Qui es qui - Elena Ferreres i Isa Arasa

Nom Elena Categoria o edat 46 Estas casat ? Si Tens fills, quants ? Si, una filla Estudies o treballes ? Treballo On vas naixer ? A Tortosa On vius ? Als Reguers Quants anys fa que corres ? 4 A port de córrer, pràctiques o has practicat altres esports ? He fet natació i senderisme Una mica de currículum: Aquests 4 anys han estat molt intensos he fet moltes curses i moltes marxes de resitència, potser el que més m'ha marcat: al 2007 CCC i al 2008 UTMB a Chamonix. Tambè una experiencia que vaig viure intensament, va ser seguir l'any 2009 la Copa d'Espanya de curses de montanya, d'on me vaig emportar el titol de subcampeona en la meva categoria. Millor record esportiu ? L'arribada a meta al UTMB, aquesta sensació dubto que la torne a tenir. I el pitjor ? No recordo rés com a pitjor, sempre d'una manera o d'una altra he disfrutat. Punts dèbils Els bessons, me tenen amargada, surto a una rotura fibrilar per any. Menjar favorit ? l'arroç de qualsevol tipus Quin entrenament fas ? Entreno dos dies a la setmana, dimarts i dijous, dilluns o dimecres faig spinning i cap de setmana o cursa o alguna sortida llarga pel port amb els meus amics Uequeros Alguna anècdota ? Ara mateix no se. Un lloc per entrenar que t’agrade especialment ? Qualsevol racó dels ports Quin tipo de proves t'agraden més ? Tot el que sigue muntanya, curses, ultres.... A quina prova o proves t’agradaria participar ? Després de veure les imatges de la Marató dels Sables, igual....... Quin es lo teu pròxim objectiu ? TL 2010 (Petite Trote de Leon).

Nom Isa Arasa Favà Categoria o edat 49 Estas casat ? Si Tens fills, quants ? En tinc 3, dues filles i un fill. Estudies o treballes ? Sóc mestra d'Educació Física. On vas naixer ? A Tortosa On vius ? A Tortosa Quants anys fa que corres ? Aproximadament uns 20 anys. A port de córrer, pràctiques o has practicat altres esports ? Si. He practicat natació, bàsquet, ciclisme (carretera i BTT), esquí, triatló, raids d'aventura; i amb menys intensitat també he fet escalada i alpinisme. Una mica de currículum: En quan a títols obtinguts el meu currículum és molt curt, només recordo haver quedat 2ª veterana al Circuit Català de Curses de Muntanya 2007, i després com a molt algun podi a les curses que participo. Carros de Foc, Cavalls del Vent, CCC, UTMB. Millor record esportiu ? En tinc uns quants: - L'arribada a l'Estadi Olimpic de Barcelona de la meua primera marató (1994). - Ser finisher de la CCC (2007) - Poder acabar l'UTMB (Ultra-Trail du Montblanc 2008), l'arribada amb la meua companya Elena a Chamonix amb la rebuda del meu home i de tots els nostres companys trailers de la UEC. - L'ascenció al cim de l'Aconcagua; tot i que no vam poder fer cim ens vam quedar molt a prop. I el pitjor ? No en tinc cap en ment, però penso que sempre pots treure alguna cosa positiva de l'activitat que hagis practicat encara que no t'hagi sortit com esperaves. Punts dèbils El isquiotibials i últimament els genolls. Menjar favorit ? M'agrada tot, però per dir-ne un diria la "paella". Quin entrenament fas ? Actualment faig a la setmana: 2 dies córrer amb el grupet sobre 1:15h o 1:30h (si el genoll ho permet), 2 dies d'spinning i el cap de setmana cursa o tirada llarga i si no, sortida amb BTT. Alguna anècdota ? Havíem anat a participar al raid de Tavertet i mentre estava amb el meu company estudiant-nos el plànol sento una noieta que diu a un grupet a cau d'orella, mirant-me de reüll: "aquesta dona, està a tot arreu!" Un lloc per entrenar que t’agrade especialment ? M'agrada molt el Port. Quin tipo de proves t'agraden més ? M'agraden molt les curses de muntanya, però últimament em decanto per les ultres, pos les disfruto molt més i s'adapten més a mi. A més a més, fins al moment que tingut la sort que sempre he anat molt ben acompanyada (Elena, Paco, Carlos, Joan,... gràcies). A quina prova o proves t’agradaria participar ? Marathon des Sables. La Diagonale des Fous- Ile Reunion. Quin es lo teu pròxim objectiu ? PTL 2010 (Petite Trote de Leon).

