La Mitja de Granollers

Diumenge 4 de febrer de 2007

Les 6:30 del matí semblava massa d’hora per quedar per una cursa que començava a les 10:30, però aquesta vegada, Elena i Cèsar mos van portar a fer una volta pels after hours de Salou abans d’anar a esmorzar a Bellaterra. Entre cubata i gintònic vam arribar a Granollers amb el temps just per aparcar a la quinta forca i fer les cues del pitrall, dels regals i els últims rituals abans de la sortida.
6000 atletes escalfant lo que es podia amb un aire fred de mil dimonis, fins a l’hora de la sortida, quan el subidón ja t’escalfa per dins i només penses en gaudir a tope d’aquella horeta i pico (hi ha qui xala més rato que altre).
Enguany la nostra expedició tenia més cleca que corredors, entre lesionats, familia i amics, que sumats a la massiva presència de públic animant durant tot el recorregut et fa sentir transportat fins a la meta, sense adonar-t’en.
L’organització perfecta, com sempre i no podria ser d’altra forma amb la gran quantitat de participants. Lo kaldo boníssim i els regals... ja els veureu si veniu a l’entreno del dimarts.
Un bon entrenament per a les maratons que venen. I els que esteu lesionats, ajo i agua.
by pako
Runner's World
Granollers volvió ser más que una "mitja"
La Mitja Marató de Granollers acogió entre el sábado y el día de hoy a 7.000 participantes en sus tres carreras.

Adolf Aguiló a la selecció catalana

Comença la temporada de la Selecció Catalana de Curses de Muntanya

La Selecció es posarà "a córrer" aquest cap de setmana amb l’objectiu d’intentar repetir els èxits de la temporada passada i, si és possible, millorar-los. Recordem que l’any passat l’equip es va proclamar Campió del Món i Campió d’Espanya.

Llegir més....

VII Marxa de Muntanya Sant Sebastiá 2.007 La Vilavella

Aquest diumenge 28 de gener s’ha celebrat la VII edició de la Marxa de Muntanya de San Sebastià; un any més, la cursa de Vilavella ha estat tot un èxit de participació, un total de 1.182 corredors han arribat a meta, dels quals volem destacar la bona actuació del corredor de la UEC Tortosa, José Luis Mora que va arribar el 9e. confirmant d'aquesta manera el bon moment de forma en que es troba, la setmana passada a la mitja de Terrassa va fer el 19e. amb un temp de 1:15:59.

La nostra classificació
9- José L. Mora = 1:28:34 UEC TORTOSA
29- Adolf Aguiló = 1:33:34 A E ALCANAR
53- Adria Escrig = 1:37:34 A E ALCANAR
142- Jordi Bort = 1:49:37 A E ALCANAR
233- Hermini Fibla = 2:00:50 A E ALCANAR
246- Joaquin Sancho= 2:02:17 A E ALCANAR
342-Amparo Garcia = 2:10:59 A E ALCANAR
343-J Andres SIMO = 2:10:59 A E ALCANAR
373-A Belen Balague = 2:12:47 UEC TORTOSA
722-Enrique Balague = 2:44:22 UEC TORTOSA

Entrenament per la Fou

Avui teníem previst fer un entrenament llarguet pel Barranc de la Fou. Com sempre hem quedat a quatre camins a les 8 i ens hem ajuntat 8 persones, ens ha fallat Carlos que es veu que està fotut de l’esquena peró en canvi ha vingut Jordi que no estava previst que vingués., o sigui que hem anat Elena, Isa, Jordi, Paco, Puça, Moises i Mauro.
A les 9,30 començàvem a córrer barranc amunt, i un hora després arribàvem al començament del sender que puja del Bc. al Mas del Sargento, aquest tram teníem previst fer-lo en una horeta, pos be quasi dues hores hem tardat en fer la pujada ditxosa, això sí hem xalat d’allò més, com podreu veure a les fotos i el video el camí estava impressionant de la nevada que va caure, però no es podia avançar gaire apressa. Un cop a dalt i veient l’hora que era, hem decidit tornar a baixar pel mateix camí, això si aquest cop l’hem fet més ràpid, en quaranta cinc minuts ja tornàvem a estar a la pista, tot el que la neu ens ha frenat de pujada, de baixada en ha ajudat moltíssim. Desprès, 45 cinc minuts més de sortida per una pista que se’ns ha fet duríssima, bueno a puça només l’hi ha costat 35 minuts, però ell portava pressa ja que a les 3 havia repartint entrades del partit Roquetes –Remolins.
En total hem fet 4:30 hores de recorregut per a uns 17 km de pista, i uns 12 km de sender nevat, de desnivell uns 1700 metres acumulats.







