Copa Catalana de la temporada 2008. Més informació aquí>>

Raskera-Tortosa 2008

"LO TRAIL DE LA SERRA DE CARDÓ"

Foto de sortida: 33 torrats disposats a fer la duríssima travessia de Rasquera a Tortosa per tota la serralada de Cardó-Boix

llegir més>>>

Presentació: 1ª Cursa de les Fonts (Xerta)

El Centre Excursionista de Xerta organitza la seva 1a Cursa de Muntanya "Cursa de les Fonts". Es celebrarà el diumenge dia 13 d'abril amb sortida i arribada a la Plaça Major del poble.

Algunes dades de la Cursa:

- Distància total: aprox. 25.000 m.

- Desnivell acumulat positiu: aprox. 1.200 m.

- Alçada màxima: 879 m. (cim de la Coscollosa)

- Alçada mínima: 12 m. (Plaça major de Xerta)

Hi haurà 6 avituallaments i un pica pica a l'arribada.

Tota la informació al web: http://www.cursadelesfonts.com/

By Karim Chouaib

SORTIDA AMB BATUDA INCLOSA

Com sempre vam quedar a les 8 a quatre camins per "fotre" una bona surtideta. Elena a les 7 del de matí ja m'enviaba missatges per a què la passésim a buscar pel cruze del port quan anavem a Paüls. Després un altre missatge per dir-me que també vindria un amic seu: "Mingo" (bueno ara ja amic nostre, només fa falta una sortida per fer-se amic). L'arribada d'Elena als quatre Camins va ser exagerada de tantes rises, no sé perquè estava tan contenta de matí mañana.
Cap allà les 8.30 marxem direcció Paüls i un cop allí les fotos de rigor i sortida. Erem 5: la lluenta dels missatges de oro, lo jesusenc que està que no caga en tot allò que envolta a Elena (que si vull un boxer, que si vull a Esther) vatros ja sabeu que ell per demanar que no sigue, lo roquetero que era el que tenia que assosegar al jesusenc, lo kroketero que està agafant lo relleu de Mauro en temes d'orientació (mapes, càmara de fotos, jefatura en general) i Mingo un xic que no l'havia vist mai però que em va sorpendre per la seva resistència, per ser el primer dia que venia. La volta era molt xula 21km (1550 m desnivell positiu) i vam passar per Paüls, Coll de la Gilaberta, Montsagre d'Horta, Pujador d'en Valero, Mas de Sotorres, Pas de la Mala Dona, Mas del Lloà, Vacarissal, Coll de l'Avenc i baixada a Paüls amb batuda de jabalí inclosa, per donar un poc més d'emoció a la baixada, arribant a la 1.30 a Paüls després de mes de 4 hores entre moltes rises i molt bon rollo.

ByPuça

Per AKÍ se va a les fotos del Croketa>>

Trail Blanc 2008

Rafa - Isa - Pinyasso - Luis Enrique - Karim

Quina cursa més espectacular, quanta neu i quins paisatges daurats amb els primers raigs de sol, preciós. Encara sort que els desnivells no eren gaire forts, perquè el gruix de neu feia feixuga cada passa, però tot plegat em donava energia per fer la següent.Com que anava bastant descansat les sensacions eren molt bones i la bellesa de l'entorn em carregava les piles amb cada llambregada a la llunyania.Va ser en una baixada fàcil i ampla que resseguia un telecadira, on vaig veure un mantell de neu verge que els de davant m'havien deixat per mi solet, quan em vaig esfonsar i relliscar, amb tan mala sort que al fer el moviment instintiu d'aguantar-me amb la mà, els dits van xocar contra una pedra o un tronc amagat i la mà va fer cap de forma poc natural gairebé al colze, amb un "crec" una mica esgarrifós i un bram equivalent del propietari.Vaig continuar la cursa i com més corria les endorfines feien la seva feina i menys mal sentia, excepte quan tocava alguna cosa amb la mà xunga, que veia les estrelles. A l'avituallament del km 14, amb la mà inflada com un bot, un infermer em va embenar i em recomenava abandonar. Ja!! Tira!! Per sort vaig seguir endavant perquè aleshores va començar l'espectacle dels llacs gelats. En vam travessar cinc em sembla i sort dels gramponets perquè l'últim, que era un embassament, tenia més d'un quilòmetre. Això va ser una experiència única que pagava el viatge i tot l'esforç. Al km 26 vam tornar a l'avituallament del Lac des Bouillouses i l'infermer em va proposar un altre cop de deixar-ho anar. Aquesta vegada no va haver d'insistir gaire, el dolor era molt fort i la mà semblava una pilota. Quan em va dir que en 20 minuts un quad de neu amb oruga em baixaria, ja vaig desistir i em vaig dedicar a prendre el sol a la terrassa del refugi. Ara, radi i cúbit esberlats i amb el braç enguixat fins més amunt del colze, estic aprenent a fer anar l'esquerra, però només per a les coses imprescindibles.