Divendres Pernil party

Lo proper divendres dia 30 a les 21:00 hores, pernil party i reunió al local de la UEC, tenim d’acabar de concretar algunes coses que queden pendents de la cursa de Paüls.

Porteu una llista de voluntaris per a fer avituallaments, controls, etc... ja sabeu que sempre fa falta gent.

Veniu en gana que de pernil i cervesa no en farà falta.

Esperem a tot hom, i sobre tot al paio de la foto que es lo que te los pernils.

By “Lo director general”

I Cursa del Vent - Reguers

El diumenge dia 9 de maig es disputarà la primera edició de la Cursa del Vent, organitzada  per la gent dels Reguers, amb el suport de la UEC. Puntuable per al Circuit de Curses de Muntanya de les terres de l’Ebre. Més informació: http://cursadelvent.blogspot.com/

En aquesta imatge podem observa un grup de corredors, en una sessió d’entrenament habitual de la UEC de Tortosa,  pujant a la mítica Punta del Farrubio, punt més alt de la cursa.

Es pot observar el patiment del corredor situat en segon terme, per poder seguir el fortíssim ritme que ha imposat la corredora campredonina, aparentment sense gran esforç, si fem cas de la risseta burlona que llueix.

III Cursa de les Fonts- Xerta

 

Fotos de Leo : http://picasaweb.google.com/leoantopicasa/CursaXerta2010#
Classificacions: http://www.cursadelesfonts.com/index.php

Un altre diumenge, matinar, els nervis a punt, tot preparat i cap a Xerta. Aquesta vegada com que no estava el Manso, vam anar amb el temps necessari,o sigue que no en va sobrar gens.

La cursa, molt xula, dura, per a mi duriiiiiiiiisima però mereix la pena perqué passa per uns llocs espectaculars i a més molt ben organitzada, ben senyalitzada i amb molts avituallaments, i sí a més a més a un dels avituallaments et trobes a Mauro i a Puça donan-te ànims, ja no es pot demanar més.

I en arribar al final de la cursa després de moltes hores, crec que no sortiré ni a les classificacions, una plat de pasta preparat per les mestresses de casa que estava deliciós.

Gràcies a Xerta i en especial a Karim per organitzar una cursa com la del diumenge, PERÒ.... no tot podia ser bo i tot i no tenir res a veure amb l’organització, ja sé que ès una norma de la federació i que m’han explicat la raó, estic en contra de la discriminació positiva que fa la federació cap a les dones que corren, fent-les sortir un quart d’hora abans. Per moltes justificacions que es donin, crec que la societat ha canviat i em resulta del tot anacrònica la situació del diumenge, em va passar pel cap quan a l’institut feiem gimnasia amb bombatxos i falda, ara la vestimenta ha evolucionat però al cap dels que imposen aquestes normes crec que hi ha les mateixes idees d’abans.

I la polèmica està servida. 

