31 de desembre 2010

Entre canals, arrossars i ullals


Arrancàvem a córrer a les nou del matí, ben equipats per si de cas ens sorprenia una pluja que finalment no va caure. La primera fita a assolir es trobava a quinze quilòmetres d’Amposta: la Casa de Fusta. Per arribar-hi, vam decidir agafar la carretera paral·lela al Canal de la Dreta fins a la rotonda que et permet desviar-te cap a Sant Jaume d’Enveja. Un cop allà, vam continuar seguint els senyals que t’indiquen la ruta a seguir per anar al Restaurant l’Encanyissada. El camí estava molt poc freqüentat per vehicles i el silenci només el trencava de tant en tant l’aleteig d’alguns ocells. Tot plegat, molt bucòlic!

Al  Poble Nou vam arribar després d’una hora i mitja de córrer. Allà vam aprofitar per beure’ns un refresc al Bar Espanyol i recuperar forces. A continuació vam agafar la carretera que et porta a La Ràpita. Aquesta té trams molt llargs i rectes que es converteixen en un repte mental. Portàvem prop de vint-i-cinc quilòmetres i les cames començaven a flaquejar. Encara ens quedaven molts metres abans no arribéssim a Amposta. Perquè aquesta part última del trajecte fos una mica més atractiva, vam decidir tombar a la dreta i entrar pel camí que passa per davant dels Ullals de Baltasar. Amb aquest espai protegit tornàvem a la calma, però també allargàvem l’agonia uns quants centenars de passes més.

Al cap de tres hores i mitja vam entrar a Amposta per la zona dels Xiribecs. Havíem aconseguit fer 34 quilòmetres xafant asfalt. Cap dels dos havíem recorregut una distància com aquesta en anterioritat. És per això que finalitzem la sortida amb una certa sensació de satisfacció i pensant que la Marató de Barcelona sembla un objectiu possible. Gràcies, Josep!

Jesús Auré

30 de desembre 2010

Sant Silvestre, posa ordre

DIVENDRES 31
> A les 8.30 a l'església de la Raval de la Llet. Entreno + esmorzar de camionero
> A les 18 a la plaça de Xerta. Entreno + xocolatada

DISSABTE 1
> A les 10 a la Bassa d'Ossera. Pujada a la Moleta d'Alfara

DIUMENGE 2
> A les 8,30 al fútbol de La Ràpita. 3 hores suaus pel Montsià + dutxa i vermut

DILLUNS 3
> A les 9.30 a l'estació de l'Ampolla (tren a les 9,39). GR L'Ametlla-L'Ampolla + vermut

27 de desembre 2010

Resum temporada 2010

Ja s’acaba lo 2010 i ara que tinc una mica de temps no volia deixar de fer una mica de recordatori de lo que han estat aquet llarg any,  he fet una mica de repàs al bloc i es impressionant la quantitat de curses, marxes, entrenaments i, altres tipus d’activitats en les que hem participat; a algunes hem anat en manada a altres tres i l’astròleg, però en conjunt podem estar orgullosos de que any rere any, i ja ne van uns quants, la gent de la UEC estiguem encara al peu del canó dins d’aquest mon de les curses de Muntanya.
De la temporada podríem destacar moltes coses, la gran quantitat de curses de muntanya, alguns duatlons i curses de BTT, també mitjes i maratons d’asfalt i muntanya, los Trails i Ultratrails, però sobre tot aquest any voldria destacar especialment, la Marató dels Sables  la Cursa del Llop i la Petite Trotte à Léon, tres proves d’una duresa excepcional.

Aquí teniu un petit resum de fotos de la temporada:



II Cursa del Pastisset

Hola;
Arranquem la segona cursa del Pastisset!
Us envio una foto del circuit i dir-vos que el dia 1 obrirem inscripcions. 

En breu actualitzarem el blog.
BON NADAL I FELIÇ ANY NOU!!

MÒNICA

24 de desembre 2010

NADAL

Bon nadal i feliç any nou! 

 

I com no podia ser d'un altra manera aquí teniu unes quantes propostes per acabar l'any corrent o caminant.


Des de Xerta ens proposen lo següent:

T'agrada córrer? Què et semblaria acomiadar l'any amb un entreno de 10km per pla a les 6 de la tarda del dia 31? Una Sant Silvestre a la Xertolina!