Adéu Raskera-Tortosa, adéu Vall del Congost, adéu Marató Salvatge, adéu entrenaments amb la colla..... buaaaaaaaa

by Pako

http://picasaweb.google.es/trailuec/TrailBlanc

Les classificacions aquí>>

I la web de Luis Enrique aquí >>

III Travessia Raskera-Tortosa. 27/01/2008

Per fi ja està aquí la sortida d'entrenament més esperada de la temporada. La Raskera-Tortosa, uns 40 km pel llom de les serres de Cardó, del Boix i del Coll de l'Alba, que ja s'ha convertit en un mite del trail a les Terres de l'Ebre i més enllà.
Com els anys anteriors, cadascú ha de portar lo seu avituallament per al recorregut, tot i que a l'arribada farem una paella-costellada a l'ermita del Coll de l'Alba. Per al dinar cal que us apunteu als comentaris abans del dimecres 23, a les 10 de la nit (s'admeten acompanyants, mentre s'apuntin).
La roba eixuta se la portarà cadascú a l'ermita del Coll de l'Alba dissabte a la tarda i allà ens guardaran les bosses.
La sortida a peu de sendera serà a les 9 del matí, per la qual cosa cal que ens trobem al bar de Raskera (o al caixer automàtic) a les 8:45 i a la gasolinera de 4 camins a les 8.
Com menys cotxes deixem a Raskera millor, o sigui que qui pugui portar cotxe amb xòfer que torni el vehicle cap a Tortosa, que ho faci. Si m'oblido d'aguna cosa ja ho direu.
Aupos. xalut i garnatxa.

Cap de setmana del 12 i 13 de gener

Xeics, colla de muermos, que a part de puça els demes no heu fet res, o que?
Va vinga expliqueu que heu fet lo cap de setmana, ni que sigue si heu anat de rebaixes.

Isa i jo hem estat per Beseit i hem fet un parell de sortides, lo dissabte vam fer una volta per Arnes. Vam sortir del mateix poble i vam anar en busca del barranc Gros, Cova Miralles, la Ballestera, coll de la Ferrera, Coll de Miralles, Barranc de les Tosques, Mas de les Valls,Coll de la Creu i Arnes,en total unes 5 hores, tot caminant excepte els últims 4 quilòmetres de pista, que els vam fer corrent.
Lo diumenge vam fer una volta molt xula sortint de Beseit, vam anar en busca del repetidor que hi ha al sortir del poble direcció al pantano, per una pista alquitranada amb unes rampes impressionants. Al repetidor vam agafar una sendera que puja cap a la cresta i després cap al Periganyol, que es el punt més alt amb 1033 m. La baixada la vam fer per la sendera normal, i després pel camí dels Olivars fins a Beseit, en total dues hores amb una parada bastant llarga per contemplar el paissatge.