By Montse

Qui es qui - Ferran de Torres

Nom Ferran De Torres Categoria o edat 43 Estas casat ? No Tens fills, quants ? Cap Estudies o treballes ? Professor On vas naixer ? Tortosa On vius ? Tarragona Quants anys fa que corres ? Des del 1979! A port de córrer, pràctiques o has practicat altres esports ? He fet uns quants anys triatló i espero tornar-hi d'aquí a un temps per complir un objectiu que tinc en ment de cara als meus 50! Una mica de currículum: Crec que lo millor que he fet ha estat ser campió provincial absolut en 3000 obstacles al 1986 i 3 cops campió de Catalunya universitari en 10000 i mitja marató 2001-2002. Millor record esportiu ? Molts donat lo que m'agrada aquest esport però en posaria dos: la victòria a la mitja marató del Baix Maestrat al 2002 i tornar a córrer la cursa del Llop al 2009 després d'una lesió que m'ha tingut 5 anys parat. I el pitjor ? Sens dubte la lesió al rotulià i l'incertesa de si podria tornar a córrer. També sé que si em torna a passar nadaré, caminaré o pedalejaré però no em quedaré quiet. Punts dèbils Toco fusta, fa 2 anys que tot va prou bé, més enllà dels "mil dolores pequeños" que tots arrosseguem. Menjar favorit ? Pasta a muerte i si pot ser a Sicília millor. Quin entrenament fas ? Entre 80 i 90 quilòmetres a la setmana, amb un mica de qualitat i 2/3 sessions de gimnàs al mes. M'autoentreno i m'adapto a com em trobo cada dia i a la feina que em surt. Alguna anècdota ? La més rellevant l'última "pàjara" a la cursa de Paüls -Isa en va ser testimoni directe-. va entrar a formar part del top 3 de pàjares viscudes. Un lloc per entrenar que t’agrade especialment ? Lo coll de l'alba; en concret la volta per la cantera de la Petja-antenes-creu-coll de l'alba-Tortosa. Quin tipo de proves t'agraden més ? Què dir-vos que no sabeu? Tinc el corasón partío. Lo que no em veig és fent ultres amb l'excepció dels sables. A quina prova o proves t’agradaria participar ? Pendent Zegama. M'estimo molt Olivella i tothom hauria de córrer cada any pel Port per ser concient de la maravella que tenim. Hauria de ser visita obligada per a les escoles. El Llop, per motius sentimentals, també em té el cor robat. Quin es lo teu pròxim objectiu ? La 1a cursa de muntanya del Llop. La del dissabte. és com una obsessió...i recuperar la dignitat perduda l'any passat per Paüls.

CBXR2010

Costa Brava Xtrem Running 2010 

Me’n vaig anar divendres totsolet cap a Blanes en ganes de fer una bona cursa. Una miqueteta de pressió he de reconèixer que me l’havia posat. Aquest ultra era l’objectiu per a la primera part de la temporada una mica carregadeta, a cursa per cap de setmana: 3 maratons d’asfalt, una de muntanya, dos de més de 60 km, unes quantes del circuit Terres de l’Ebre... 

La CBXR versió Xtrem (hi ha la versió Challenge més curta) és una Ultra per etapes de 180 km. Divendres la tarda són 25 km de Blanes a Tossa de Mar, dissabte 100 de Sant Feliu de Guíxols a Roses i diumenge 55 de Roses a Portbou. Es segueix en la major part del recorregut el GR 92.

Esta vegada canvi de papers, en lloc de fer de manso, he hagut de buscar qui em fes de manset o manseta. Com l’estratègia en aquestes curses és molt important vaig decidir que un bon manset seria el Paco Robles, així m’ho va confirmar el Massa i Paco va acceptar encatat.

El divendres juntament a les dues versions de la CBXR es corre la Selva Marítima. En total som més de 500 corredors a la sortida de Blanes a les 3 de la tarda. Una setantena de la Xtrem, més uns 200 de la Challenge i uns 200 més de la Selva Marítima. M’encanto una mica a la sortida, a més de la paradeta a pixar, i tinc una faenada per agafar al Paco. A meitat recorregut arribo al seu grupet, van quatre de la Xtrem i la meva sorpresa: qui fa de manset és el Jaume Terés! Ho vaig tindre claríssim: quieto aquí! Arribem a Tossa en 3h 15m la mar de còmodes i pensant en los 155 km que quedaven.

Dissabte, els corredors de la Xtrem ens despertem a les 3 de la matinada, a les 4 al bus, a les 5:30 sortida. Tornem a fer el grupet del dia abans: Paco i Jaume, més Grego, Marta Prat i un servidor, també ens va acompanyar en Dani uns 30 o 40 km. Des del primer moment una estratègia molt conservadora, tot i que no hi ha molt desnivell, 100 km són 100 km i encara queda diumenge. Tenim moments de tots colors, que si un acudit d’un os que es persegueix mitja cursa i part de l’etapa de demà, que si em fotria un bocata de pernil... De Pals (km 45) a Cala Mongo (km 75) es fa molt pesat i he tingut varies crisis (calor, genoll, llagues, i bessó). Al 85 començava lo millor de tot lo cap de setmana, i dic millor perquè és de les coses que més m’han agradat, duríssim, com vaig pensar en Puça: 15 km de platja (arena) fins a meta. Al final ens ha costat 15 hores i mitja i hem arribat molt sencers.

