07 d’agost 2008

Aixó ja està aquí.....

Bueno xiquets ja estem a menys de tres setmanes del UTMB, CCC, GRP i PTL, i els entrenaments forts podem dir que ja estan fets, ara només queda recuperar i conservar la maquinaria, el que s’havia de fer ja esta fet i penseu que en dos o tres setmanes que queden teniu més a perdre que a guanyar.
O sigui que res de fer lo burro i als que aneu a fer tirades llargues aquest cap de setmana, coneixement.
Crec que els millors entrenaments per aquestes dos setmanes que ens queden abans de marxar a Chamonix , son com els que hem fet el dimarts i ahir dijous, o sigui caminar molt i corre poc, tot i que a algú li semblen una mica ridículs.
Per a la setmana que be, hem quedat el dimarts i dijous per continuar amb aquests entrenaments, qui estigui interessat ja ho sap a les 7:30 al Coll de l’Alba, si hi hagués algun canvi ja ho diríem aquí al bloc.



Activitats del cap de setmana:
Divendres Marxa nocturna a carrec de Rosa i Marga.
Dissabte els PTL volen anar de Tortosa a Arnes sense passar per Bot.
També el dissabte una bona colla aniran a la marxa nocturna de l’Ametlla de Mar.
Dissabte i diumenge alguns farem unes sortidetes per la zona de Arnes i Beseit, probablement aniré a ensenyar a Isa per on va la sendera del Barranc del Corb, per si acas tornar algun dia en qui vatros ja sabeu.

26 comentaris:

Xica Trail ha dit...

Estes fotos són dels entrenaments de l'última setmana?? Pos vaya guateques que us monteu!!!

Ja em contareu que tal i les anècdotes d'estos últims dies esta nit, no? Pq vindreu oi????

Anònim ha dit...

Les fotos son de ahir.

roquetero69 ha dit...

Ahir els GRP erem "los otros"; avui lo pobre puça és "algú".....al final em creuré que és enveja i només voleu una camiseta de "jo roquetenc"...jeje

Kf, no oblides el mòbil, si trigues més de 6 hores per trobar el corb, ja saps: truca.....

no m'entero de naa!! ha dit...

Ostres Fran, t'has convertit en un d'ells... quan escrius al bloc, ja no m'entero de que parles, buaaah!

Per cert, ja podries vindre esta nit, que segur que a la Julene li agarden los gelats, ñam ñam!!!

lo roquetero ha dit...

Quins entrenaments........si això es pot dir entrenament, resumiré. Arranquen 10 min tard, tot caminant, inclou baixades que frenen per no correr, reneguen quan es diu de correr, menys preen al unic corredor que vol correr, nomes pensen en arribar per fotres xorizo, pataques i cervessa i llavors els tindrieu que vore si corren o no jodeeeer com han canviat les coses.

Anònim ha dit...

Kf, kina rapidesa actualitzant el bloc!!!

Anònim ha dit...

divendres, 08/08/2008
Concert de música africana

Djokoto. Concert de música africana a càrrec de diferents músics africans que viuen a Catalunya

Hora: 23:30 h.

ENTRADA GRATUÏTA A L'HORT DE CRUELLS DE LOS ROQUETEROS, PERDÓ ROQUETENCS

lo roquetero ha dit...

Recordare ara fa 5 anys quan vaig comensar que llavors corrien mitges maratons i l'objectiu era baixar de 1h 30, com han canviat les coses. Ara dius de correr una mitja marato i et miren en mala cara i tot, com han canviat les coses

lo roquetero ha dit...

Si senyors/es a l'unic puesto que es fa algo es a ROQUETES

Xica Trail ha dit...

Gràcies per l'informació ;)

jo = Xica Trail ha dit...

Xiquets, m'estic liant No sé si és la calor o que és divendres,

lo roquetero = roquetero69??

si és així, m'he passat 1 any "antibokacada"... mai serà una dels vostres :(

Anònim ha dit...

roquetero69 = Pare Jony

Anònim ha dit...

lo roquetero = PUÇA

Anònim ha dit...

Pareix que arriba una de nova ja,ja

Anònim ha dit...

Al casal de roquetes tambe donen clases de noms etc, etc

Rous ha dit...

Jajaja!!!
Pos quina xispa de bon matí!! Mira que si rieu molt de mi mos conto un chiste...

Lo que passa és que em pensava que puçiña estava de vacances, i m'he liat!!

Xtrail

lo roquetero ha dit...

pos puçiña t'esta pegant una caña pel blog que no veigues

Xica trail ha dit...

Menos caxondeo, menos caxondeo!!!!

Que si em vol dir algo que m'ho digue a la cara... home!!

Anònim ha dit...

Pel que veig, lo anonimo este o està de vacances o està sense el jefe, com jo!! jeje!!!

roquetero69 ha dit...

xeic puça, pocs que en som i encara ens confonen....

akaminakenotbanyes ha dit...

a veure si esta nit fem algo més que CAMINAR de bar en bar. tinc entés que es tracta d'entrenar per a la nocturna de demà.
es farà llista de rajats/ades

lo roquetero ha dit...

Jo no hi soc estare fora de la ciutat anem en l'altra colla a celebrar un compromis de boda. ciau que ho paseseu be a la gran ciutat.

Xica trail ha dit...

Ostres puciña, jo em pensava que venies a la nocturna!!

crec que et fare un truc i acabare abans.

Que vagi bé el finde, i vigila amb l'hidratació,, que ens coneixem, jeje!!

lo manso ha dit...

Ara m'he "metio en un lio, que no se que lio me metio": quin és lo rimer rajat Puça o lo Padre Jony?

Xica Trail ha dit...

Avore manso,
adalt tens la taula d'equivalències, et passo els meus apunts:
lo roquetero = puça
roquetero69 = Pare Jony

Al menus, així m'han ensenyat a mi, i així m'ho he aprés jo!

I ja posats, podries dir alguna cosa del planning, que me'l vaig currar per tu!!!!!!!!!1

lo roquetero ha dit...

a la nocturna si que vinc lo que no vinc es esta nit