La Mitja de Sitges

El diumenge sortiem a les 7 del de mati cap a sitges tere i yo(puça)en la intencio de acabar lo mes pronte posible la mitja marato i tornar cap a casa,les sensacions no molt bones,costipat,mal de cadera i genolls,vaiga que a patir,la cosa comensa a agradar-me quan tere em diu que ella portara el cotxe,yo pensava: comensem be,arribem a sitges i vaig en busca del dorsal i xip cosa que aconsegueixo rapidament gracies a la bona organitzacio,un petit escalfament les fotos de rigor i sortida,res mes sortir sento a dos davant meu que deien:ell aguntem aixi que anem a 4 i aixi farem el temps que volem,portava el mateix rellotge que yo i be que ho sabia que anabem a 4 i a mi aquell ritme em semblava prou be per les sensacions que tenia iamb quedo amb ells, fins al quilometre 5!!l a partir d'alli sen van anar tots els dolors i vaig aumentar un poc el ritme 3.52-3:55el km aixo fins el km 10 que paso el 134 de la cursa,a partir d'alli comenso a apretar com un animal fins a meta ja que cada cop veia la bici de la primera dona mes prop i aixo em va suposar anar a no mes de 3:45 el km fins que al km 19 la vaig atrapar per les hores el meu rellotge marcava 3:37i ja fins la meta on vaig arribar el 87 de la general amb un temps de 1:20:15 i una mitja de 3:48 el km,prou be per ser la primera i per com em trobaba abans de sortir,ara ya hasta granollers res mes que entrenar. PUÇA.

Petita crònica d’una gran sortida d’entrenament.

Ahir al tardet uns quants estaven enganxats als teclats dels ordinadors esperant el gran moment de l’inscripció per al UTM, en canvi uns altres ens vam trobar al pont Tirant lo Blanc per fer costes a lo Marten, però com el Sr. Marten no va poder venir vam canviar de plans, i quins plans!!!
L’expedició anava capitanejada per Pere “Déjame que te llame patrón” i Paco Lo Manso, els altres erem Rafa i jo (Rosa). No sé si cal que us digue qui va anar obrint pas i qui el tancava, no?
Un cop els experts van decidir el recorregut i d’assegurar-nos de que només portaven 2 frontals (per posar-li emoció a la cosa) vam arrencar. Vam començar enfilant la costa del cementiri, vam passar per un grup de quatre cases, i vam girar a dreta i a esquerra fins trobar el que semblava una sendera, dic semblava, perquè de veure no es veia res. Per la sendera ens vam veure obligats a extrema la vigilància i a forçar el pas, ja que pels voltants hi havia un escamot de gossos salvatges i perillosos. Finalment, la sendera ens va portar fins la Cova del Garrofer i des d’allí vam anar a buscar el camí de les revoltes (on lo col·lega de turno havia tornat a alçar el mur, però quin mur…, al seu costat la Muralla Xina es veu petita). En aquest punt, Pere es va treure el lastre que portava (molt gentilment em va deixar carregar el frontal), i ell i Rafa van desmarcar-se pujada amunt, no molt tampoc, jeje!! Lo Manso va fer honra del seu malnom i em va estirar i acompanyar fins a l’últim revolt. Un cop a dalt del camí de les revoltes sense temps a perdre vam tirar fins les antenes de Coll Redó, en esprint final de regalito. A continuació va venir el tros de recorregut més emocionant, de les antenes a la Creu i de la Creu al Coll de l’Alba. Imagineu-vos, 4 runners per aquella sendera envoltats de silenci i d’arbres, i la “guinda del pastel”: la boira, a qui el raig de llum del frontal li donava un toc de misteri i d’aventura. Només dir-vos que va haver-hi un moment que servidora no sentia al Manso i em pensava que el bosc se l’havia tragat, quin susto, tu!!! Només per còrrer este trosset val la pena pujar a les antenes.
Un cop al Coll de l’Alba vam boicotejar un parell de propostes del Patró (baixar per no sé quina sendera canyereta i baixar pel barranc de Sant Josep o algo aixina), i amb l’ajuda de la gravetat vam decidir posar alegria al pas i arribar aviat a caseta que la cosa s’esta allargant de lo lindo. Un miqueta més amunt de Mig Camí ens vam trobar el grup d’amiguets que havien sortit de l’estadi a les 20:30h. Ens vam saludar i vam continuar la baixada fins a la font de l’Estació, on vam donar per finalitzada la sortida d’entrenament. Bé… no tots, perquè Rafa va decidir rematar-ho amb un esprint fins a la peixateria de la Raval de la Llet.
En resum i per al més tècnics, la sortida va ser d’uns 900 metres de desnivell acumulat i amb un recorregut aproximat de 13 – 15 km. La durada total de la mateixa va ser de 1:45h com a molt.
El que va començar sent una sortida a lo Marten
Va acabar sent una sortida canyereta a lo Pere.