Diumenge, a les 4 a l’aire i a les 5:30 sortida de davant l’hotel. El Jaume ha comentat de sortir tranquil per calentar però que té ganes de córrer. He tapat malament el bidó, i als 500 metres vaig l’últim, remonto i em trobo que en Jaume i Grego ha sortit disparats i em quedo amb el Paco i la Marta. Marta posa un bon ritme i Paco es queda als primers km, resultat: canvi de manset per manseta. Marta ha marcat un ritme des del principi que no ha decaigut en tot lo dia. Hi ha tres o cuatre pujades i pistes molt corredores. A mi se m’ha fet una mica pesat de Port de la Selva (km 35) fins a Colera (km 48), uns tobogans al costat del mar corredors, el ritme que posava la Marta se’m feia difícil de seguir. Hem fotut molt bon temps, menys de 8 hores. Llàstima que no han estat prou perquè Marta fes segona. El dia abans havia acabat quarta, la tercera abandonava i a la segona la passem al kilòmetre 2 o 3 amb els rumors que el dia abans havia acabat molt tocada. Li hem tret mitja hora, el mateix que ella ens va treure el dissabte, però divendres ens havia tret 6 minuts.

La cursa m’ha agradat molt, moltíssim. Personalment m’ha anat molt bé, em sembla que no tinc res cascat, al menys d’importància. Felicitar al Xavi Marina i companyia pel xou que ens han organitzat. Agrair a tots els corredors i acompanyants que han fet que m’ho hagi passat tant bé, i molt especialment als cinc companys de cursa. 

HE XALAT MOLT, MOLTÍSSIM.

Lo manso

Corrent pel Dragon Khan.

L’altre dia, un amic li comentava a un altre que no acabava d’entrenar bé després de la marató de BCN, que no s’amoïnés, que a vegades lo cos no respon però igual s’ha d’entrenar, amb menys intensitat, descansar millor i que ja veuria. En això pensava quan lo dimecres passat feia les pitjors sèries de la temporada. Cansat, en lo pols disparat, m’arrossegava per l’escullera de Tarragona. Los dies posteriors no van ser millors. Vaig dedicar-me a rodar 10 quilòmetres cada dia i lo dissabte vaig aconseguir dormir 9h seguides més 2h de propina a la migdiada.

Així que no sabia que passaria este diumenge pel matí a Port Aventura però la cosa no ha pogut començar millor. Deseguida que he arribat a la sortida, amb la samarreta de la UEC, m’han felicitat efusivament, casi m‘han demanat autògrafs i quan ja m’estava posant com un tito de content per la fama adquirida i inesperada, de fet em veia fent un Sálvame, m’han dit: Quina carrera que has fet pel desert! Ets un crack! I clar, m‘ha costat però he hagut de reconèixer  que no era jo...que també sóc baixet i prim, i no massa melenut, però que l’heroi era Albert Giné...

Però la carrera ha anat molt bé, potser com a mecanisme de compensació!. Lo circuit és molt dur, un autèntic trencacames, però molt, molt guapo. Se surt davant d’un dels hotels de P. Aventura i després d’anar pels diversos jardins –quins jardins, plens de flors, oliveres, pins, l’asfalt immaculat, ni un cotxe, un goig de córrer per allí: paga i seràs feliç em van dir una vegada...- i després cap al parc: Mediterrània, Polinèsia, Xina i el seu Dragon Khan i tornant pel Tomahawk del Far West fins que hem sortit del parc cap al quilòmetre 4,5. Tornar al trencacames i em trobava molt bé i molt fort. Arrossegava a un “agonies” –aquells que arrossegues des del 1r quilòmetre i que sembla que es van a morir per les bu fegades que foten i que quan sembla que sols li queda un descansi en Pau, a falta de 500 metres, canvia de ritme i acaba amb tu, que segueixes respirant molt bé...- i tenia a un veterà a uns 100 metres. Canvio de ritme a falta de 2 i els deixo, i casi agafo a un home mort que tenia al davant i al que cada cop tenia més a prop...i llàstima per que casi pillo cacho! Era lo 1r veterà...però molt content amb el desè de la general amb 35’22’’. I sense haver mirat lo rellotge ni una vegada. Administrant lo cos. I dissabte a Tortosa, de despedida d’asfalter. La mitja muntanya m’espera (Paüls, Alpens i Llop).