Aquí teniu un petit vídeo de la sortida, aquesta vegada es sense musica. Volia posar musica “FOLK” per que se que a puça li agrada molt, però no he trobat res...

CRÒNICA DE LA RASKERA-TORTOSA

Sang, suor i vi amb gasosa

Ja perdonareu lo retard de la crònica, però l’he hagut de dictar perquè tinc agulletes fins a les ungles.
A les 7 estàvem com un clau a quatre camins, amb els llençols encara enganxats i quan vam arribar a Raskera i vam trobar lo bar tancat, hauria fet mitja volta al llit. Sort que lo broker portava la visa i mos vam refugiar al caixer. Va anar arribant tothom, van obrir can Martí i entre tallats i consultes al sr. roca, mos vam anar despertant.
A ¾ de 9 arrencàvem a córrer les 20 cabretes, amb representació de quasi totes les terres de l’ebre i alguns internacionals (de tarragona). Lo dia prometia caloreta i no va defraudar. Semblava la primavera, los cucs dels pins, lo mantell groc de la ginesta, tot molt eixut, però hi havia aigua bona a les fonts i a les cisternes. La vegetació més ufanosa, com sempre, les argilagues, que ajuden a renovar la pell i van molt bé per la circulació, sobretot l’externa.
Lo ritmet era tranquil però sense encantar-mos. Tant poc mos encantàvem que no vam parar ni a esmorzar al refugi. No se si és que Carlos no tenia gana o algú va flairar los pets dels últims que hi havien dormit.
Arribats a Creu de Santos vam trobar a Jordi (que no entrena) fent-se copets al rellotge, com dient, qui d’un altre espera tard berena, així que vam parar a menjar una mica, més per cortesia que altra cosa. Al tornar-hi, ves per on, era lo que més corria i carregant los fòsils que havia arreplegat.
Alguna caiguda i alguna entortillada i anàvem sirgant, deixant enrera els ferits enmig d’aquells pedregals. Aquesta companyonia l’agraïen amb cristiana resignació, apretant lo pas i cagant-se en lo carbonífero superior. De fet, tots los visitants van quedar molt contents de lo “tècnic” del terreny i en general de tota la sortida. I és que no necessàriament los plaers més intensos són los més breus.




Aquí un video de la sortida...

Mentre pujavem lo Morral de Cabra Feixet vam albirar, retallats contra el cel, uns excursionistes que havien sortit de Raskera lo dia abans. Vos imagineu als sioux perseguint als federals? Allò s’afonava de l’escàndol. Lo ritme es va fer infernal i quan per fi els vam atrapar la feina va ser nostra per empaitar el gran jefe Custer, motxilla de 40 kg al llom, fent drecera per les grimpades.
Arribats a l’Alentar, on hi regnen forces tel·lúriques, alguns vam tindre una visió: un pot de cervesa freda que treia bromereta pel forat. Aleshores vam córrer com esperitats sub 4’/km fins a l’ermita i... miracle!!!!
Allà, després de 7 hores, mos esperava un bon foc, la carn rostida, lo vi amb gasosa i la tuna. Los forasters flipaven i aprofitant lo shock los vam fer comprometre a organitzar una sortideta per les serres de Llaberia o de Vandellòs.
Ma filla, en un làpsus, me va preguntar si això de la raskera-tortosa era una cursa il·legal. Primer li vaig dir que no, però ara que ho penso...

by pako

Rasquera-Cardó-Coll del Alba- Tortosa

Ultratrail Raskera/Tortosa

Xiketes i xikets, lo 20 i/o lo 21 de gener farem la raskera-tortosa per la Serra de Cardó-Boix, es tracta d'una excursió organitzada per la UEC de tortosa que farà el recorregut en dos dies. Les cabretes ho farem d'una tirada i dormirem (o no) a casa, serà lo dia 21, diumenge, així empaitarem als que la fan caminant (o no) i li donarem més emoció a l'asunto del barrunto.
Calculo que es un recorregut d'uns 40 km i l'any passat vam estar 8 hores caminant, corrent poc i parant bastant.
by Pako

Fotos de l'any passat

Mitja Marató de Sitges

o me gusta la vaselina....