By Rosa

UTMB, CCC i PTL 2008

Això es una bogeria, no n’hi ha prou en estar tot l’any entrenant per a poder acabar aquesta cursa, que hasta la inscripció l‘has de fer córrent.
De moment va be i els que, es volien inscriure al PTL i al CCC ho han aconseguit, a veure esta tarde com els va al del UTMB.
Sort a tothom.

La Petite Trotte à Léon (PTL)
Peraldinho
Lo Manso
Claudia
CCC
Lo pulveritzador
Lo Croquetero
Jordiet
UTMB
La Lluenta
La Càtxera
Puça
Pràctic

OOEE, OE, OE, OE,EE OE, OEE,!!!! HO HEM ACONSEGUIT, DESPRÉS DE MOLTS NERVIS I HISTÈRIES, ESTEM TOTS INSCRITS.

La inscripció del PTL ha durat només 5 minuts, la del CCC tres hores i la del UTMB només 30 minuts. IMPRESSIONANT!!!!

TRAIL BLANCH FONT ROMEU 20/01/2008

ARAVO Aventure crée l'événement à Font-Romeu dans les Pyrénées Orientales avec la première manifestation sportive de l'année et la naissance du : 1er ULTRA TRAIL BLANC EUROPEEN.
Station au cœur de la Cerdagne, elle reste le terrain de jeu idéal pour cette première grande aventure hivernale !

Après un départ en masse du Lycée Climatique de Font-Romeu, les coureurs seront vite plongés dans les immensités sauvages et vierges du massif des Bouillouses, et autres panoramas enneigés de la chaîne du Carlit...

Parcours 13 Km 320m D+, 24 Km 1070m D+ et 51 Km 2050m D+
TRAIL LIMITÉ A 1000 COUREURS. AUCUNE INSCRIPTION LE JOUR DE LA COURSE. CLOTURE DES INSCRIPTIONS LE VENDREDI 11 JANVIER 2008.
Plus d'information et inscriptions ICI

Webcam du Lac des Bouillouses
Prévisions à 4 jours

Allons enfants, ne faites le xone et apuntez vous a n'este course tan xaladore.

Ultima sortida de l'any

El diumenge dia 30 de desembre vam fer l'última sortida de l’any.
A les 9:00 hores ens vam trobar davant de l’esquirol quinze valents per fer una sortideta light, aquesta vegada en lloc de córrer l’hem fet pedalant, el recorregut que hem fet es: l’esquirol, Pla d’Abaria, Regatxol, Font Mala, Coll de Tall Nou, Millers, Cova Avellanes i l’Esquirol.
El camí estava molt pesat pels efectes de les últimes pluges i la pista de pujada del Regatxol estava molt malmesa, tot i així, la sortida anant prou be, i a part d’alguna “pájara” i el “vol” de Rosa, hem pogut superar tots els obstacles (alguns d’ells “insuperables” segons Elena) i acabar la volta dins del temps previst.



Per acabar d’arrodonir la jornada hem fet una espectacular barbacoa al xalet de Xavi, on se’ns han afegit els amics Tara i Pako, aquest últim havia de pujar corrent, però es veu que ha tingut alguns problemes d’última hora amb la “cella” i finalment ho ha fet amb cotxe ( potser haurem de fer ampliacions al galliner!!).
Les fotos akí