Tots els fets relatats són absolutament certs.

Sinto Carla Muntanyola

Un altre cap de setmana ple d'activitats

10 Km de Port Aventura

Qui es qui - Agus Juan-Camps

Nom Agus Juan-Camps Categoria o edat 28 anys Estas casat ? Sí Tens fills, quants ? Un fill de quasi 3 anys i una filla en camí Estudies o treballes ? Treballo a l'Ajuntament d'Ulldecona On vas naixer ? A Ulldecona On vius ? A Ulldecona Quants anys fa que corres ? La meua primera cursa va ser la nocturna del 2007 A port de córrer, pràctiques o has practicat altres esports ? Sempre havia jugat a futbol i a tennis, però ara els tinc una mica deixats de banda. També faig BTT, bici de carretera (de moment només entreno), esquí i si tinc temps alguna altra cosa distreta (m'agraden tots els esports!!). Una mica de currículum: Uf, de moment és una mica curt i amb pocs llocs destacables, potser el més avant que he estat va ser la 3a posició Senior al I Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l'Ebre. En quant a proves acabades, tinc l'Andorra Ultra Trail, el Trail Aneto, la Marxa de Cap de Rec, 3 Fredes-Paüls, el Trail-Blanch o una prova de la Copa del Mon d'Skyrunning a Ordino. També estic molt content de ser un dels creadors i organitzadors de les 2 curses de muntanya que hem fet a Ulldecona. Millor record esportiu ? Els millors records són 2. El primer, el moment d'arribar al Trail Blanch de Font Romeu el 2009, havia patit tant que el fet de veure que creuava la línia d'arribada i s'acabava d'una vegada me va fer posar-me a plorar sense adonar-me'n i el segon l'arribada de l'Ultra Trail a Andorra, on també havia patit moltes hores i veure a Aguset que m'esperava per entrar junts em va fer emocionar molt. I el pitjor ? Per sort no he viscut massa moments dolents i no en recordo cap en especial, però sempre hem sap mal quan arribo al final d'alguna cursa i me diuen que algun company ha hagut d'abandonar o s'ha fet mal. Punts dèbils La veritat és que no puc queixar-me, amb 3 anys no he tingut res important (algunes molèsties sí, però mai he hagut de parar del tot). I el punt dèbil, així més general, és que vaig poc a poc, m'esforço molt però sempre hi ha gent que corre més ;) Me sento com un Minardi a la F1! Menjar favorit ? Ui, quasi que m'agrada tot, pasta, arrossos, amanides, carn, peix, fruita, ... Per si algú ho llegeix a l'hora de dinar i té ganes de passar una mica de gana, escolliré uns Raviolis a la crema amb formatge Gorgonzola, un filet de vedella al Porto amb foie i de postre, algo més senzillet com ara mel i mató. Quin entrenament fas ? Vaig una mica sobre la marxa, perquè no acabo de tenir un horari definit i amb el nen no sempre és fàcil. Aquest any no corro tantes curses i fins ara, una setmana tipus tindria un parell de classes d'spinning (era l'únic fix però les hauré de deixar), un parell d'entrenaments curts corrent (una horeta cada dia) i en cap de setmana, si puc, una sortida de muntanya corrent i una amb la Penya Ciclista en bici de carretera. Alguna anècdota ? És molt difícil destacar alguna cosa, perquè sempre seguit ens estan passant històries però no els donem massa importància. Per destacar alguna cosa, ja que estem a un bloc, m'agradaria dir el bonic que és quan algú et felicita o et dona les gràcies per algun comentari o escrit que penges. És un dels millors moments de tot aquest mon i demostra l'agraïda que és alguna gent. Un lloc per entrenar que t’agrade especialment ? Com a faldut m'agrada tant el Montsià com la serra de Godall. Però així per dir alguna cosa m'agraden molts els diferents entrenament que podem fer per aquesta segona serra, que des del Castell fins a Godall o les Ventalles té mil i una senderes, amb pujades, baixades, trossos ràpids, tècnics i que van molt bé perquè s'adapten perfectament al temps que tingues disponible. A nivell més global m'encanta Font Romeu. Hi he anat 2 vegades de "vacances" i es increïble la de coses que s'hi poden fer, el ben preparat que està i l'alegria que dóna suar per allí. Quin tipo de proves t'agraden més ? Diria que m'agrada tot, fins i tot l'asfalt, que de moment no toco però que m'agrada molt llegir les cròniques dels que hi van. Les curses de muntanya són la base del nostre esport i les ultres els reptes que, com a mínim a mi, em motiven i recompensen per a seguir entrenant, patint i xalant. A quina prova o proves t’agradaria participar ? Mare, per agradar-me m'agrada tot. Prova que veig prova que m'agradaria fer. Així a mitjà termini (propers 3-5 anys) m'agradaria poder seguir provant Ultres: AUT, GRP, UTMB, Cavalls del Vent; anar a Zegama, alguna marató de ciutat important (Barcelona, París, Londres, NY, Boston?, ...), alguna de diversos dies (Costa Brava Extrem Running), proves combinades: IronMan, TriEpic, Cursa del Llop. Hi ha tantes coses que costa decidir-se, però en poder seguir fent-ne alguna ja estic content. Quin es lo teu pròxim objectiu ? En principi l'Andorra Ultra Trail, però una xiqueta que està de camí sembla que vol venir abans de l'esperat i igual me quedo en les ganes. Així que l'objectiu passa a ser tornar a ser pare i intentar poder seguir combinant-ho tant bé com fins ara, encara que tothom que té el segon és molt pessimista :(