La Cursa de Sant Silvestre és una cursa atlètica amb recorregut urbà que es fa en algunes ciutats el darrer dia de l'any. En el nostre cas es tractarà d'un recorregut mig asfalt, mig terra, però sempre per camins i en pla. Aquí podràs veure el recorregut que hem pensat


La primera cursa de Sant Silvestre que es va celebrar fou a la ciutat brasilera de Sao Paulo a l'any 1924, i entroncava amb una vella tradició francesa de curses nocturnes que es disputaven la nit de cap d'any i on el concursants duien torxes per a córrer.
La cursa es sol disputar el dia 31 de desembre a la tarda tot i que hi ha molta varietat horària i també de dies, malgrat que la idea original és que sigui l'última cursa de l'any. Porta el nom del pontífex Silvestre I que fou santificat per ser el primer papa no martiritzat per l'Imperi Romà.
A partir de la Corrida Internacional de São Silvestre de Sao Paulo, la tradició d'aquesta cursa s'ha escampat per diverses ciutats del món i s'ha convertit en una prova típica del Nadal amb molta popularitat. Existeixen diferents modalitats, des de les més professionalitzades fins les més populars i divertides, com és el nostre cas. A Barcelona va rebre el nom de Sant Silvestre Barcelonesa pero en l'actualitat s'anomena Cursa dels Nassos, mentre que a Madrid s'anomena San Silvestre Vallecana.

Si vols pots venir disfressat i si no et veus capaç de fer els 10km al km 5 passarem per dintre del poble i podràs deixar-ho. 
És tracta d'un entrenament, no d'una cursa, amb l'objectiu de sortir a correr tots plegats i acomiadar l'any fent esport. És gratis, pot venir qui vulgui sense inscriure's i no hi haurà habituallaments ni assistència sanitaria, això vol dir que qui vingui ho fa sota la seva responsabilitat.

Ah, i al final hi haurà xocolatada per tothom patrocinada pel CEX Centre Excursionista de Xerta amb pa torrat cortesia del Forn de pa Cal Portal.

T'esperem el dia 31 a la plaça, a les 18h. arrencarem, pensa de portar frontal!!



DIADA DE SANT ESTEVE

La UEC com es tradicional el dia de Sant Esteve ens proposa lo següent: UEC TORTOSA et proposa per al dia 26 de desembre (diada de Sant Esteve), una excursió pels volants de Tortosa, una excursió pensada per a tota la família, per poder gaudir durant un matí d’uns paratges molt especials per als tortosins. ITINERARI: Plaça de l’Ajuntament-Estació de ferrocarril-Barranc de Caputxins- Barranc de la Llet- Cova del Garrofer- Camí de les Revoltes-Creu de Coll Redó-Coll de l’Alba-Mig Camí-Barranc del Rastre- Barri del Rastre- Carrer Montcada-Plaça de l’Ajuntament. HORARIS: Sortida a les 9 hores de la Plaça de l'Ajuntament. Arribada a les 13:30 hores a la Plaça de l'Ajuntament.



Lo primer TRAIL de l'any.




Els més valents ens trobarem el dia 1 de gener a les 10 del matí a la Bassa d'Ossera per a fer la tradicional pujada a la Moleta d'Aufara, es prega portar l'equipament adequat.





SANT SILVESTRE

I qui tingue ganes de córrer la Sant Silvestre de Tarragona, una de les més interessants de les que tenim a prop aquí teniu una mica d'informació.

20 de desembre 2010

Fotos del sopar de Nadal

Leo 4 - Lo Manso 4


He pogut empatar, "in extremis" a ultima hora i amb una mica de "traïdoria", lo gran duel que s’havia generat les darreres setmanes als entrenaments dels dimarts i dijous. Ara si que crec que serà molt difícil desfer-lo, al menys per part meva. I em sap molt greu per que el desempat s’haurà de decidir als punts, com la boxa, i la guanyadora serà Leo. Fins al tres a tres, la igualtat era màxima, a les tres anteriors maratons havíem fet els mateixos cronos. A la darrera, si no recordo malament Leo va fer 3:42 a Castelló i jo sols he pogut fer 3:58 a Jacksonville.

Jacksonville es una de les ciutats grans de La Florida (un dels cinquanta i pico estats de USA). Com sempre que surto de vacances per este mon, en seguida busco a vore si hi ha alguna curseta a prop. A perill de que Montse em fòtige una patada al cul i em trobe la maleta a la porta de l’habitació de l'hotel. Ha sigut una marató entretinguda i curiosa per l'ambientillo ianqui. La sortida a l'entorn d'un col·legi que tenia unes instal·lacions esportives grandioses. Abans de començar l’himne, tots callats i més d’un cantant-lo. Moltes mes dones del que estem acostumats. Lo recorregut per grans avingudes sense ni fu ni fa de vistes i per dins de barris residencials molt xulos.