Jo havia llegit comentaris xungos d’esta cursa a internet.
Lo circuit no m’ha agradat. Fent voltes com a pollastres pel Vinyet, per a arrear-mos després fins a Vilanova per aquella recta llarga i fea i després, més voltes, o potser era jo?. Podrien muntar-se un recorregut molt més xulo amb lo que tenen.
L’organització ha estat correcta en els aspectes del papeleo i guardarroba, però excepte els massatges, els serveis i els avituallaments, deplorables. Les dutxes feien temó, encara sort que l’aigua era freda, perquè hi havia un munt de maratonians apretujats i lo pot de la vaselina lo tenia lo kefe!!!
Ademés m’ha sortit una cursa nefasta (n’aprendré mai?) 1:34 i pico digue lo que vulgue la classificació.
Per culpa d’aquell asfalt salnitròs i insalubre se mos ha lesionat Martí, amb una contractura al bessó dret, res de greu, però perdrà una setmana d’entreno, deufase.
Tots los demés flors i violes. Joseluis i Albert, pletòrics. Xavi, immens, volia baixar d’1:30 i ha fet 1:28 (a ell i a mi mos han regalat un minutet a cada un, gentilesa de Thunar esports). Les xikes, contant-se xafarderies tot lo rato i los mansos parlant de política i/o de regates, han arribat en rabera, com a bones cabretes. Així s’entrena!!!
Lo millor de tot, los calamars a la romana i los grúmols. A la salut dels que no han vingut.
Te gusta la vaselina?

by pako

La nostra classificació

Pos. Pitrall Nom Temps
68 242 MORA MARTINEZ, JOSE LUIS 01:19:11
74 1220 GINE CID, ALBERT 01:19:30
361 1222 ROYO CURTO, XAVI 01:29:13
612 779 Murall Tallada, Paco 01:35:26
807 243 BALAGUÉ CASTELLS ANA BELEN 01:40:18
839 935 Fores Aguilo, Joan 01:41:15
1001 362 MARIA ELENA FERRERES SEBASTIA 01:44:29
1014 597 ARASA FAVA, ISABEL 01:44:52
1070 598 ORTIZ LLOMBART, MAURO 01:46:22
1071 1221 ESTORACH FATSINI, PACO 01:46:23
1072 1816 TARAZONA TERUEL, JOSE MANUEL 01:46:23
1266 291 SISTERE LLOP, MONTSERRAT 01:55:07
CARTOIXA BRUSCA, MARTI PROBLEMES TÈCNICS

La UEC TORTOSA al "The North Face Ultra Trail du Tour du Mont-Blanc"

2.500 corredors, d’entre ells uns 150 espanyols, prendran part el 24 d’agost al TRAIL més prestigiós que es celebra a Europa el "The North Face Ultra Trail du Tour du Mont-Blanc", una cursa que dóna la volta al macis del Montblanc, passant per 3 països: França, Itàlia i Suïssa. El recorregut passa per Col du Voza (1653 metres) Refuge de la Croix du Bonhomme (2433 metres), col de la Seigne (2516 metres) Courmayeur (1226 metres), Grand Col Ferret (2537 metres, sostre de la cursa), Champex Lac (1477 metres) i Trient (1300 metres), com a llocs més destacables.
La gran expectació que genera aquesta cursa ha fet que les inscripcions s’esgoten en menys de 10 hores, finalment un total de 8 socis de la UEC Tortosa, han aconseguit formalitzar la inscripció i dos més que estaven interessat s’han quedat a fora. D’aquestos 4 s’han inscrit a la North Face Ultra-trail Courmayeur- Champex-Chamonix (86 km i 4500 m de desnivell positiu); i els altres 4 a la North face Ultra-trail du tour du Mont-Blanc (165 km i 9000 m de desnivell positiu).

Quan mesuren els nostres circuits?

Teniu curiositat de saber quines distancies fan els circuits dels entrenaments ?
Pos aquí teniu una mostra dels més habituals >>>
Teniu en conte que les distancies que surten son “projectades”, per tant només s’ajustaran correctament les que tenen un recorregut planer.