Qui es qui - Paco Estorach (lo manso)

Lliurament de trofeus  PTL 2008

Nom Paco Estorach Categoria o edat 41 anyets ben portadets Estas casat ? No, però com si ho estigués Tens fills, quants ? No Estudies o treballes ? On vas naixer ? Tortosa On vius ? Tortosa, però encara em sento una mica Campredonenc Quants anys fa que corres ? 9 A port de córrer, pràctiques o has practicat altres esports ? No. Bé, si he de ser rigorós, podria afegir quatre sortides en bici, tres o quatre anys d'squach i apuntat a diversos gimnassos perquè no es fes massa grosa la panxa. Una mica de currículum: Molts, molts quilometres i desnivells en cursa amb la intenció d'acabar-les "xalant" lo màxim. Vaig començar 100% asfaltero al 2001, primer a per una mitja, ja al 2002 la primera marató. Després un parell d'anys de marquitis i els primers contactes amb la muntanya, sense perdre lo vici d'apuntar-me a tot el que podia. Acabada l'etapa marquitis va comença l'etapa distància: marató i mitja, 101 km de Roda, carros de foc... fins que descubrim l'Ultra Trail del Montblanc (2007). I sense perdre lo vici d'apuntar-em i acabar tot el que podia. Al 2008, la Petite Trotte a Leon, 2009 la ultra del  Grand Raid des Pyrenees, i sense perdre lo vici d'apuntar-em i acabar tot el que podia. Millor record esportiu ? La petite Trotte a Leon 2008 I el pitjor ? La lesió del 2008 preparant la PTL quan vaig trair el programa de preparació i amb poca carrega de kilometres vaig fer la Montserrat-Reus i la cursa de les Fonts de Xerta lo mateix cap de setmana. Punts dèbils Per sort cap a destacar, sempre hi ha molèsties i per tot lo cos, però poques vegades he hagut de parar una llarga temporada. Menjar favorit ? Tot m'agrada Quin entrenament fas ? Dimarts i dijous en lo grupet de la UEC de les 8 a l'estadi (una horeta o horeta i pico), lo cap de setmana tirada llarga (darrerament poques vegades) o cursa/es (alguna de 10 i fins 100 km) i un parell de dies a la setmana al gimnàs. Alguna anècdota ? Ostras, moltes i no se m'acut cap a destacar. Un lloc per entrenar que t’agrade especialment ? Lo Port Quin tipo de proves t'agraden més ? Ultres de muntanya A quina prova o proves t’agradaria participar ? La Diagonal dels Locos (illa Reunión) i la Marató del Sables. Quin es lo teu pròxim objectiu ? La Petit Trotte a Leon