La marató m’ha anat segons el guio que porto fent a les darreres. En lo globo (aquí es diu pacemaker, i em vaig fer la foto al final) de les 4:00 fins als darrers kilòmetres que el vaig adelantar. Em feia por el fet d'arribar a mig entreno però les sensacions han sigut prou bones. De l’únic que he patit ha sigut de fred. Portem un viatge patint fred. Ens pensavem que anàvem al Caribe i això es molt paregut a Andalusia. M'han faltat un parell de guants i m'ha tocat parar a pixar quatre o cinc vegades. 

Una abrasada molt forta a Leo: hem xalat molt enguany los maratoniano-asfalteros.

Lo Manso

19 de desembre 2010

L'altre Km vertical, lo de Lloret



Lo dissabte passat hem anat a fer lo tradicional KM vertical, finalment hem sigut quatre los que mos hem presentat a les 9 a quatre camins, Carlos, Ivan, Nando i Mauro, evidentment los més matxos del club, altres que havien de vindre, com es habitual han posat diferents excuses, que si me he adormit, que si tenia un sopar, lo genoll.....etc.
Després de fer lo cafè de rigor, hem decidit fer un “altre” Km vertical i ens hem anat al Barranc de Lloret, alguns ja ho coneixeu-ho  es lo camí que surt del final de la pista de Lloret i puja cap al Coll de Pallers, per l’escarrissó de Borosa, lo coll dels Morralets, Cova Ebre i la Travessa del camí, un recorregut molt directe i tan impressionant com lo de la Caramella. El dia era fresc però solejat, ideal per fer una pujada d’aquestes característiques, tot i aixó ens ho hem empres sense mirar lo crono i hem fet tota la pujada gaudint de les magnífiques vistes, unes dos hores de pujada fins la travessa del camí (GR7), i un altra hora de baixada.
Aquí us deixo l’enllaç amb les fotos que va fer Nando.

14 de desembre 2010

PREMIS ESPORTIUS DEL BAIX EBRE

Corredors de Muntanya premiats 2010
El Consell Comarcal del Baix Ebre i el Consell Esportiu del Baix Ebre organitzen  la setena edició dels PREMIS ESPORTIUS DEL BAIX EBRE, amb la voluntat de premiar els bons resultats dels esportistes, clubs i entitats de la nostra comarca, però també de fomentar la responsabilitat i el civisme en el camp de l’educació esportiva. En aquesta ocasió, i amb  la voluntat de continuar fent la festa itinerant, la trobada tindrà lloc el proper 18 de desembre 2010 al Pavelló de Remolins de  Tortosa (18’00 hores).
Les bases dels premis estableixen que seran objecte de reconeixement els esportistes del Baix Ebre  que hagin obtingut com a mínim un pòdium territorial (àmbit de la nostra demarcació) o, en el cas d’un equip, un títol similar o un ascens de categoria, també en l’àmbit nacional o estatals. Al marge dels reconeixements individuals el jurat atorgarà premis específics i tres grans guardons: Millor Esportista/Equip Escolar del Baix Ebre 2010, Millor Esportista/Equip Federat en edat escolar del Baix Ebre 2010, i Millor Esportista/Equip en categoria Absoluta del Baix Ebre 2010.
  
Podem confirmar que els següents esportistes rebran un premi el dia 18 de desembre, sense excloure la possibilitat d'incoorporar d'altres noms abans d'aquesta data:

CURSES DE MUNTANYA


·     Ragna Cathelijne Debats, del C.E. Xerta, 1a classificada en absolut femení, èlit femení i sènior femení al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Ana Belen Balagué, de la UEC Tortosa, 3a classificada en absolut femení i en èlit femení, i 2a en sènior femení al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Ramon Curto, independent, 1r classificat en absolut masculí i sènior masculí al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Ahmed El Qayed, de la UEC Tortosa, 2n classificat en absolut masculí, èlit masculí i sènior masculí al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Kiko Martí, de l’AEC Terra de Fang, 1r classificat en èlit masculí al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre, component de la selecció catalana de curses de muntanya, onzè a la Copad’Espanya i tercer per equips, segon classificat al campionat de curses de muntanya de Catalunya, i setena posició a la marató de Toubkal.
·     Montse del Aguila, de la UEC Tortosa, 2a classificada màster femení al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Isabel Arasa, de la UEC Tortosa, 3a classificada màster femení al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Toni Garcia, del Coll de l’Alba Running, 2n classificat màster masculí al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Maria Elena Ferreres, de la UEC Tortosa, 2a classificada veterà femení al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Maria Reyes Valero, de la UEC Tortosa, 3a classificada veterà femení al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Iñaki Segura, de la Joca Alpí, 1r classificat júnior masculí al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.
·     Llorenç Vericat, de Running CV Roquetes, 3r classificat júnior masculí al III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre.