XXIV MITJA MARATÓ DE SITGES

Diumenge 14 de gener de 2007
ORGANITZADA per la Regidoria d’Esports de l’Ajuntament de Sitges



La cursa és oberta a tothom sense fer distincions de categoria, edat o nacionalitat.
La distància a recórrer, oficialment certificada per la Federació Catalana d'Atletisme, és de 21.097 metres.
La sortida es donarà el dia 14 de gener de 2.007, a les 10’00 hores del matí al Passeig de la Ribera.
Hi haurà avituallament cada 5 km aproximadament.
Les categories per edats són les següents:Mitja Marató:
1 masculina i 7 femenina - any 1990 i posteriors
2 masculina i 8 femenina - del 1987 al 1989
3 masculina i 9 femenina - del 1967 al 1986
4 masculina i 10 femenina - del 1957 al 1966
5 masculina i 11 femenina - del 1947 al 1956
6 masculina i 12 femenina - del 1946 i anteriors
Aquestes categories competeixen en la Mitja Marató i optaran als premis de la general.
OBSEQUI: Abans de l’inici de la cursa, els participants recolliran el Xip i, juntament amb ell, se’ls lliurarà una bossa amb diversos obsequis.
Per poder participar a la cursa i optar a classificar-se, és obligatori córrer amb el xip de THUNAR CRONO CHIP que proporcionarà l’organització. Aquest xip es retornarà a l’arribada.
El període d’inscripció s’obrirà el 20 de desembre de 2.006 i es tancarà el 12 de gener de 2.007 a les 15:00 hores, o en el moment en el que s’arribi a 2.000 inscrits.

Resum d’activitats d’aquestes festes

Dia 21 de desembre
Festa Trail
Sopar al restaurant l’Argilaga i marxa nocturna



Dia 30 de desembre
Barranc de la Vall Figuera (entrenament raid)
















Dia 31 Sant Silvestre
Sortida d’entrenament.
Recorregut: Raval de la Llet, Ardiaca, GR92, Antenes de Coll Redó, Revoltes, Barranc de la llet, la Raval.


Dimarts dia 2
Escalada a l’Assut (entrenament raid).
Entrenament a l’estadi.
















Dimecres dia 3
Pujada a Cardó amb BTT (entrenament raid)
Recorregut: Tivenys, Coll del Murtero, Balneari de Cardó, Costumà. Benifallet, Coll de Som, Tivenys.



Dijous dia 4
Sortida d’entrenament pel Coll de l’Alba, aprofitant la lluna plena.
Recorregut: Coll de l’Alba, Mas de Cuello, Mola Porquera, Alentar, Coll de l’Alba.















Diumenge dia 7
Entrenament pel Port.
Recorregut: Barranc del Farrubio, Punta del Farrubio, bassa de ganduls, corral de ganduls, Barranc del Farrubio.

Concurs de salts

PRIMÍCIA EDITORIAL

Com que això no mou, aquí vos poso lo que sortirà a la revista de la UEC sobre el grup de Trail. A veure si algú ho anima amb algun fotochop curradet.

Per cert, ara que vos ha agafat la fal·lera asfaltera, tinc un vídeo d'entrenament d'atletisme (tècnica, respiració.....) que podriem estudiar plegats (alguns més plegats que altres).

Aupos

Aquest any sí!!! L’equip de Trail de la UEC de Tortosa, campiones i campions del Circuit Català de Curses de Muntanya 2006 de la FEEC
Encara que no ens ho haviem plantejat com un objectiu real, la consolidació de l’equip per l’augment de components, l’entusiasme, les sortides d’entrenament i la massiva participació a les curses, ens han donat el fruit que a principi de temporada no imaginavem.
De fet, crec que la fita de la major part de membres de l’equip era i es poder fer les sortides d’entrenament de cap de setmana i les curses amb la colla i en això mateix hi trobem el premi més valuòs. Però és clar als entrenaments i a les curses tothom s’ho “curra” segons les seves possibilitats i que al final en surtis campió, encara que sigui per culpa dels altres, fa molt de goig.
Aquesta cirereta, però, té un Pinyol dur, i és que ara ja no ens val qualsevol cosa. A les més canyeres i canyeros ja els ronda pel cap muntar un equip de raids d’aventura i fins i tot els que no sortim de l’espardenya ja desvariejem amb el Circuit del 2007 i ja posats també amb la Copa Catalana de Curses de Muntanya. Déu mos guard de prendre mal i de fer-ne.
Si tenim en compte l’edat física mitja de l’equip, la FEEC no trigarà a pujar les quotes de la llicència. De l’edat mitja mental, no cal parlar-ne.
Per això faig una crida a tot el jovent de l’edat que sigui, que encara no estigui contaminat per la febre caprina, que vingui a encomanar-s’en amb el nostre grup. La transmissió del virus està assegurada i un fart de riure.

by pako