·     Equip de la UEC Tortosa, campió del III Circuit de Curses de Muntanya de les Terres del’Ebre.
·     Albert Ginè de la UEC Tortosa, 1er cursa del Llop.


CONSELL ESPORTIU BAIX EBRE

Sopar de Nadal


El dissabte 18 de desembre farem lo sopar de nadal al de Susana als Reguers.
Anem fent la llista als comentaris.
Elena 

I pel matí quilòmetre vertical Pujada cronometrada de la Caramella a Caro

13 de desembre 2010

I MARATÓ INTERNACIONAL DE CASTELLÓ



Aquest matí (diumenge) hem matinat una miqueta a les 5.30 per anar a la marató, hem passat a buscar a Chasqui per Santa Barbara i sobre les 8:00h ja estavem al parking de la marató. Hem quedat en Jordi i Paco Moto per donar-nos els dorsals i xip. La veritat és que havia molt bon ambient i una molt bona organització, un 10.

M'he posat al globo dels 3.30h i he seguit amb ells, però no se que ha passat que no els veia i quan m'he adonat anava amb un grup de Castelló.Després més tard sobre el 24km- m'han abançat els de 3.30h, m'he posat amb ells però no he pugut seguir el ritme. Més tard sobre el 30km. he comensat a sentir molesties al bessó esquerre. He patit una mica i els ultims 8 km m'he s'han fet molt pessats, però al final no he aconseguit el que volia (3.30h, potser té raó el manso que hem faltaven quilomètres i temps d'entreno),però bé he pugut finaltitzar la marató amb un temps real de 3:41:58 i segona de la meua categoria.

Cal felicitar a Jordi Pitarch i Albert, el seu nevot, que han fet una carrera molt intel·ligent amb 3:28:44, realment un temps boníssim. També a Paco Moto i a Chansqui amb un temps de 03:57:53  i 03:59:17 respectivament.

Bueno, no he fet el que tenia previs de marca, però si que he pogut aconseguir una foto amb el superconegut Chema Martínez!!

Ara hem toca descansar una mica i a l'any nou a tornar-hi!!


Leo 

09 de desembre 2010

Jo no tinc la culpa


La idea inicial que portava el nostre guia de l’expedició, el Sr. Cucut, era cobrir el recorregut en aproximadament 3 hores i mitja. Els càlculs no es van ajustar a la realitat, però no importa perquè la ruta escollida va ser espectacular. Vam començar al Coll de Carrasqueta. El dia arrancava amb una temperatura inusual per al mes en què ens trobem. I, de fet, després de passar pel Coll de Pallers i visitar la Cova Ebre, amb l’aparició del sol la calor es va disparar.

Caminant per un sender que es notava poc freqüentat, la desorientació va créixer de manera preocupant. De cop, es van formar tres grups buscant desesperadament algun senyal. Marga i Paco, al seu aire, Joan i Karim, de busseig, i, jo mateix, agafant dreceres punxegudes. La marca vermella havia desaparegut entre un paisatge que se’ns presentava feréstec i exultant. Ens havia entretingut una bona estona recuperar la ruta, però finalment ens en vam sortit prou bé.

Després d’avançar durant unes hores pel Barranc d’Orió, vam arribar a l’Escorrissó de Barretes. Feia falta alguna fusta travessera, però el vam superar amb nota. Al cap de poc, ens vam plantar al Coll de Lloret i vam seguir en direcció a la Font de la Llagosta. La sensació de calor no ens va abandonar ni un instant i els dipòsits d’aigua se’ns van quedar secs. Els vam omplir de nou i vam continuar cap a Cova Avellanes. A aquelles hores del migdia la gana apretava de valent i ens vam llançar cap avall fent una única parada per contemplar la Moleta d’Alfara.

De tornada cap a casa, el Sr. Cucut ens va dir una frase que he transcrit literalment a l’encapçalament d’aquesta petita crònica. No ho faig per retreure-li el fet que ens hagués costat 5 hores i mitja fer el recorregut sencer. Ho faig perquè li estic agraït per la tria. Ell és el responsable d’haver-nos apropat a racons de gran bellesa. Gràcies Sr. Cucut!

Jesús Auré

Aquí van un parell d’àlbums de fotos: